Trail des amis de Boncourt le 20/5/2007

 Petit village mais grands organisateurs  

 

Il est 9h30 du matin et il pleut …… il pleut même beaucoup  … de trop même .

 

 

Nous nous élançons pour 27 Km et 880m de D+  ce n’est pas immense mais c’est bon pour la forme   . L’an dernier j‘avais mis 2h53  sur le même parcourt et cette année je me suis fixé 2h30 .

   

Bon comme je le disais il pleut et cela ne fait pas semblant les chemins se transforment petit à petit en ruisseaux  Coooool je suis meilleure nageur que coureur ………….

 

Les 1^er Km se passent dans l’objectif mais le cardio m’indique que je suis légèrement au dessus de mes possibilités ……… qu’importe je me sent bien alors je fonce .. …. Les 15 Km sont passés toujours à la limite  rouge du cardio ,  et je vais le payé au 21 éme Km dans une côte qui n’est pas longue en soit , mais qui est longue dans mes jambes, ce n’est pas le souffle qui manque mais les muscles  ( il faut que je travaille ça )  . En générale sur les longues distances je n’est pas trop male aux cuisses Alors pourquoi ici j’ai male ????  le rythme plus rapide ???

 

Les chemins deviennent de véritables bourbiers ça glisse on s’enfoncent c’est le pied Quoi !!!

Il ne reste que 3Km je me dis qu’il faut accélérer mais les jambes ne veulent plus subir  je ne peux que trottiner.

 il fait beau NON.... 

Je fini en 2h39  , c’est 15 minutes de moin que l’an dernier , avec les conditions de boue que nous avons eu je suis tout de même satisfait je n’ai marché que dans la dernière côte   . Donc on dira : En progrès mais doit travaillé assidûment la résistance musculaire.

 

Quand je vous dis qu'il y a de la boue...  

Merci aux amis de Boncourt

La pluie ne nous a pas gâchée le plaisir elle nous la rendu plus Nordiste

 

une petite vidéo sur :

 

 http://www.dailymotion.com/video/x21r4f_boncourt070001