Après une belle saison de trails entre chemins et montagnes , je voudrais cloturer ma saison avec le marathon de Lausanne qui aura lieu fin Octobre en tentant un chrono perso.

Mais la préparation est mal partie, pas mal d'imprévus perso sont venus la perturber, donc très peu de séances pistes et de fartlek, heureusement que j'ai l'endurance  !!

Ce semi marathon sera plutôt l'occasion de voir où j'en suis !!!

On se donne RDV à 8h00 avec patou, copine de club d'atlé qui est très en forme , mon but sera de la suivre au début , j'arrive sur place, pppfff de la foule et de la , mais bon il ne fait pas froid, un bon temps pour courrir !!!

on se fait un petit échauffement et direction départ, il ya déjà pleins de monde, on se faufile pour s'avancer un max, mais pas assez puisque le départ aura été un calvaire, zig zag, accélérations , bouchons, ce qui nous a fait passer le 1er kilo en 4min50, loin de la moyenne prévue, pour moi c'était du 4min35 au kilos, les choses se décantent ce qui permet de trouver le rytme et petit à petit rattrapper le retard, mais les efforts vont se payer !!!

Très vite je laisse Patou son rytme est trop rapide pour moi et j'ai peur de payer plus vite que prévue, les jambes vont bien, je passe le 10ème kikos en 46min, dans les temps prévus, les grandes lignes droites du parcours avec les aller-retour me permettent de voir ceux qui sont devant, donc on s'encourage avec patou, elle est super bien !! et j'aime bien ces grandes lignes droites, il y a des supporters, j'entends mon prénom mais tellement concentrée sur ma course que je ne vois rien

Les choses se gatent avec les derniers kilos  dans le parc, pppfff, les jambes m'ont vite fais comprendre que le long à ce rytme demande plus de préparation spécifique!!

J'ais perdu du temps sur mon chrono, j'ai finit ce semi en 1h38min10s à ma montre !! (1h38min36s officiellement)

Contente puisque c'est mon meilleur chrono sur semi et après cette saison de trail où le rytme et la foulée sont bien différents, finalement je n'ais pas trop perdu !! Maintenant prépa jusq'au marathon !!