Bonjour

Voilà encore une petite course de 12 kilomètres terminée  …ouf c’était juste….dure la reprise aprés le trail de Lisieux je suis resté 3 jours en marchant comme un vieillard......

Après un tour complet en dernière position ….j’ai essayé petit à petit de  remonter quelques comparses durant les 3 autres tours et j’ai fini en sprintant (mais sur les rotules…)  pour essayer de passer la ligne avant l’heure de course …ce que j’ai réalisé a ma montre…mais malheureusement pas au temps officiel.. bref ce n’est vraiment  pas grave…. j’ai bien aimé courir a mézidon et revoir mes amis Kikoureurs ... et..bien sûr  boire la fameuse  bière promise par Vetchar14 …

Donc tout est bien qui finit bien je rajoute quelques photos prise par  Variation

 y’a une superbe galerie de photos de Vetchar14 …très beau travail…j'en ai rajouté deux petites a la fin...trop top...le demi tour...pour la photo...alors peut être qu'en fait je serais passé sous les 1 heure sans cela mais bon ....

y'en aussi dans le très vivant récit de Maxdelir et dans le site normandiecourseapied prise par la gentille et sportive (marathon de new york ) Dom 50

j'ai rajouté une photo de mes citrouilles courgettes et échalottes qui m'ont valu entre autre légumes ces 6 mois et demi d'absence sur les routes et chemins de normandie....

 bonne journée et vive la course a pied…