L'auteur : Manuwak59
La course : Les Foulées Quesnoysiennes
Date : 9/9/2007
Lieu : Quesnoy Sur Deule (Nord)
Affichage : 1388 vues
Distance : 10km
Objectif : Pas d'objectif
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Mon sac est déjà prêt et sans faire trop de bruit je quitte la maison. La course à lieu à 10 heures et à quelques 20 mn de chez moi. Je décolle à 08 h 50 en plus je suis déjà inscrit.
Arrivé à Quesnoy-sur-Deûle, je trouve une petite place de stationnement sur le parking d' un Champion et et je revêt la tenue légère (short et débardeur), la température étant agréable. Je file chercher mon dossard et serre quelques paluches aux connaissances prêtes à en découdre également. Quelques fusées passent devant moi dans le même temps......c' est l'arrivée du 3 kms !!!
Il me reste une bonne 1/2 heure pour m' échauffer. J' accompagne Jérome alias Embrunman qui revient de l' UTMB et ensuite Christophe K qui lui a réalisé 1 h 19 au semi de Lille le week-end précédent en laissant derrière lui le surprenant Laurent Jalabert..........
10 h 05.. le départ est donné. Je fais attention cette fois-ci de ne pas manquer le pannonceau annonçant le premier km. Ca y est c'est fait en 3'46". Au km2 je me retrouve dans un groupe de 5 coureurs avec un rythme qui m' interesse si je veux descendre sous les 40 mn. Ce groupe se disperse rapidement et j' en sors avec 2 coureurs de l 'AC Wambrechies. Je vais rester derrière pendant 3 kms avant de prendre quelques relais à la manière d' un cycliste. Le vent est assez présent sur une partie bien dégagée dans la campagne.
Les sensations sont excellentes. Je ne prends rien à l' unique ravitaillement au km 5.4. Mes alliés du jour non plus.... J' espère tenir jusqu'au bout mais redoute les maux de ventre ou le point de côté. Alors je n'oublie pas de faire quelques exercices de respiration. Au km8, un coureur de Wambrechies, qui paraissait plus facile que nous, accélère et nous prend une vingtaine de mètres. Je tente de le suivre en encourageant au passage l' autre coureur. Il ne suit pas et moi je reste à une dizaine de mètre.
Nous apercevons le dernier km et entrons dans la ville, je n' ai pas repéré l' arrivée et reste prudent. Je reviens encore sur 2 autres coureurs et aperçois, aprés 2 virages, la ligne d' arrivée. Je vois le chrono officielle qui indique 00 H 38' 50". J' entame alors un sprint avec le 1er coureur de Wambrechies et à la manière d'un coureur de 100m, je plie le buste en passant la ligne d'arrivée. Je regarde le chrono. 38' 59" / 39' 00 " ???!!!!. La barre des 39 ??!! On verra bien.
Déjà, je suis hyper satisfait de ma performance. Bonne gestion de course grâce à mes 2 compatriotes. Pas de maux de ventre ni de point de côté.
Je me rends au ravitaillement, puis effectue un petit décrassage. J' entre ensuite dans la salle omnisport pour retrouver le classement final. Je suis 33eme sur 283 arrivants en 39' 01". Bon, le juge a tranché.......Tiens Michel Verhaeghe alias Mitch ufo est 3eme. C 'est l'occasion de le rencontrer "en vrai". J'attends la remise des prix et discuterai quelques instants avec lui. Il me dit également avoir fait l' UTMB il y a 15 jours. Chapeau bas !!!
Voilà donc, une superbe matinée, un beau parcours et une belle organisation.......
Mes temps de passage km1 : 3' 46" km2 : 3' 54 km3 : 3' 56" km4 : 3' 59" km5 : 3' 58" km6 : 3' 55" km7 : 3' 56" km8 : 3' 55" km9 : 3' 52 km10 : 3' 45"
A bientôt ...... MANU.
5 commentaires
Commentaire de Zeb posté le 10-09-2007 à 10:14:00
Salut Manu,
Ouaaa, quel jus !! Félcitations ! j'aimerais bien courir aussi vite un 10 km !!
A bientôt au trail de la côte d'Opale
Seb
Commentaire de chtigrincheux posté le 10-09-2007 à 13:31:00
Dis donc tu te balade royalement ,un bon petit compte rendu sympa à lire
A bientôt pour en découdre devant une mousse ,y a que la dessus que je pourrai prétendre te distancer ……
Commentaire de ch'ti vincent posté le 10-09-2007 à 13:48:00
Objectif atteint haut la main Manu. BRAVO
Tes temps de passage au km me laisse réveur ....
@ bientot sur course ?
Commentaire de Pegase posté le 10-09-2007 à 14:56:00
Bha Zut alors, je t' ai loupé ce week-end.
J' ai poussé jusqu' à la base nautique de Quesnoy dimanche en partant de Marcq, sans savoir qu' il y avait cette course.
Félicitation pour ce chrono et surtout pour cette constance au Km.
Commentaire de Rag' posté le 17-09-2007 à 18:48:00
Bravo Manu,
Pas trop perdu de vitesse à ce que je vois...
A bientôt sur la course des Terrils ou sur le Trail de la Côte d'Opale, ou, avec un peu de chance, on se croisera un dimanche matin dans les Monts, sortie longue oblige!
A +
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