Récit de la course : Trail du Brigand 2008, par Kozo
L'auteur : Kozo
La course : Trail du Brigand
Date : 6/4/2008
Lieu : Cavannac (Aude)
Affichage : 1122 vues
Distance : 23km
Objectif : Pas d'objectif
Partager : Tweet
mon 3ème trail du brigand à Cavanac!
Allez, je me lance: toujours mieux! mieux que 2006, mieux que 2007!!!
Le parcours est sympa et les sensations excellentes: objectif atteint: 1h45, soit 15 minutes de mieux qu'en 2007!!!
Rectificatif: les temps donnés sur le journal sont faux!!! damned, ma montre n'a pas merdé, ce sont bien les organisateurs qui se sont plantés, plusieurs kikoureurs me l'ont confirmé!!!! ce n'est donc pas 1h45 mais 1h53, je n'ai amélioré que de 5 mn... Bouh!!!
point positif: ça me laisse plus de marge pour améliorer en 2009!!
Quand je pense que le 1er m'a mis 20 minutes sur 23 Km (pire: 28mn!), soit presque 1 minute au Km, je me dis qu'il reste beaucoup à faire, fractionnés entre autres... Il faut rester humble, il y a toujours des coureurs plus rapides, tant pis, j'essaierai de faire mieux!
Au niveau de la course, 1ère boucle super avec des bonnes cotes cassantes, l'occasion de monter avec les mains, des descentes un peu techniques mais rapides, de la forêt, des vignes... La vue? je sais pas....
Donc, une 1ère partie assez technique avec mes 2 copains, Yannis et Claude.
La 2ème boucle un peu moins intéressante (pas de beaucoup) malgré quelques bonnes descentes et des traversées de bois, et même du hors piste.
Petit coup de mou pour Yannis qui apparemment manque un peu d'endurance, il n'a repris l'entrainement qu'en janvier et ne fait pratiquement pas de trail.
Et Claude qui se détache inexorablement... Trop fort pour que je le rattrappe, dommage!
Les derniers Km commencent à être durs mais je vois des poursuivants, action-réaction: accélération!
A 500m de l'arrivée, franchissement de route, je file à gauche sur la route (il y a un randonneur) au lieu de monter le terre-plain, aie, il faut revenir en arrière.. malgré une dernière accélération, je ne parviendrai pas à rattraper le gars devant, tant pis je finis en sprint, pratiquement en volant... ça me rappelle qu'en 2007 le gars qui me suivait m'avait littéralement enrhumé dans le sprint final...
Pour ce qui est des ravitos, c'est vrai qu'un 2ème serait le bienvenu, surtout quand on ne prend pas à boire.
Bon, on refera l'édition 2008!!!!
Salut à Véro11, Bigout66, Philippe, Claude, Yannis, sans oublier Mic31 et sa copine.
5 commentaires
Commentaire de moumie posté le 11-04-2008 à 21:12:00
Salut Kozo,
15mns de moins que l'année dernière, chapeau, car d'après les échos de Brice, ce trail n'avait pas l'air facile.
Bravo à toi pour cet objectif bien atteint.
Au plaisir de te revoir
Moumie
Commentaire de bigout66 posté le 11-04-2008 à 21:34:00
Slt Franck,
et ben si c'est pas du progrès ça je sais pas ce que c'est !!!
Franchement j'ai eu beaucoup de mal surtout sur la 2ème partie où je ne pouvais plus relancer.
J'ai fini complètement vidé mais bon il faut bien avouer que je repenais à peine l'entrainement et que je manquais cruellement de foncier.
Sympa de t'avoir revu en attendant la prochaine !!!
@+ ;-)
Commentaire de ampoule31 posté le 12-04-2008 à 15:27:00
Salut Kozo. On ne s'est pas vu ! Dommage on aurrait put bavarder. Pour moi aussi c'était la troisième fois et comme toi apparemmnet je reviendrais l'année prochaine en espérant que l'on fasse connaissance, mais il se peut que nous ayons bavardé ensemble sans que je m'en rende compte. J'ai trouvé que le buffet été un peu "chip" par rapport à l'année dernière, y avait moins de paté et de roti, mais une (plutot des) part de gateau en plus ! Toujours aussi sympa. Tu vas au trail des trois rocs à St Antonin ?
Commentaire de GAE11 posté le 13-04-2008 à 23:32:00
salut kozo
je devais faire cette edition mais je n'ai pu y participer mais je vois que tu es toujours en pleine bourre et de plus enorme progression en 1 an
A+
au plaisir de te voir sur les routes
Gaëtan
Commentaire de Kiki14 posté le 14-04-2008 à 15:53:00
bien décrit ta course ça à l'air assez dur....enfin tu l'as pas volé ton temps c'est déjà avec un titre de course pareil 5' ça vaut le coup et comme tu dis t'as de la marge si tu suis bien le parcours...
bravo et merci pour ton récit...
Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.