[++++] A L'ESTAMINET DES GEANTS DU NORD [++++]

Trois bonnes Queues sinon rien

Salut, bien rentré aussi...
Concernant les perfs, je remarque que mon Garmin n'affiche que 20,75kms... Ceci pouvant expliquer cela...
Sinon, quelle star ce Luc avec la police belge
euh sinon sur la photo, y a 4 queues !!

euh sinon sur la photo, y a 4 queues !!

A zut je ne l'ai pas vu venir celle là ,comme quoi faut faire gaffe 3 queues peuvent en cacher une quatrième

Handi-Aventures France fait son Téléthon a Armentieres cette année.

Je serais présent toute la journée du samedi pour faire découvrir et essayer la Joelette au public.

Je suis donc a la recherche de coureurs & coureuses qui m'aideraient a porter la joelette le samedi 03/12.
Le parcours sera très facile, sur la grand place autour de la mairie, a la portée de tous les coureurs que nous sommes, avec ou sans expérience joelette.

Je compte sur vous quelques heures, ou même la journée pour me donner un coup de main sur ce Telethon.

Faites-moi signe !

Si ca vous tente, j'ai ouvert un post par là pour les réponses.

Handi-Aventures France fait son Téléthon a Armentieres cette année.

Je serais présent toute la journée du samedi pour faire découvrir et essayer la Joelette au public.

Je suis donc a la recherche de coureurs & coureuses qui m'aideraient a porter la joelette le samedi 03/12.
Le parcours sera très facile, sur la grand place autour de la mairie, a la portée de tous les coureurs que nous sommes, avec ou sans expérience joelette.

Je compte sur vous quelques heures, ou même la journée pour me donner un coup de main sur ce Telethon.

Faites-moi signe !

Si ca vous tente, j'ai ouvert un post par là pour les réponses.

Je serais partant.

Je te confirme ça dès que possible selon mon emploi du temps.

J'attends de voir dans quel état je reviendrai de Marchiennes pour te donner ma réponse

Quelques photos du 11 novembre:

https://picasaweb.google.com/116022165150976135462/14Novembre2011?authuser=0&authkey=Gv1sRgCK3Vmp2cusvvogE&feat=directlink

Je devrais être dans les Weppes ...

Dans les Weppes ou dans les vapes?

J'adore les photos

Oui, un bon cru cette année encore

Oui, un bon cru cette année encore

Oé, il ne manquait que les pâtes dans soupes

Sinon Vincent, pour Marchiennes j'ai 3 potes qui risquent de venir pour le faire en équipe, si tu veux t'inscruster y'a pas de problème (mais faut encore trouver deux équipiers...)

Trail de la Hunnelle
http://insigma.free.fr/blog/index.php/t ... le-17-8kms

Trail de la Hunnelle
http://insigma.free.fr/blog/index.php/t ... le-17-8kms

Sympa ce CR (je suis d'accord avec toi, les incertitudes kilométriques sont un peu énervantes).
Bravo à vous deux !

Sinon Vincent, pour Marchiennes j'ai 3 potes qui risquent de venir pour le faire en équipe, si tu veux t'inscruster y'a pas de problème (mais faut encore trouver deux équipiers...)

Merci Luc, mais si je m'incruste ce sera uniquement au comptoir après la course.
Je laisse tomber "le mode runner"

Bon ben tant pis, du coup c 'est trois équipiers qu'il faut trouver ( en course, hein, au bar les équipes ont tendance à se former toutes seules )

Moi je risque plutôt de faire La Reco du trail des Poilus

Je devrais en être aussi, vu que cette année je pense ne pas me dégonfler pour le trail des poilus.
Avis aux amateurs de boue, la reco du 26/11 s'annonce excellente !

Comeback sur la Course du Souvenir à Ploegsteert : Reportage notélé

Guerta et Baboune aux premiers roles

Excellent! que de stars sur Kikourou!

Excellent! que de stars sur Kikourou!

Je confirme !

Salutations,

Je fais un peu de pub.

Donc, qui m'aime me suive.

De pas trop près quand même.

Le Off MN du Septentrion: un off qu'il est bien.

Salutations,

Je fais un peu de pub.

Donc, qui m'aime me suive.

De pas trop près quand même.

Le Off MN du Septentrion: un off qu'il est bien.

