Nuit des Cabornes 2013 - 5° édition

D'ailleurs, qu'est-ce qu'on mange ? (parce que bon, les ravitos...)

Tes runnings, je vais te faire bouffer tes pompes

Ne soyez pas étonnés après ça d'avoir mauvaise presse vous les parisiens ! Alors qu'à Lyon, le SMON se décarquasse pour un accueil royal ! Pfff....

Et là tu viens de rajouter une bière à ton ardoise...

Et là tu viens de rajouter une bière à ton ardoise...

C'est plus une ardoise que j'ai là, c'est tout un fut.

sur openrunner, j'ai 2 tracés pour 50km nuit des cabornes :

http://www.openrunner.com/index.php?id=2268206 du 27/02

et

http://www.openrunner.com/index.php?id=2741064 du 29/07

y'en a un qui est bon ?
a priori le 2ème vue la date ?

aille !
sur le 2ème course generator calcule 52,1km et 3280mD+...(50 et 2200 sur openrunner)

du coup, pas facile de trouver une courbe qui correspond

Le deuxième tracé semble être le bon.

Pour la distance, il y a un poil plus de 50km. La dernière reco que j'ai fait donne 50.8 sur polar rcx5. Pour ce qui est du dénivelé entre les différentes version d'alti et de GPS utilisés, on trouve entre 2680 et 2820m de D+.

Les dénivelé sur logiciel sont souvent très loin de la réalité et nous annoncent aussi à nous lorsque l'on repasse les traces des chiffres très fantaisistes. C'est surement dû au manque de précision et au terrain. SI vous passer en parallèle à 5m à côté parfois vous pouvez éviter 50m de D+...

Vous nous direz à l'arrivée ce que vous donnent vos GPS ou autres mais proche de 2700m de D+, je penses.

Encore une fois, gardez sous le pieds jusqu'à Saint Germain car les 3 dernières bosses sont bien sympathiques.

Quand vous me verrez avant des escalier au passage d'une route, il ne restera plus qu'une bosse et pas la plus facile...

A vendredi ou samedi matin tôt

aille !
sur le 2ème course generator calcule 52,1km et 3280mD+...(50 et 2200 sur openrunner)

du coup, pas facile de trouver une courbe qui correspond

Arrête de te poser des questions ! Tu verras bien ! (enfin tu sentiras bien les bosses !)

Dernière séance ce midi, repos jusqu'à vendredi 20h pour moi ! Aurai-je le temps de récupérer un peu de jambes d'ici là ?

Quand vous me verrez avant des escalier au passage d'une route, il ne restera plus qu'une bosse et pas la plus facile...

Ok, donc je l'annonce, c'est toi que je vais "insulter" alors
A dans la nuit de vendredi - samedi.

Quand vous me verrez avant des escalier au passage d'une route, il ne restera plus qu'une bosse et pas la plus facile...

Ok, donc je l'annonce, c'est toi que je vais "insulter" alors
A dans la nuit de vendredi - samedi.

Ne t'étonnes pas de finir en roulant parce que tu auras trébucher pour le coup !

Le deuxième tracé semble être le bon.

Pour la distance, il y a un poil plus de 50km. La dernière reco que j'ai fait donne 50.8 sur polar rcx5. Pour ce qui est du dénivelé entre les différentes version d'alti et de GPS utilisés, on trouve entre 2680 et 2820m de D+.

Les dénivelé sur logiciel sont souvent très loin de la réalité et nous annoncent aussi à nous lorsque l'on repasse les traces des chiffres très fantaisistes. C'est surement dû au manque de précision et au terrain. SI vous passer en parallèle à 5m à côté parfois vous pouvez éviter 50m de D+...

Vous nous direz à l'arrivée ce que vous donnent vos GPS ou autres mais proche de 2700m de D+, je penses.

je ne manquerai pas de te dire pour les données mais avec le GPS+alti-baro, j'ai toujours des données qui sont vraiment fiables.
exemple sur l'UTB cet été où pour 103km et 6200mD+ j'ai 103,1km et 6120mD+.
et puis on n'est pas à 100-200m près.
par contre, les 3280mD+ de course generator, ça vas pas.

aille !
sur le 2ème course generator calcule 52,1km et 3280mD+...(50 et 2200 sur openrunner)

du coup, pas facile de trouver une courbe qui correspond

Arrête de te poser des questions ! Tu verras bien ! (enfin tu sentiras bien les bosses !)

je ne m'en pose pas trop pour une fois...
juste, pour estimer à la mi-course à quelle heure je vais arriver, je fais un semblant de roadbook très macro mais il faut que le GPX soit à peu près bon.

