Cross de Montbonnot 2008

Allez je tiens mes bonnes résolutions 2008, c'est à dire pour chaque course un CR.
Donc 3ème dossart et 3ème CR et le premier en course à pied.
Heureusement que je cours pas tous les WE comme certain(es) mauvaises langues voudraient le faire croire.

Donc aujourd'hui de koikonkose,
pas de ski de fond c'est fini,
pas de raid multi ça n'a pas commencé,
pas d'orientation j'ai pas trouvé le départ
pas de trail, trop de boue
pas de 24h c'est 23h de trop
pas de marathon il y a trop de monde et c'est trop plat
de la catégorie la moins mise en valeur de ce sport : la course aux saucissons.

Et oui on nous rabat les oreilles, le trail par ci, l'ultra trail par là mais noooooooooon monsieurs rien ne vaut le marathon, que nentenje moi je préfère courir pendant 24h dans un parking de supermarché c'est le pied (spécial dédicace à Monsieurs Le lieutenant et sa mega perf)

Pffff vous êtes tous des ignares, la catégorie reine de ce sport c'est la course aux saucissons.
Et voila un petit CR pour vous expliquer pourquoi, mais je pense être le seul à précher pour cette catégorie délaissée.

Alors aujourd'hui grand beau, let's go à Montbonnot faire un peu de sport en famille.
Cool c'est la course la plus proche de la maison du calendrier 2008, 5mn de voiture et nous sommes sur place.

Pas besoin de s'inscrire 6 mois à l'avance dans une course aux saucissons, paf on arrive on remplis le formulaire on donne le formulaire à la gentille dame et hop 2 pinstons sont inscrits pour la course du jour.

Préparation de Pinston number one, 7ans 1/2 qui  va courir la distance de 1km.
Bon il aime bien ça mais pour le moment il cache un peu son talent naissant par une succession de podiums en partant de la fin, il doit tenir de sa mère.
Ce coup ci je vais courir avec lui pour prendre quelques photos, m'echauffer et surveiller qu'il ne marche pas la moitiée de la course.

Les nains sur la ligne de départ

Paf départ et il retrouve rapidement sa place habituelle, c'est à dire avant dernier.
Bien on en a un derrière je le surveille maintenant ceux de devant.
Ils ne sont pas très loin, comme il m'a à coté il avance bien, aller garçon fonce.

Hop c'est parti

La ligne droite status-quo et voila la montée (celle qu'on va nous aussi retrouver à la fin, que l'on peut voir sur le film)
Aller avance feignant, taiinnnnnnn j'en vois qui marche devant vazzzzzzzzzzzzi.
Cool il enchaine dans la montée, bravo, ouaiiiiiiii il gagne une place, aller encore 2 qui marchent devant c'est bon.

Ca rigole moins dans la montée

Et là la place de gagnée fut de très courte durée, monsieur marche, il a mal au dos, pffff.
Après explication, le plat ça va mais les montée c'est trop dur, élevé dans la soie ces gosses !!!!
Moi de mon temps c'etait le sac à dos rempli de caillous à 6 heure du mat et en rangers.
Bon encore un peu perfectible mais je sens une sorte de  progrès.

Je retrouve l'ami JCdu38 pour finir l'échauffement et tapper un peu la discute et faire qq photos.

V'la l'elite !!!! beau T-shirt orange JC

Aller on se place sur la ligne de départ ça va être à l'elite de jouer.
Ce cross ça doit être celui avec la moyenne d'age la plus basse de l'année.
Et oui c'est aussi le cross de l'ecole militaire des pupilles de l'air.
2 populations se cotoient, des vieux briscards de la CAP et des jeunes lycéens qui courent n'importe comment mais qui sont jeunes eux.

Donc départ sur le stade de foot, qui a la caractêristique d'avoir une porte à l'autre bout où il va falloir se faufiler.
Heureusement qu'on n'est pas 5000, je suis assez bien placé, ça passssssse.

Sisi on me voit volant au dessus du sol

Petite montée, et hop c'est parti pour 2kms de descente.
Je modère l'allure car l'expérience parle, ne pas s'enflammer dans cette première descente.

Je double malheureusement les premières filles, on va rester entre hommes aujourd'hui je fais première place féminine.
Un truc que j'ai appris, c'est que c'est normalement une bonne stratégie de courir avec une fille (j'en vois déjà qui pensent à mal), car comme c'est une des premières, elle a un bon  niveau (proportionnellement) et sait en général très bien doser son allure et son effort.

Dans la descente je rattrape quelques jeunes partis trop vites, place au vieux SVP.

Le JCdu38 il est pas loin devant, il y a juste un problème j'arrive pas à combler le trou.
Je l'aurais en point de mire pendant presque toute la course mais rien à faire, pourtant c'est tentant.

Ensuite 2ème partie de course, c'est tout plat, faut faire le métier.
Personne ne me double, je double personne ou presque, les positions sont faites.
J'espère me faire remonter par quelqu'un que je pourrais accrocher mais rien.

On ferait le classement au 4ème km ça serait pas bien différent.

Vers le 6 ou 7 ème après le ravito je double encore 2 jeunes qui ont présumé un peu de leurs forces, tactique habituelle, un petit mot d'encouragement et une bonne accélération pour ne pas les tenter de prendre la roue.
Enfin on traverse l'autoroute reste plus qu'à remonter sur les  2 derniers km.

En plus grosse pression j'ai chargé ma femme de filmer en haut de la bute finale, il s'agirait pas que je m'ecroule complétement, faut faire un minimum bonne figure.

Les supporters attendent leurs champions

Aller je finis en crachant mes poumons, un sale gosse me fait l'extérieur dans la dernière ligne droite, plus aucun respect.

Voila le film de la montée finale avec les 2 premiers, JC qui se fait ramasser, et le kéké qui va pas tarder à perdre une place 

Ravito d'arrivée ouf c'est fini.
Enfin maintenant c'est la partie sympa des courses aux saucissons, on refait la course avec les supporters et adversaires.
En plus il fait grand beau les montagnes sont magnifiques avec la neige.

Il est beau le JC avec les montagnes (enfin plutot l'inverse)

L'avantage aussi c'est que 5mn après les jambes sont de nouveau en état, je peux même faire un petit décrassage tranquille.

Bilan 32ème 42:30 pour 160 partants et 9ème senior.
distance 9km700, avec un parcours loin d'être plat.

C'est le meilleur classement que j'ai jamais fait en CAP mais relativisons la présence de toute cette jeunesse facilite ce bon classement.

Bonne forme mais sans plus, j'espérais un peu mieux de l'entrainement (un peu) plus sérieux de cet hivers.

Et en tout cas une bonne matinée de course aux saucissons même si c'est pas la meilleure de la saison, mes 2 préférées le cross de Quaix et le cross des coteaux mais le cross de Montbonnot reste un RDV annuel incontournable ça fait déjà le 4 ème d'affilée et surement pas le dernier...