Pat'jambes sur kikourou

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Ville

Grenoble (Isère)

Débuts

2001

Taille

186 cms

Poids

67 kgs

FC repos

42

Sport principal

Course à Pied

Sports pratiqués

Course à pied principalement. Un peu de natation en complément (1 x par semaine).

Courses courues

Des 10km (36'31\", Romans, 2010), semi (1h25'42\", Lyon, 2008), Marathon (2h59'02\", Annecy, 2010), courses de montagnes, cross, courses natures diverses

Meilleurs souvenirs/perfs

Une sortie longue par beau temps (préparation Marathon) entre la pointe du Raz et Audierne (en Bretagne). Environs 26km de paysages magnifiques!

/ Les préparations marathon et les marathons... La ligne d'arrivée pour celui en moins de 3h...

/ TransChartreuse, TransVercors, TransBauges des randonnées trottées de 3/4 jours traversant ces massifs.

Courses en projets (court terme)

Améliorer mon chrono sur semi/
Premier pas dans l'ultra (24h en relais, SaintéLyon en solo)

Courses en projets (long terme)

Un 100km, un 24 en solo

Courses en projets (rêves les plus fous)

Courir le long de la Loire ou du canal du midi de bout en bout (course à étape)!

Semaine d'entrainement type

3 à 5 sorties par semaine. Le type varie beaucoup en fonction des objectifs du moment.

Historique des blessures

Inflammation du genou en 2004 suite Marathon.

Tendinite aux adducteurs en 2005 suite montée en puissance trop rapide.

Nourriture préférée

J'aime presque tout. Préférence pour les pâtes sous toutes leurs formes, le fromage blanc-crème de marron, la tatin d'endive... il y en a tant... Miam!

Boisson préférée

Le Thé.

Ce que j'aime dans mon sport

On peut le pratiquer n'importe où, une simple paire de running, un short et 1h devant soit et hop!

Courir sous la pluie.

Les séances de foncier en groupe (et ça papote, et ça papote!).

Courir en côte.

Ce que je déteste dans mon sport

Les courses ratées, mal gérées et ... le mur du marathon!

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

Parce que j'aime, tout simplement.

• [19-04-2011] récit : Semi footing à Annecy, 2, 3
• [12-04-2011] récit : Une coupe... t'y crois toi?, 14
• [27-03-2011] récit : Semi-Marathon des Bourg-Lès-Valence, 4
• [08-12-2010] récit : STL Last Minute.com ou un récit dans le désordre, 7
• [05-11-2010] récit : Le 10 km Romans, 8
• [19-05-2010] récit : L'Ascension du Col de Vence, 3, 8
• [21-04-2010] récit : Marathon (enfin) sous les 3h, 9, 16
• [22-11-2009] récit : La Foulée Vénissiane - 10 km, 3, 8
• [21-10-2009] récit : Pat'jambes au Reims à toute jambes (RATJ) qui a couru... droit au mur!, 9, 18
• [05-10-2009] récit : La Montée de la Bastille, 3, 6
• [26-09-2009] récit : Cross Inovallée (Zirst) de Meylan, 1
• [20-09-2009] récit : Ancilevienne 2009, un fractionné de 46km..., 3, 3
• [02-06-2009] récit : Gendarmes & les voleurs 2009, 32km, 13, 12
• [10-05-2009] récit : La Montée de Saint-Nizier - 12.7 km, 3, 13
• [07-05-2009] récit : Le Challenge Grenoblois - Campus Universitaire, 5
• [27-04-2009] récit : La Montée des trois communes, 2, 6
• [22-03-2009] récit : Sacré Trail des Collines - 15 km, 6
• [15-03-2009] récit : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 8
• [09-02-2009] récit : Championnat de Rhone-Alpes de Cross - Séniors, 4
• [14-12-2008] récit : Cross des enfants malades de l'hôpital - CE, 5
• [24-11-2008] récit : 10 km de Tournon, 2
• [23-09-2008] récit : Semi de Lyon, la revanche après Chambéry, 15, 7
• [08-09-2008] récit : Courir à Grenoble - 10 km 2008, 5, 1
• [17-06-2008] récit : La Montée de Saint-Nizier - 13.5 km, 9, 7
• [08-06-2008] récit : 10 km d'Echirolles, 3, 4
• [21-05-2008] récit : Semi-Marathon de Savoie, 2, 3

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

• [11-05-2008] Semi-Marathon de Savoie, 01:28:36 de Course à Pied

Résultats personnels

• [11-04-2011] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 00:54:44, 7/280
• [11-04-2011] résultat : Semi-Marathon de Bourg les Valence, 01:21:42, 21
• [11-04-2011] résultat : 10 km de Romans, 00:36:31, -
• [19-04-2010] résultat : Marathon d'Annecy, 02:59:02, 175/2500
• [21-10-2009] résultat : Marathon de Reims, 03:02:49, 224/1441
• [05-10-2009] résultat : La Montée de la Bastille, 00:39:44, 17/311
• [16-09-2009] résultat : L'Ancilévienne, 02:53:27, 57/820
• [01-06-2009] résultat : Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km, 02:46:22, 220/2831
• [07-05-2009] résultat : Le Challenge Grenoblois - Campus Universitaire, 01:05:00, -
• [27-04-2009] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 00:55:52, 12/310
• [24-03-2009] résultat : Sacré Trail des Collines - 15 km, 01:20:44, 12/188
• [16-03-2009] résultat : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 00:37:27, 105/536
• [09-02-2009] résultat : Championnat de Rhone-Alpes de Cross - Séniors, 00:41:42, 148/226
• [20-01-2009] résultat : Championnats Départementaux de Cross, 00:34:58, 38/58
• [17-12-2008] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital - CE, 00:26:18, -
• [07-12-2008] résultat : Cross de Voiron, 00:32:13, 27/135
• [24-11-2008] résultat : 10 km de Tournon, 00:37:33, -
• [11-11-2008] résultat : Cross du CA Valence - 6.2 km, 00:23:31, -
• [22-09-2008] résultat : Semi-Marathon de Lyon, 01:25:42, 201/4035
• [08-09-2008] résultat : Courir à Grenoble - 10 km, 00:40:23, -
• [16-06-2008] résultat : La Montée de Saint-Nizier - 13.5 km, 01:17:56, -
• [08-06-2008] résultat : 10 km d'Echirolles, 00:38:54, -
• [08-06-2008] résultat : 10 km de Bourgoin-Jallieu, 00:37:33, -
• [08-06-2008] résultat : Les Foulées de Villeurbanne - 10 km, 00:37:42, -
• [11-06-2008] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:26:49, -
• [08-06-2008] résultat : 10 km de Romans, 00:38:17, -
• [12-06-2008] résultat : Semi-Marathon Nature de la Drôme, 01:47:00, -
• [12-06-2008] résultat : La Montée pédestre des Trois Communes, 01:02:34, -
• [11-06-2008] résultat : La Foulée des Monts d'Or, 02:05:00, -
• [12-06-2008] résultat : Cross des enfants malades de l'hôpital, 00:28:15, -
• [08-06-2008] résultat : Marathon de Lyon, 03:30:10, -
• [11-06-2008] résultat : Semi-Marathon de l'Isère, 01:52:00, -

• 04-04-2010, Marathon : 02h59'02''
• 15-03-2009, 10 kms (route) : 37'28''
• 21-09-2008, Semi Marathon : 01h25'42''
• 01-06-2008, 3000 mètres : 10'33''
• 30-09-2007, 5000 mètres : 18'45''