Ne t'étonnes pas de finir en roulant parce que tu auras trébucher pour le coup !

Je finirai surement plus vite en roulant et pas forcément en plus mauvais état.

Mais plus sérieusement, je suis quasi sur de rater l'intersection. Vu que je serai dans le dur, ce sera surement juste un signe de la main. Avec un peu de chance je dirai deux trois mots.

aille !
sur le 2ème course generator calcule 52,1km et 3280mD+...(50 et 2200 sur openrunner)

du coup, pas facile de trouver une courbe qui correspond

Lors de la reco éffectué avec les gars du SMON, 3 gps et les trois entre 2480 et 2680 D+

Ne t'étonnes pas de finir en roulant parce que tu auras trébucher pour le coup !

Je finirai surement plus vite en roulant et pas forcément en plus mauvais état.

Mais plus sérieusement, je suis quasi sur de rater l'intersection. Vu que je serai dans le dur, ce sera surement juste un signe de la main. Avec un peu de chance je dirai deux trois mots.

Etienne il me semble que tu es grand , pense à bien baisser la tête sur les derniers kms sinon tu ne te relèveras pas .............

Etienne il me semble que tu es grand , pense à bien baisser la tête sur les derniers kms sinon tu ne te relèveras pas .............

Grand ??? Pas tant que cela, mais bon je tiens les paris.
Je suis quasi certain que dans le CR, je vais évoquer que je me suis pris un truc dans la tronche...

Déjà en plein jour, avec une malheureuse branche, et encore lucide, j'arrive à me la prendre. Alors de nuit, explosé .... je sais que je vais me prendre un "tunnel". Pourvu que je ne sois pas dernier, car ça sent le KO technique tout ça, digne d'un crochet de Tyson.

Etienne il me semble que tu es grand , pense à bien baisser la tête sur les derniers kms sinon tu ne te relèveras pas .............

Grand ??? Pas tant que cela, mais bon je tiens les paris.
Je suis quasi certain que dans le CR, je vais évoquer que je me suis pris un truc dans la tronche...

Déjà en plein jour, avec une malheureuse branche, et encore lucide, j'arrive à me la prendre. Alors de nuit, explosé .... je sais que je vais me prendre un "tunnel". Pourvu que je ne sois pas dernier, car ça sent le KO technique tout ça, digne d'un crochet de Tyson.

Ne craint rien , Arclusaz te fera du bouche à bouche
Trop content de tous vous voir vendredi soir

Etienne il me semble que tu es grand , pense à bien baisser la tête sur les derniers kms sinon tu ne te relèveras pas .............

Grand ??? Pas tant que cela, mais bon je tiens les paris.
Je suis quasi certain que dans le CR, je vais évoquer que je me suis pris un truc dans la tronche...

Déjà en plein jour, avec une malheureuse branche, et encore lucide, j'arrive à me la prendre. Alors de nuit, explosé .... je sais que je vais me prendre un "tunnel". Pourvu que je ne sois pas dernier, car ça sent le KO technique tout ça, digne d'un crochet de Tyson.

Ne craint rien , Arclusaz te fera du bouche à bouche
Trop content de tous vous voir vendredi soir

Arclusaz fait le 50 ?

Si t'arrives à le convaincre ou lui faire croire qu'il se trompe de chemin à la bifurcation. Ou alors tu t'accroche un saucisson derrière ton sac pour qu'il essai de l'attraper mais là dur de le prendre pour un âne

En tout cas, vu la météo annoncée, on va pouvoir la faire en string, la nuit des cabornes

Si t'arrives à le convaincre ou lui faire croire qu'il se trompe de chemin à la bifurcation. Ou alors tu t'accroche un saucisson derrière ton sac pour qu'il essai de l'attraper mais là dur de le prendre pour un âne

Oh mais ça se complique. Déjà, je dois avoir la prétention de dire que je serai devant, et ça, tant que la course n'est pas faite c'est impossible de le savoir.

De plus, si je veux faire le même coup à MamanPat, ça veut dire que je vais avoir du saucisson et des dragibus sur le sac....
A ce rythme, il va falloir un caddie, et là je serai derrière à coup sur.

