6 JOURS DE FRANCE

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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6 Jours de France 2014 - Privas
avec 2 kivaoù, 2 récits pour 2014 et 4 au total
6 Jours de France - 72 heures 2014 - Privas
avec 1 kivaoù, 1 récit pour 2014 et 4 au total


Messagepar petit franck » sa fiche K
» 27 Oct 2014, 21:43

Bonjour

L ambiance est très sympa entre coureurs avec y compris des gens comme Serge Girard qui te demandent de te tutoyer alors que pour moi c est une de mes idoles

Les courses multi jours c est syrrategique pour le sommeil . j ai besoin de beaucoup dormir mais si tu peux moins dormir c est mieux

Il y a 2 stratégies
Soit tu dors très peu tu es presque tout le temps sur la piste mais tu es plus fatigue donc tu tournes moins vite
Soit tu fais des nuits complètes tu prends beaucoup de pauses pour manger etc. Mais quand tu es sur la piste tu tpunres plus vite
L erreur a ne pas faire c est de ne pas dormir la première nuit
Quitte a moins dormir il vaut mieux moins dormir sur la fin
72 heures c est dur a gérer le sommeil car c est long pour dormir peu et trop court pour faire des nuits complètes

J ai mis des photos partagées venant d autres participants sur facebook

Bonne journée

Franck Derrien

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 28 Oct 2014, 13:50

http://recitdusolitaire.canalblog.com/
Pour vivre ou revivre un peu la course :D

Messagepar cyrille38 » sa fiche K
» 28 Oct 2014, 22:21

merci pour le live et bravo à tous

Messagepar Patricia.B » sa fiche K
» 01 Nov 2014, 13:20

Merci pour ce live Bubulle

Je vais faire mon récit ce weekend.
Côté releveurs y'a du mieux mais j'attends mardi pour recourir avec mon club.
S'agirait pas de se les mettre à dos pour l'Origole ces deux-là/ Ils sont plutôt susceptibles sur le long.:)

Messagepar Jihem » sa fiche K
» 21 Jan 2015, 09:56

Y aura-t-il davantage de kikous aux 6 jours de France cette année ? Vous voulez passer une bonne semaine de vacances sous le soleil de l'Ardèche ? Vous voulez déconnecter du travail ? Vous voulez passer cette semaine dans une ambiance conviviale ? Vous cherchez un séjour en pension complète ? Vous voulez que cette semaine soit sportive ?

Alors les 6 jours de France sont pour vous :

http://www.6jours-de-france.fr/index.php?option=com_chronoforms&chronoform=2015&event=&lang=fr

du 2 au 8 août à Privas

Messagepar CROCS-MAN » sa fiche K
» 21 Jan 2015, 10:11

pas pour nous, Loire integrale. Au mois d'aout il y a d'autres gros ultras :/

Messagepar teddom » sa fiche K
» 08 Août 2015, 18:38

les 6 jours de PRIVAS sont fini 144 h de spectacle merci aux organisateurs pour le direct live et les classements .un grand bravo à vous tous coureurs marcheurs coureuses marcheuses vous m'avez fait rèver un jour prochain je serais au départ

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