Afin de mieux préparer mon objectif 2008 , les "aiguilles rouges" de fin septembre , je suggère à martine un trail de préparation .

 Sachant qu'elle sera en récup du GR73 et à 15j de l'aubrac.... elle m'accompagnera et essayera d'analyser mes erreurs récurrentes (crampes dûes certainement à une mauvaise hydratation notamment).

 Ambert 9H. Tout est prêt. J'ai soigné chaque détail. Boisson , alimentation , équipements , étude du profil...Ya plus qu'a...

Départ en 5'30 au kilo (c'est plat). Je ne m'occupe pas des autres coureurs (c'est facile , il n'y a pas de mamanpat ou autres pertubatrices de concentration).  Le peloton s'étire .  Je suis un des 2 coureurs (sur 300 !) à avoir pris des bâtons.  Nous y reviendrons. 

Premières montées , je cherche un rhytme correct. Martine reste derrière afin de ne pas m'entrainer trop vite.

.Tous les km sont indiqués..C'est à la fois bien , à la fois ça stresse un peu car on se dit que ça ne passe pas vite !!!Mais je suis visiblement dans un bon jour.   Je m'arrête quelques secondes aux ravitos (bien placés , manque juste un peu de banane à la place des sempiternelles oranges qui ne sont pas le top en matière de digestion). 

 Martine fait quelques photos. 

Je parle peu (si si ) restant concentré sur mes sensations.  La boue est omniprésente et bien vite les bâtons s'avèrent indispensables ! 

 Je double des coureurs qui avancent de deux pas et reculent d'un...Je me sens "fort" et appuie comme un malade sur mes LEKI....Idem en descente , certaines indiquées "dangereuses" ....Je suis bien plus rapide que la plupart de mes accolytes...C'est pas souvent , donc ça fait du bien !  

Les portions boueuses , voir les traversées de "torrents" provoqués par les pluies des jours (des semaines !!) précédents se succèdent. On en rigole avec martine.  Elle en profite pour faire quelques photos mémorables !

Les km s'enchainent , toujours à bon rhytme. Je pense à bien boire ("autant que moi" me dira tine) ; et à prendre un gel toutes les heures , accompagné d'une sporténine car je venais de lire leur utilité sur le forum. Je confirme , c'est bien !

Je commence à croire à un temps canon (pour moi !!). Le moral est excellent. Je sens que martine se réjouit de voir la ligne s'approcher aussi vite. Nous entendons "16è femme" à notre passage...Bon , ce ne sera pas podium cette fois mais c'était prévu ! Ceci dit , les derniers km me voient accélérer , à tel point que nous remontons....3 féminines (je trouve mes motivations là oû je peux ! ).

Voilà la dernière bosse , et je suis toujours "bien"....C'est bizarre !!! Les 3 derniers km sont plats et j'accélère à tel point que martine a du mal à suivre....Nous finissons main dans la main , heureux car je peux affirmer que c'est la course la mieux gérée que j'ai jamais faite...Et puis , pas de crampes...  

3H41 pour ces 33Km avec 1250M+. Dans une gadoue permanente , sous la pluie....

Merci à ma tine  qui m'a aidé à me faire plaisir sur une belle distance (à 1 km de mon record qui est de 34 à l'ardéchois). Mais j'avais mis plus d'une heure de plus....

Bon , je ne précise pas le temps de benoit laval qui gagne l'épreuve !!!!Une autre planète . Tant pis , je suis champion de notre immeuble ce dimanche , pas si mal !

Un trail que je recommande (c'était parfait , qui plus est pour une 1ère organisation !!)

http://passion-trail.skyrock.com/

PHOTOS :

http://picasaweb.google.fr/CHRISTIAN69100/AmbertTrailJuin2008