et bien voila la premiere de l'année est passée et c'etait vraiment super de se retrouver de nouveau sur la route avec tous les autres coureurs, surtout par un temps pareil 14° et du soleil magique pour la normandie

le parcours de cette année est nouveau 40% chemin 60% de route, vu comme cela ca va mais dans la realite ce fut un peu plus compliqué.
dans nos 40% de chemin il y avait une montée d'environ 800m avec un vent de face qui nous ralentissait sérieusement.
et une autre partie chemin légèrement boueuse et glissante.
pour le reste du parcours plutot roulant et c'est tant mieux car il fallait bien trouver de la recup

15h30 le départ un peu plus de 200 coureurs, je me lance au milieu (c est a la mode en ce moment) je prends un départ plutot prudent pour une fois.
je m'etais donné 4'30 au kilo ce que j'ai globalement fait, sauf dans cette foutue montée avec le vent qui me freinait. je termine en 47'54.
Voila je suis plutot satisfait pour une reprise en course mais surtout je suis ravi de retrouver l'ambiance des courses, de revoir les tetes qu'on ne voit que sur la route, vivement le 25 mars pour le semi.


VOICI QUELQUES PHOTOS DES COUREURS DE L'EDAC ( photos trouvees sur le site de normandie course à pied
d'abord les dames

monique bien sur


val14


vivi14


neoh14 en troisieme position ( sur la photo)


et enfin guigui14 qu'on apercoit juste derriere avec un super lever de genou : "le lever du genou messieur guigui"


et enfin pour terminer les etirements et la photo de groupe