Ce dimanche 20 Avril était l'occasion pour moi de découvrir une nouvelle course : La normandiale. Une course de 10 kms sur route, "à peu près" plate, organisée sur le site de l'ancienne smn à Colombelles. L'objectif pour moi est simple : deux semaines après le mdp, je v suivre et épauler Guigui14 dans sa tentative de record sur 10 kilos : c'est à dire faire moins de 39'52". Ayant pris note d'un excellent chrono de 1h05 à Alencon-Médavy de sa part et de son état de forme actuel, je me suis douté qu'il ne se conterait pas de battre son record de 5 ou 10s; je me suis donc contraint moi aussi de faire quelques entrainements "sérieux" afin d'être sûr de lui être vraiment utile le jour j.

   Bref, après covoiturage avec Guigui14, Adriano14, Val14 et JC, nous sommes arrivé sur place ce Dimanche vers 9h45, la course démarrant à 10h45. Le temps de s'inscrire, de prendre les dossards  et de s'échauffer en compagnie de coach Dominique toujours présent partout, il est temps de s'aligner au départ. Le premier kilomètre prévu aux alentours de 3'50" s'effectue en 4'17"(?????), c trop étrange pour être vrai car notre allure est quand même bien soutenue en ce début de course. Les premiers kilos sont toniques (probablement autour de 3'50" mais difficile de savoir avec ce faux premier kilo) , peut être un peu trop car Guigui14 ressent une pointe de côté peu avant le 3e kilo, du coup on ralentit un peu et un groupe se forme autour de nous. Puis, le rythme commence à se maintenir autour de 15km/h, je prendrai un long relais entre le 3e et le 4e kilo afin de stabiliser cette allure, de sorte qu'on passe le 4e kilo en 15'48".

   Par la suite, sentant venir de la fatigue, je me glisserai en fond de groupe, histoire de récupérer en prévision de la fin de course. Nous  passerons ainsi le 5e et le 6e à une allure voisine de 3'55" de sorte que nous pointons en 23'39" au panneau du 6e kilomètre, c'est visiblement tout bon pour le record de Patrick. Je remarque ensuite que l'allure du groupe commence à faiblir, en effet nous passons le 7e kilo en 27'45" soit 4'06" le kilo; me sentant encore beaucoup de forces, je décide donc alors de prendre la tête du groupe afin d'emmener Guigui14. Le rythme du groupe s'accélère donc sous mon impulsion et nous passons le 8e kilo  en 31'39" (3'54" le kilo), puis le groupe s'éffiloche de plus en plus, de sorte qu'il ne reste que Guigui14 derrière moi; je me retourne de temps en temps pour voir comment il se sent, il a l'air très bien. Du coup, je continue mon effort, nous entamons le 9e kilo bientôt la fin, je regarde le chrono 35'32", c tout bon! Un peu de repos derrière un coureur que nous avons rattrapé  puis je reprends mon allure, un dernier virage à gauche et je réfléchis un peu : 35'32" au 9e, en finissant rapidement je pourrais peut être battre également mon record de 39'15"! Je pars donc dans un sprint de 3/400m dans la dernière ligne droite, je double 1/2 concurrent(s) et je passe la ligne, je regarde mon chrono plutôt étonné, 38'42"!!! Presk immédiatement, je me retourne, Guigui14 arrive à son tour, il bat lui aussi son record mais lui de plus d'une minute!! (38'45" contre 39'52").

  Peu après, Adriano14 arrive dans un sprint décoiffant puis JC et val14 habitués à courir ensemble, tous semblent ravis de leur chrono! Entre temps, petite discution avec BCP du cac (qui termine tout de même second de la course!), il semblerait que le premier kilo avait 100m de trop et que le dernier réequilibrait l'erreur en mesurant 100 m de moins, voilà qui explique tout (le coup du dernier kilo en 3'10", j'y ai pas du tout cru lol!). Enfin bref, même si cette course n'assure pas trop nivo paysage (site de la smn beurk!), son parcours relativement plat aide à la réussite d'un bon chrono. Pour finir, voici quelques tofs prises par les photographes de NormandieCourseàpied :

départ de la course, je suis celui avec la casquette bleue et le maillot orange, avec à ma droite Duchenet du CAC

                       fin du premier tour(sur les3) : tout est ok pour moi (n:214) et pour Guigui14 (n:207)

                                                       fin du second tour : ca grimace! 

                                                            Adriano14 dans ses oeuvres

                                                                        le sprint final !!!!

                                                          Guigui14 va chercher son record!

                                                       Adriano14 en phase d'accéleration

                                                       Val14 et Guigui14 : c presk fini!