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| Col du ban, Col de la luère, retour Chevinay par zwiling | |||||
| Date | 31/8/2014 | Type de séance | Continu | Distance | 11.86 kms |
| Lieu | Saint Pierre La Palud | Difficulté | Un peu difficile | Dénivelé | 472 m D+ / 472 m D- |
| Sport | Course à Pied | Intensité | Endurance fondamentale | Durée | 01h21'48'' |
| Phase du plan | Phase d'endurance | FC Moy/Max | -/- | ||
| Moyenne | 8.69 km/h | ||||
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