Si t'arrives à le convaincre ou lui faire croire qu'il se trompe de chemin à la bifurcation. Ou alors tu t'accroche un saucisson derrière ton sac pour qu'il essai de l'attraper mais là dur de le prendre pour un âne

Oh mais ça se complique. Déjà, je dois avoir la prétention de dire que je serai devant, et ça, tant que la course n'est pas faite c'est impossible de le savoir.

De plus, si je veux faire le même coup à MamanPat, ça veut dire que je vais avoir du saucisson et des dragibus sur le sac....
A ce rythme, il va falloir un caddie, et là je serai derrière à coup sur.

bon, alors pour t'arranger, le saucisson je veux bien que tu me le donnes au départ !
de toute façon, il est hors de question que je fasse le 50.
On se verra peut être aussi à l'arrivée car je vais mettre presque autant de temps pour faire "26km+douche+repas"que toi pour le 50. L'année dernière, j'avais vu l'arrivée de plein de monde..... sur le 50 !

42 l'année dernière et apparemment au moins 1h30 de plus à prévoir cette année.
donc c'était intime quand je suis arrivé l'année dernière, ça sera quasi éteint cette année.

De plus, si je veux faire le même coup à MamanPat, ça veut dire que je vais avoir du saucisson et des dragibus sur le sac....
A ce rythme, il va falloir un caddie, et là je serai derrière à coup sur.

Bon ben pour que tu ne sois pas trop chargé,je me charge de la distribution des dragibus avant le départ.
Pour le saucisson je te laisse voir ça avec Arclusaz....

En tout cas, vu la météo annoncée, on va pouvoir la faire en string, la nuit des cabornes

String avec un parapluie. Orage annoncé mais quand... Faudra vous dépêcher.

Finalement, je vous attendrai après le 1° ravito (12°km et non plus à la porte de séparation), afin de ne pas vous faire écraser lors de la traversée de route qui va au Mont Verdun

En tout cas, vu la météo annoncée, on va pouvoir la faire en string, la nuit des cabornes

String avec un parapluie. Orage annoncé mais quand... Faudra vous dépêcher.

Finalement, je vous attendrai après le 1° ravito (12°km et non plus à la porte de séparation), afin de ne pas vous faire écraser lors de la traversée de route qui va au Mont Verdun

Les orages c'est plutôt pour samedi après-midi ou samedi soir, j'espère que je ne serai pas encore à crapahuter dans les Monts d'Or!

Je prends l'option courir léger pour arriver le plus vite possible !
Donc en string et point de dragibus ! Demandez à Arclusaz, je suis capable de résister à toutes les tentations quand je suis au régime, j'ai refuser les Pepito aux Cabornis !

Je prends l'option courir léger pour arriver le plus vite possible !
Donc en string et point de dragibus ! Demandez à Arclusaz, je suis capable de résister à toutes les tentations quand je suis au régime, j'ai refuser les Pepito aux Cabornis !

Ah bah vu le déferlement médiatique qu'ont eues tes oreilles de lapin à l'UBS, si tu nous cours la NDC en string, c'est la une de l'Equipe que tu nous fais!!

Je prends l'option courir léger pour arriver le plus vite possible !
Donc en string et point de dragibus ! Demandez à Arclusaz, je suis capable de résister à toutes les tentations quand je suis au régime, j'ai refuser les Pepito aux Cabornis !

Et le string en dragibus ?
Bon bah voilà, dernière sortie ce soir avant vendredi. Pas terrible terrible, j'ai mal partout. Donc, je vais prendre mon temps vendredi et peut être attendre l'orage.
Attention, jeudi et vendredi sans courir.... je vais en dire des conneries moi. Du moins sur le forum, après en réel, c'est une autre histoire. Jean-phi, interdit de rigoler

Je prends l'option courir léger pour arriver le plus vite possible !
Donc en string et point de dragibus ! Demandez à Arclusaz, je suis capable de résister à toutes les tentations quand je suis au régime, j'ai refuser les Pepito aux Cabornis !

des Pim's pas des Pépito, soyons précis.

question pour moi : combien de temps Patricia va t elle me prendre ? je dirai entre 20 et 30 minutes......

c'est bien, ça me fait un objectif pour vendredi... la chasse au lapin !

