La foulée du Foussa , il fait beau aujourd'hui à Rognes , à l'heure du retrait des dossards , la température est un peu fraîche , celui-ci se fait sans encombres , cela dénote une bonne et efficace organisation .

Ma collection de tee-shirt s'enrichit d'une unité . Je fais un petit échauffement , pendant un kilométre , sur le parcours descendant du début de la course , étirements et demi tour , direction la ligne de départ.

Nous ne sommes guére nombreux , à peu prés 200 , et oui mais aujourd'hui a lieu à Marseille le marathon avec 3 courses au programme , la concurrence est rude pour une petite course comme celle-là.

J'avais déjà fait cette course l'année derniére , j'avais terminé 55iéme en 53'24 secondes , c'était la premiére course du challenge du pays d'aix à laquelle je participais .

Je constate avec plaisir que quelques habitués sont présents dont Edmond (V4 qui finira 93iéme en 1 heure) et Denise (V4 également , elle arrivera en 209iéme position en 1h42) , pas loin de 150 ans à eux deux , respect . Ali est également là , l'habitué des podiums V3 (il sera finalement 4iéme).

Une minute de silence est observée en l'honneur des victimes toulousaines et montalbanaises de ce tueur fou .

Le décompte des derniéres secondes s'égrennent et pan c'est parti , nous descendons pratiquement sur 2 kilométres , attention , il ne faut pas s'emballer , la course dure quand même 12 kilométres .

Nous quittons la route , une succession de faux plats montants nous coupent littéralement les jambes .

Je suis assez éssouflé mais cela va , mon genou tient le choc , nous sommes un petit groupe de 4 qui s'étirent au gré des difficultés du terrain .

2 ravitaillements et 1 épongeage jallonnent le parcours , j'avoue avoir un peu chaud et je recherche l'ombre .

Nous sommes dans les 2 derniers kilométres , la fatigue se fait sentir , et cela monte , nous sortons d'un chemin avec une montée abrupte d'une dizaine de métres , revoilà le bithume pour le dernier kilométre , une grosse côte de 200 métres , une longue ligne droite pour finir , ça y est , c'est fini .

49 minutes 43 secondes et je suis classé 23iéme .

Le ravitaillement d'arrivée est complet avec sandwichs , gateaux , fruits secs , eaux et soda .

C'est une course sympathique qui ne contient pas de grosses difficultés , aprés , tout dépend à quelle allure on l'a court , la fin m'a paru un petit peu longue .

Je voudrai avoir une petite pensée pour 2 coureurs , l'un qui s'est arrété au bout de 2 kilométres (parti trop vite) , et l'autre qui titubait au milieu de la route aprés 6 kilométres (présomption de ces forces) , il nous a quand même confirmé que cela allait .

A la prochaine , c'est dans 15 jours , avec « courir à Peynier en avril ».