Pat'jambes sur kikourou

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Inscrit le
9/05/2008 soit depuis 4087 jours
Dernière connexion
14/11/2012
Messages
874 soit 0.21 messages par jour
Ville
Grenoble (Isère)
Débuts
2001
Taille
186 cms
Poids
67 kgs
FC repos
42
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Course à pied principalement. Un peu de natation en complément (1 x par semaine).
Courses courues
Des 10km (36'31\", Romans, 2010), semi (1h25'42\", Lyon, 2008), Marathon (2h59'02\", Annecy, 2010), courses de montagnes, cross, courses natures diverses
Meilleurs souvenirs/perfs
Une sortie longue par beau temps (préparation Marathon) entre la pointe du Raz et Audierne (en Bretagne). Environs 26km de paysages magnifiques!

/ Les préparations marathon et les marathons... La ligne d'arrivée pour celui en moins de 3h...

/ TransChartreuse, TransVercors, TransBauges des randonnées trottées de 3/4 jours traversant ces massifs.
Courses en projets (court terme)
Améliorer mon chrono sur semi/
Premier pas dans l'ultra (24h en relais, SaintéLyon en solo)
Courses en projets (long terme)
Un 100km, un 24 en solo
Courses en projets (rêves les plus fous)
Courir le long de la Loire ou du canal du midi de bout en bout (course à étape)!
Semaine d'entrainement type
3 à 5 sorties par semaine. Le type varie beaucoup en fonction des objectifs du moment.
Historique des blessures
Inflammation du genou en 2004 suite Marathon.

Tendinite aux adducteurs en 2005 suite montée en puissance trop rapide.
Nourriture préférée
J'aime presque tout. Préférence pour les pâtes sous toutes leurs formes, le fromage blanc-crème de marron, la tatin d'endive... il y en a tant... Miam!
Boisson préférée
Le Thé.
Ce que j'aime dans mon sport
On peut le pratiquer n'importe où, une simple paire de running, un short et 1h devant soit et hop!

Courir sous la pluie.

Les séances de foncier en groupe (et ça papote, et ça papote!).

Courir en côte.
Ce que je déteste dans mon sport
Les courses ratées, mal gérées et ... le mur du marathon!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Parce que j'aime, tout simplement.

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 04-04-2010, Marathon : 02h59'02''
  • 15-03-2009, 10 kms (route) : 37'28''
  • 21-09-2008, Semi Marathon : 01h25'42''
  • 01-06-2008, 3000 mètres : 10'33''
  • 30-09-2007, 5000 mètres : 18'45''
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