Récit de la course : Marathon de Paris 2008, par zenbien
L'auteur : zenbien
La course : Marathon de Paris
Date : 6/4/2008
Lieu : Paris 16 (Paris)
Affichage : 2296 vues
Distance : 42.195km
Objectif : Pas d'objectif
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Jamais deux sans trois
Hello les sportifs (marathonniens je présume...)
Bon ben ça fait deux fois que je me dis "c'est la dernière fois que tu fais un marathon", et me voilà courbaturé à ne pas pouvoir me lever de ce siège!
Je voulais faire 3h30, je me suis entrainé pour, et je suis partis trop vite (5mn en moins au km 30) comme chaque année, c'est bien fait pour moi, du coup j'ai souffert les 10 derniers km et en final 3h33'17'' pour plus de 4h en 2007 (04h 11' 33")
Photo: je suis en 2ème avec mon fils
Mes conseils:
- Entrainez vous sur un objectif de temps
- Repectez vos temps tout le long du marathon même si vous vous sentez bien
- Prévoyez de quoi vous couvrir à l'arrivée et pleins de filles (ou garçons) pour vous caliner
à bientôt
dean
Ma vidéo de 8 secondes au km 30:
Les photos sur kikourou:
http://www.kikourou.net/calendrier/galerie.php?galerie=402
Un grand merci à tous les participants de cette course,
c'est la foule qui nous pousse à aller jusqu'au bout,
et félicitation à tous vous avez mérité un gros repos.
7 commentaires
Commentaire de hellaumax posté le 07-04-2008 à 14:34:00
Bravo pour ta perf. et pour ton récit. C'est marrant, mais j'ai moi aussi l'impression que plus jamais je ne courrais de marathon... Ca devrait tenir une semaine...
Amicalement
Commentaire de KIKIVAL posté le 07-04-2008 à 17:15:00
bravo Dean 27 minutes de mieux que l'année dernière c'est super bien, tu as progressé, continu comme ça, félicitations. bonne recup.
kiki
Commentaire de Jipé posté le 07-04-2008 à 17:29:00
Bravo pour ton temps et tes progrès.
Les 3h30 sont pour la prochaine fois, c'est sur.
Commentaire de calimero posté le 07-04-2008 à 18:24:00
1/2h de gagnée c'est quand même fabuleux non?
Bravo, c'est vrai que les 3h30 ne son plus très loin!!
Commentaire de zenbien posté le 08-04-2008 à 10:09:00
Merci à tous, alors vous avez mal aux jambes?, vous aimez les escaliers?, ben pas moi...
Commentaire de romano76 posté le 08-04-2008 à 18:30:00
t'as bien raison, merci la foule surtout sur les derniers kilos...felicitation pour ta progression
Commentaire de bluesboy posté le 13-04-2008 à 22:50:00
bravo pour ta progression,comme je dis souvent nos limites sont inconnues(en temps et en distance) ........Continue comme çà
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