L'auteur : Yvan11
La course : L'Hivernatrail de la Vaunage
Date : 13/12/2009
Lieu : St Come Et Maruejols (Gard)
Affichage : 3077 vues
Distance : 35km
Objectif : Pas d'objectif
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Dimanche 13 décembre
Au vu de mon manque d'entrainement des dernieres semaines, je me rendais plus à St Come dans le but de participer à l'hommage à Séverine que pour courir une course.
Ajouté à cela le cumul d'erreurs pourtant déja commises sur d'autres courses et les chances de bien finir s'amenuisaient.
Dans l'ordre donc :
-aucune sortie de plus de 2h depuis le 27 septembre
-2 semaines "blanches" pour l'entrainement ( sauf dimanches Bellegarde et sortie reco )
-mauvais choix de chaussures ( XT Wings )
-arrivée tardive donc pas ou très peu d'échauffement et encore moins d'étirements ( arrivée à 9h45 pour un départ à 10 h )
-départ avec un camelbag plein (1.5 l )
Après analyse à froid, il me semble que la douleur tendineuse a été peut etre causée par un changement de foulée du à l'ampoule.
Le parcours de l'Hivernatrail est très exigeant par ses changements permanents de direction et ses multitudes de relances.Je veillerai à être suffisamment préparé si je veux y revenir un jour.
A noter la qualité de l'accueil et la sympathie de l'équipe organisatrice.
( et je dis pas çà parce qu'à moitié Nimois maintenant ;-) )
Merci à Julien (Jutrail30) pour les encouragements et les photos.
Merci enfin à Badgone pour l'invit' et pour son implication dans l'hommage rendue à Séverine
Bravo aux Kikous et en particulier à DeB,Nico,Martine,Caroux et Ratatouille pour leurs victoires et podiums
Le bonjour aux autres (dont Xahvié qui m'a laissé sur place au 16e kilometre,transcendé peut etre par la banda qui jouait en contrebas)
6 commentaires
Commentaire de McFly posté le 15-12-2009 à 22:20:00
Beau courage d'avoir fini dans ces conditions,et ravi d'avoir croisé ta route. Bonne récup.
Commentaire de Berty09 posté le 15-12-2009 à 22:32:00
Et oui, ça rigole pas tous les dimanches...l'essentiel était ailleurs.
A bientôt pour des jours meilleurs.
Commentaire de calimero posté le 15-12-2009 à 22:45:00
Bravo pour ton courage et pour ton abnégation!
Sympa de revoir le parcours!
Commentaire de Françoise 84 posté le 16-12-2009 à 11:01:00
Allez, bravo à toi !! Soigne toi bien maintenant!
Commentaire de ian35 posté le 16-12-2009 à 11:04:00
merci pour le réçit et merci pour les photos, surtout la première où l'on peut voir mon épouse au 1er plan.
Commentaire de millénium posté le 16-12-2009 à 19:45:00
bravo et merci !
Désolé de ne pas avoir pû échanger plus longtemps...
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