Ch' peux pas, j'ai piscine

J'attends de voir dans quel état je reviendrai de Marchiennes pour te donner ma réponse

C 'est bon, je ne suis pas trop démoli, je devrais être d'attaque pour escorter une joëlette samedi

De mémoires de trailers, est-ce qu'il y a déjà eu une course d'organisée à Le Quesnoy ?
Nan je demande parce qu'il y a moyen de faire un parcours super top... Et que l'idée me trotte de plus en plus dans la tête

euh, jamais entendu parlé de trail sur le Quesnoy... Question parcours, ça peut être super chaud, dans les remparts.... Mais tentant

euh, jamais entendu parlé de trail sur le Quesnoy... Question parcours, ça peut être super chaud, dans les remparts.... Mais tentant

Ouais, c'est bien ce qui me semblait.. Il y a juste une course de .. moto-cross !
Qui ruine bien certaines parties d'ailleurs !

C'est vrai qu'il y aurait sûrement un pb de sécurité non négligeable de faire une course "populaire" sur les remparts, car les chemins les plus sympa sont effectivement ceux les plus "craignos". Enfin tout est relatif..

Y a des gens qui ne connaissent pas et que ça intéresserait une sortie le week-end prochain ? (samedi apm ou dimanche matin) ? U're welcome.

Le calendrier des courses pédestres du Nord pas-de-calais saison 2012 est d'ors et déja en ligne sur le site de running59 à l'adresse : http://www.running59.com

Bonne lecture et à vos agendas

En plus du Folklore autour de la course qui a l'air super, que donne le parcours du semi de la course de noël des moulins à Steenvoorde ??? Vallonné ? Des longs bouts droits ou alors un petit parcours sympa ??

Merci d'avance

On va t'embaucher pour le Calendrier Kikourou !

Tiens, tu trouveras le parcours du 11 km et le denivelé ici

Tiens, tu trouveras le parcours du 11 km et le denivelé ici

Pour info, la course "Cassel Montagne d'un jour" de demain est apparemment réduite à 10km et non plus 15,3km suite aux intempéries...
A voir les chutes de neige de cette nuit, une annulation est possible aussi.

Perso je n'y vais plus, 45' de route de Lille c'est trop pour une course de 10 bornes et le temps est très très incertain.

Salut,

J'aurais besoin d'un petit coup de main de connaisseurs pour trouver une belle rampe près de Marquette-Lez-Lille.
Je ne connais pas encore la métropole lilloise sur le bout des doigts et j'ai du mal à trouver une montée pour faire du travail spécifique en côte, rien qu'une bonne côte !!

En fait, je dois préparer le Marathon du Mont Blanc et je recherche des bons spots pour faire le travail de côte en semaine. Je ne peux pas aller sur les terrils ou monts des Flandres la semaine donc en voilà la raison.
Je vais je pense privilégier le week-end pour les terrains accidentés mais j'aimerais bien avoir une ou deux grimpettes la semaine mais je ne trouve pas même juste une petite rampe, y'a bien quelqu'un qui a un ou deux plans ??

Merci d'avance

Sur Lille la plus belle grimpette se situe à Mons en Pévèlle

http://maps.google.fr/maps/place?q=Mons ... 4528704802

Sinon y a qui qui fais La Gorgue ??

Sur Lille il te sera difficile de trouver des bonnes grimpettes !!
Par contre, tu peux enchaîner la répétition des p'tites montées autours de la Citadelle dans le bois de Boulogne ( y a de quoi faire !! j'y ai fais mon service militaire ).
Sinon le travail d'escaliers.

Merci messieurs !!
Je vais voir ça !

La Citadelle fait partie de mes terrains de jeu et fera surement l'affaire en semaine !!

Sur Lille il te sera difficile de trouver des bonnes grimpettes !!
Par contre, tu peux enchaîner la répétition des p'tites montées autours de la Citadelle dans le bois de Boulogne ( y a de quoi faire !! j'y ai fais mon service militaire ).
Sinon le travail d'escaliers.

En effet, il y a de quoi s'amuser avec le denivelé autour de la citadelle.

Salut,

J'aurais besoin d'un petit coup de main de connaisseurs pour trouver une belle rampe près de Marquette-Lez-Lille.
Je ne connais pas encore la métropole lilloise sur le bout des doigts et j'ai du mal à trouver une montée pour faire du travail spécifique en côte, rien qu'une bonne côte !!

En fait, je dois préparer le Marathon du Mont Blanc et je recherche des bons spots pour faire le travail de côte en semaine. Je ne peux pas aller sur les terrils ou monts des Flandres la semaine donc en voilà la raison.
Je vais je pense privilégier le week-end pour les terrains accidentés mais j'aimerais bien avoir une ou deux grimpettes la semaine mais je ne trouve pas même juste une petite rampe, y'a bien quelqu'un qui a un ou deux plans ??

Merci d'avance

Les esaliers du stade font aussi l'affaire et également une ou 2 grosses bosses au parc du Héron.
Faire du fractionné dessus est idéal pour le cardio sans se faire mal aux articulations.