bon me voila à mpes premières foulées du tram

14 km à faire: parcours plat sur les 5 premiers kilos et après ça monte ca descend et ça monte et ça descend; etc..... 

je me mets avec un colègue au départ 30 mn avant histoire d'etre bien placé. le souci , c'est qu'on se refroidit....

le depart est donné apres 7 ou 8 mn de retard. les premiers kms sont difficile alrs que c'est tout plat ???? je me dis que c'est pas fini et que je ne suis pas dans une forme olympique.

la cote de saint Anne arrive et je me dis que je vais en chi.... et Là comme par miracle , je gere bien la cote, le souffle est bon et les jambes reviennent un peu.

je suis emporté par le flot des 6600 coureurs des ces foulées (bravo à l'organisation , tout parfait), des encouragements sont nombreux et soutenus (merci public)

je suis dans un bon rythme et me permet même d'accélérer un peu au 10 ème km. chose que je vais regretter dans le 11 km qui commence par une belle cote de 500 à 600 m qui me fait vraiment mal aux jambes. j'arrive au dernier ravito à 2.5 km de l'arrivée et je me dis que j'ai juste à m'accrocher pour arriver dans un temps correct. Le dernier kilo est difficile surtout que l'on passe à coté de l'arrivée (un peu décourageant de se dire qu'il faut faire le tour hihihihihi). j'accélère dans les 300 derniers mètres afin de faire le beau pour le final.

je fais 1 h 9, c'est pas si mal meme si le depart facile aurait pu etre meilleur.

je retiendrai de cette course une superbe ambiance et beaucoup de respect entre les coureurs.

merci à tous