Pour préparer l'Aubrac Circus (55km D+ 2300m) j'avais utilisé aussi un plan trouvé sur le net et en me basant sur mes précédents trails effectués dans les Ardennes Belges.
Il était sur 10 semaines et basé sur un travail foncier avec un travail de VMA en cote.
Le prob c'est que j'avais oublié de tenir compte de la difficulté technique du tracé ...
Et c'est bien là le prob d'un entrainement trail, à l'inverse d'un plan pour un semi ou marathon qui se déroulera toujours sur du bitume et avec un D+ presque nul.
Comme tu l'écris, des plans, il y en a un foison sur le net, mais regarde avant tout la spécificité de l'objectif visé et adapte ton plan en fonction.