[WTF- chambery ]

Vous êtes des dingues !!!

Qui pour demain fractionné mais tard 20 h 30 / 21 h 30

Vous êtes des dingues !!!

Moi non : 2 collants + 2 paires ce chaussettes.
Numa oui : short et socquettes

Qui pour demain fractionné mais tard 20 h 30 / 21 h 30

Demain soir pas possible, mais vendredi midi oui

Joli tour avec Numa, Montaugier-col de l'Epine, à brasser sévère dans la profonde (même en descente parfois il fallait marcher ).
A refaire

ahaha le fractionné en légère montée ds 30' de puff COMMENT CA DEBOITE

Qui pour demain fractionné mais tard 20 h 30 / 21 h 30

Demain soir pas possible, mais vendredi midi oui

qui pour une BMB vendredi midi ?!!!

Qui pour demain fractionné mais tard 20 h 30 / 21 h 30

Demain soir pas possible, mais vendredi midi oui

qui pour une BMB vendredi midi ?!!!

J'ai plus futsal le vendredi midi, donc ça me tente bien

pas possible pour moi

Non pas possible pour moi ce soir !!! C ski de fond pour moi aujourd'hui !!!

on remet la sortie BMB a + tard qd la corne , Fz & compères seront dispos ! tenez o'jux

on remet la sortie BMB a + tard qd la corne , Fz & compères seront dispos ! tenez o'jux

Tant pis j'irai boire seul (ou alors ce sera HT)

Zalut,

Pour info, je prévois une sortie 2h mini vendredi AM. Dispo à partir de 16h.

Pirelli

J-26 avant les 50 miles du vulcain[/b] ( et aussi J-6 avant la transju , n'Est-ce pas M@zbert .. ) , [b][color=#000080]

Diable, c'est vrai qu'il y a au moins deux membres de la Secte des Chambériens au Vulcain. Drôlement mal fréquentée, cette course, quand même.....

(en plus, je vais encore prendre la pâtée)

2 member of the Secte des Chambériens au Vulcain. Drôlement mal fréquentée, cette course

2 member of the north f@rce unit ( canal dissident )

sur le sujet volcanique , Bubulle si jamais t'avais 1plan d'course qui trainait genre 11'30 jsuis certain que ça trouverait preneur chez quelques(s) honnête(s) savoyard(s)

J- 23

sur le sujet volcanique , Bubulle si jamais t'avais 1plan d'course qui trainait genre 11'30 jsuis certain que ça trouverait preneur chez quelques(s) honnête(s) savoyard(s)

J- 23

Yep, j'ai tout pile ça. Pas difficile, en fait, c'est le plan 12h que j'avais fait pour Sab, l'an dernier (et qu'elle m'a dézingué en faisant 11h19...donc j'ai juste à adapter les temps de passage sur les siens de l'an dernier).

Putain quand je vois bubulle sur le off Chambéry c est un peu comme voir Édouard Balladur au concert d'immortal !!!

Putain quand je vois bubulle sur le off Chambéry c est un peu comme voir Édouard Balladur au concert d'immortal !!!

Que veux-tu, tu ne sais pas tout...

(bon, la comparaison avec Balladur, c'est un coup bas....et le metal n'est pas totalement ma tasse de thé, mes références musicales tournant plutôt sur des machins obscurs fin 70/début 80...parfois à peu près aussi inaudibles que du metal, cela étant)

Et puis faut bien que je vienne un peu civiliser les contrées rurales reculées, c'est un peu comme une mission divine...

Oui c'est bien ce que je dit lorsque tu viens dans les contrées reculées des Pays de Savoie, ce n'est pas pour faire la Villarinche ou le Grand Duc c'est pour faire l'UTMB ou le MMB, les courses de Chamonix, qui sont loin d'être dans des contrées rurales reculées.
Tu fais donc bien du Edouard BALLADUR quand en mars 1995, il fait du stop pour prouver qu’il sait « prendre des risques ». Pas de chance : l’automobiliste qui le prend à bord est une cousine de son collaborateur Georges TRON.

T'inquiète, l'année prochaine il viendra au Winter trail à St Pierre de Chartreuse (je dis juste ça pour rester dans l'actualité du forum )

Oui c'est bien ce que je dit lorsque tu viens dans les contrées reculées des Pays de Savoie, ce n'est pas pour faire la Villarinche ou le Grand Duc c'est pour faire l'UTMB ou le MMB, les courses de Chamonix, qui sont loin d'être dans des contrées rurales reculées.

Même pas : ils veulent pas de moi....du coup, je suis obligé d'aller avec les chèvres dans Belledonne que c'est même pas du 7-3 ou du 7-4, mais du 3-8 : la loose absolue, quoi

Les courses à pognon font du mal à notre sport !!!

