par petit franck » sa fiche K
» 21 Mai 2013, 17:27
bonjour
je suis content je finis le 24 heures de brive avec 201.3 kms :cartonV: j'ai passe la barre des 200 :cartonV:
je suis content car je vanais a la base en recuperation des 6 jours du luc en porovence ou j'avais fait 630 kms et j'avais donc encore un peu de fatigue je ne m'attendais pas a arriver a courir ce 24 heures correctement j'etais plutot venu pour fair quelques tours et encorager les addm visant des performances ( chantal tregou , fabrice puaud , denis gack , stephanie dessartine , renaud , pascal 45 , Guy 86 et d'autres )
j'ai commence a courir a environ 11 km / h mais je 'nai pas ressenti de fatigue particuliere pendant la course je suis moi meme tres surpris je suis le premiere a me demander ce qui m'est arrive , un petit coup de mou pendant la nuit mais rien de mechant
il faut dire que l'organsation des 24 heures de brive est excellente et que le ravitaillement est excellent meme pour des coureurs ayant un regime . j'ai enormement apprecie l'ambiance generale . par exemple le fait que ce soit sylvie puech qui a fait les championnats du monde le week end dernier et qui est benevole au ravito du 24 heures :maitre: :merci: .ou emmanuel fontaine qui commente la course et encorage :merci:
a noter que plsu 'japprochais des 200 plus j'avais une sorte de pression car l'objectif de 200 kms se fait sentir pendant la nuit deja . a chaque fois que je passais le spaker stephane durand disait " ca va etre bon " ou " ca va passer " . en fait le "ca " designe " les 200 kms " . une fois que j'ai passe cette barre j'ai fait un tour et demi en marchant mais le fait d'avoir passe les 200 a une saveur particuliere j'ai marche pour apprecier le moment ce qui est rare sur une course
un autre atout positif la meteo etait excellente , il n'y a presque pas eu de pluie . la temperature etait un peu fraiche selon les coureurs mais perso je ne l'ai pas ressenti .
il est possible que vu que j'avais fini les 6 jours du luc en negative split ( en reussissant a accelerer pendant la fin ) il est possible que j'etais dans une phase de ofrme et que le fait de faire un 6 jours juste avant a pu m'aider a faire 201 kms .
le seul petit point negatif de l'organsation : les fleches vertes et rouges sur l'ecran de resultat qui t'indiquent si tu es plus ou moins rapide qu'au tour precedent , ces fleches ont un effet negatif je trouve moralement . par exemple lorsque j'arrive aux 200 kms j'avais envie de pleurer tellement j'etais content et j'ai donc marche pour la fin du tour pour profiter de cet instant . le speaker a aplaudi avec les spectateurs , mais j'avais ete moins rapide qu'au tour precedent ( puisque marche sur la fin ) et donc voir une fleche rouge descendante a cote de l'ecran gache un peu le plaisir je trouve
bonne journee
franck derrien