zwiling sur kikourou

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Inscrit le
15/12/2008 soit depuis 3783 jours
Dernière connexion
18/04/2019
Messages
190 soit 0.05 messages par jour
Ville
Saint Pierre La Palud (Rhône)
Groupe
zwiling est membre des groupes : Team Raidlight, Courir à Lyon
Site web
http://www.enon.info
Débuts
2004
Taille
187 cms
Poids
79 kgs
VMA
16 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Course à Pied, Basket (malheureusement de moins en moins), Natation, Snowboard, Vélo (très peu)
Courses courues
Semi Marathon de Paris (2 fois), le Semi Marathon de Lyon (2 fois), 20 km de Paris, Marathon de Paris, 10km de Lyon, La Greziroise (2 fois), La Val'lyonnaise (2 fois), Le Pilatrail (3 fois), Le Marathon du Mont Blanc (2 fois), Le Trail des Cabornis, Le Trail des Passe-Montagnes (2 fois), Saintélyon (3 fois), Courchevel X Trail (2 fois), Course des 9 Clochers, Lyon Urban Trail (2 fois), la marathon race du lac d'annecy, l'ancivelienne (2 fois), les Jogg'iles
Meilleurs souvenirs/perfs
Marathon de Paris (mon premier marathon). Marathon du Mont Blanc (je suis tombé amoureux du trail ce jour là)
Saintélyon (parce que courir la nuit, ça n'a rien à voir ;o). Premier Ultra). Courchevel X Trail, mon premier trail véritablement technique, la communion avec la montagne.
Courses en projets (court terme)
Trail du Verdon
Courses en projets (long terme)
Trail de la Grande Casse, Tour du glacier de la vanoise, Trail des Aiguilles Rouges
Courses en projets (rêves les plus fous)
Grand Raid de la Réunion
Semaine d'entrainement type
3 sorties sur ma pause de midi de 55min à 1h10 sur terrain legérement valloné.
Historique des blessures
Entorses à chaque chevilles quand j'étais ado. Poignés cassés quand j'étais ado également. Rupture ligament croisé antérieur du genou droit en 2001. Tendinite au talon d'achille droit en Juillet/Aout 2012.
Nourriture préférée
Saucisson
Boisson préférée
Eau
Ce que j'aime dans mon sport
La nature
Ce que je déteste dans mon sport
Les vetements moulants et fluos
  • Le 21-9-2019, Trail de la Mine - 22 km, Je suis déjà inscrit, Pas d'objectif, J'y serai mais pas pour courir car c'est moi l'organisateur de cette course ;o)

Il y a 846 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 20-09-2009, Semi Marathon : 01h33'10'', Semi Marathon de Lyon
  • 28-09-2008, 15 kms (route) : 01h05'57'', La Gréziroise
  • 29-04-2007, 10 kms (route) : 48'40'', 10 Kilomètres de Lyon
  • 09-04-2006, Marathon : 03h48'04'', Marathon de Paris
  • 17-10-2004, 20 kms (route) : 01h49'25'', 20 Kilomètres de Paris
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