...du coup, je suis obligé d'aller avec les chèvres dans Belledonne que c'est même pas du 7-3 ou du 7-4, mais du 3-8 : la loose absolue, quoi

Bubulle_dans_Belledonne.jpg (130.71 Kio) Consulté 665 fois

C ça les parigots ou autres contrées peuplées de bouffons!!!
Ils se prennent pour d autres , nous au moins on a l air pur!!!
Qu ils viennent!!!! Lol

Oui c'est bien ce que je dit lorsque tu viens dans les contrées reculées des Pays de Savoie, ce n'est pas pour faire la Villarinche ou le Grand Duc c'est pour faire l'UTMB ou le MMB, les courses de Chamonix, qui sont loin d'être dans des contrées rurales reculées.

Même pas : ils veulent pas de moi....du coup, je suis obligé d'aller avec les chèvres dans Belledonne que c'est même pas du 7-3 ou du 7-4, mais du 3-8 : la loose absolue, quoi

D'autant qu'une partie Nord non négligeable de Belledonne est située dans le 7-3

D'autant qu'une partie Nord non négligeable de Belledonne est située dans le 7-3

Oui, en fait c'est l'avantage de l'EB : tu vas du pire au meilleur...

(là, normalement, y'a Albacor qui me sort la page suivante d'Astérix en Corse...)

D'autant qu'une partie Nord non négligeable de Belledonne est située dans le 7-3

Oui, en fait c'est l'avantage de l'EB : tu vas du pire au meilleur...

(là, normalement, y'a Albacor qui me sort la page suivante d'Astérix en Corse...)

ouais, mais Albacor faut pas qu'il oublie quand même que le berceau du quart de sa famille est dans le 7-4 (à quelques km du 7-3), que cette famille itinérante a passé une grosse partie de sa vie en 7-3 (et même aussi un peu en 0-1, je sais, c'est moins glorieux !).
Il n'a jamais osé le dire, mais Albacor,....c'est un quart de bauju !

je me suis renseigne un peu sur l'animal, s'il ne change pas de Thon, je sors les dossiers......

Un déglingo pour m'accompagner today à 16h saint sulpice/mont grèle?

pas possible dsl
( excuse pas valable #17: mécanique auto niveau 2 a mener avant la nuit = changer une roue du T5 pour le CT )

pas possible dsl
( excuse pas valable #17: mécanique auto niveau 2 a mener avant la nuit = changer une roue du T5 pour le CT )

Pas de soucis. Je pars de chez moi.
Bon week end les filles

pas possible dsl
( excuse pas valable #17: mécanique auto niveau 2 a mener avant la nuit = changer une roue du T5 pour le CT )

Je suis fier de toi

Je suis fier de toi

putain moi aussi !

spéciale cace-dédi o M@zbert trans-JurassiK : FUME LES TOUS !

olaX !
cette semaine repriz des entrainements sérieux ( lol )

lundi 16h recup vers chez Mazbert
mardi fin djournée , peut être enfin 1coup d'fractionné avec la corne & manak ??
mercredi aprem , sortie nature Bob t'es dans le coin ?
jeudi midi-début d'aprem, sortie nature vec les motivés

pi VSD Vercors en famille ( si si j'en ai une )

tenez ojux-lesgens

...

mercredi aprem , sortie nature Bob t'es dans le coin ?

C'était pas prévu mais mercredi matin on part pour 5 jours dans le sud avec toute la petite famille
Donc ce sera entrainement en bord de mer, sans collant, gants, bonnet, etc...

Mais semaine prochaine avec grand plaisir, en plus je serai assez cool niveau planning.

Mardi soir ok pour fractionnez vers 19 h au choix :
Plusieurs lieux et donc plusieurs modes d'entrainements possibles :
- Stade mas barral (Chambéry) avec sa piste olympique de 400 m : Pas mal pour des séries dites classiques de 5*400 à fond avec 400 de recup
- Stade du château (Cognin) avec sa piste paralympique de 200 m : Pas mal pour des séries plus intenses de 10*200 à fond avec de 200 de récup
- Montée des mollasses (Cognin) avec sa montée de 1 km et 200d+ : Pas mal pour des séries en côte de 6*3' à fond en montée avec 2 minutes de récup en descente.

Jeudi soir on peut remettre cela mais plus vers 21 h => Demandez au bouk c'était pas mal jeudi surtout qu'il m'a fumé

Bon entraînement à tous cette semaine pour moi c ski intensif , une semaine plaine avec un temps magnifique !
Reprise lundi prochain pour moi avec au programme 4 séance si ça dit à certain !

bon ski fz ! bonne plage bob !

ok la corne pr 1seance courte-mais-bonne mardi soir , 18h45 chez toi ?

& si jamais ( Pirelli ? Fusalp ? Manak ?)
avis de belle sortie mercredi 13h drumettaz-revard par la cremaillère et retour par on-verra-bien-sur-le-moment - sans nul doute accompagnez d'une bonn binouz dla brasseriz du chardonz !

Z* : oui dans les bauges y foutent des Z de partouz

19 h plutôt pour 1 h intense

Salut à tous!

Jsuis partant pour le fractionné demain soir! 19h ca me va!
Vous faîtes ca où?
Partant aussi pour jeudi aprem!
Qui fait le Belledone Gelon trail ce we?