Je prends l'option courir léger pour arriver le plus vite possible !
Donc en string et point de dragibus ! Demandez à Arclusaz, je suis capable de résister à toutes les tentations quand je suis au régime, j'ai refuser les Pepito aux Cabornis !

des Pim's pas des Pépito, soyons précis.

question pour moi : combien de temps Patricia va t elle me prendre ? je dirai entre 20 et 30 minutes......

c'est bien, ça me fait un objectif pour vendredi... la chasse au lapin !

C'était pour voir si tu suivais !
Objectif pour moi : ne pas prendre autant de temps qu'aux Cabornis ! Retrouver donc une paire de jambes d'ici demain, tenter de me réveiller (purée, c'est le contre coup du jetlag ou quoi ?) et ne pas courir aujourd'hui et demain... Etienne, y'en aura au moins une pour lire tes conneries !

Je prends l'option courir léger pour arriver le plus vite possible !
Donc en string et point de dragibus ! Demandez à Arclusaz, je suis capable de résister à toutes les tentations quand je suis au régime, j'ai refuser les Pepito aux Cabornis !

Ah bah vu le déferlement médiatique qu'ont eues tes oreilles de lapin à l'UBS, si tu nous cours la NDC en string, c'est la une de l'Equipe que tu nous fais!!

C'est as l'Equipe que je vise, c'est l'autre là, Sport quelque chose...

Ca y est, je flippe...
J'ai regardé le listing des résultats de l'année dernière, et des inscrits de cette année. De ce que j'ai vu, il n'y en a pas beaucoup qui ont ressigné parmi les meilleurs. Mais en voyant les résultats des favoris, ça fait pâlir.

Va falloir être fort dans la tête.

Va falloir être fort dans la tête.

Et un peu dans les jambes aussi !!!

Bon et bah voilà, ça faisait longtemps.
J'ai mal au genou gauche cette après midi. Je trouvais bizarre de ne pas avoir un pépin avant la course, me voilà "rassuré". Psychologique ou vrai mal ??? A voir dans la nuit

T'as peur ?
Bon, sinon meteofrance annonce risque d'orage pour demain soir
Casse-tete vestimentaire en perspective

T'as peur ?
Bon, sinon meteofrance annonce risque d'orage pour demain soir
Casse-tete vestimentaire en perspective

Dans tous les cas il va faire chaud (mais bon si on fait la moyenne de tous les sites météo, devrait pas y avoir d'orages...)

Ben un petit orage sur la tete à 2h du mat' avec la fatigue et l'hypo, t'as vite froid

Ben un petit orage sur la tete à 2h du mat' avec la fatigue et l'hypo, t'as vite froid

Pas sous ma couette...
C'est vrai que selon le parcours...

Ben un petit orage sur la tete à 2h du mat' avec la fatigue et l'hypo, t'as vite froid

Risque d'orage mais pas sûr qu'il pleuve...
En tout cas pas sur les bénévoles

Tenue : chaussettes ; maillot jaune de l'ubs; short; chaussures; NOK; sparadrap; pansements divers------------>OK
Reconstitution du sac (pas servi depuis LSTL) : couverture de survie; sifflet (y a peut être des bêtes dans les monts d'or) poche à eau; divers barres de céréales; pate d'amande; pastilles vichy, sporténine ; tenue de pluie --------------->OK
Piles neuves dans mes 2 frontales--------->OK

Reste à faire : cuisson du carbocake

Patricia : est ce que je prends un sac poubelle pour me protéger du froid au départ ?

ah, oui, tiens le maillot jaune de l'UBS, ça c'est une idée !
on va être bien assorti Bernard !!!!!!!
une nichée de poussins avec un buff kikourou..... et MèrePoule en Fushia.......

Tenue : chaussettes ; maillot jaune de l'ubs; short; chaussures; NOK; sparadrap; pansements divers------------>OK
Reconstitution du sac (pas servi depuis LSTL) : couverture de survie; sifflet (y a peut être des bêtes dans les monts d'or) poche à eau; divers barres de céréales; pate d'amande; pastilles vichy, sporténine ; tenue de pluie --------------->OK
Piles neuves dans mes 2 frontales--------->OK

Reste à faire : cuisson du carbocake

Patricia : est ce que je prends un sac poubelle pour me protéger du froid au départ ?

Tu veux me voler la vedette et être la ploubelle au départ ???