>>> LE R.V. DES KIKOUX DE L'AIN (01)

par **Sylvain01** » sa fiche K » 02 Oct 2011, 18:37

Merci looping. Post corrigé.

J'ai bêtement suivi le meneur d'allure des 3h30...

par **franciss** » sa fiche K » 02 Oct 2011, 18:42

Bravo Sylvain ! et 3h00 pour 36 km... moi je signe tout de suite !!!

Bonne récup à toi ! :wink:

par **Gibus** » sa fiche K » 02 Oct 2011, 18:45

Salut Sylvain
t'inquiète pas : autant d'écart sur les 2 semi cela m'est arrivé au moins une dizaine de fois sur marathon.

La chaleur est le grand ennemi du coureur.

Tu analyses déjà à chaud une bonne première partie de course c'est que tu es lucide de ta forme au départ.

Bonne récup et la prochaine fois tu lui rentres dedans à ce mur des 35 kil.

A bientôt.

par **Sylvain01** » sa fiche K » 05 Oct 2011, 21:00

Kikikour dimanche à Seillon :?:

par **franciss** » sa fiche K » 06 Oct 2011, 06:43

à 13€ le 10km ? Alors, il est vrai que ce week-end, je ne suis pas libre...mais à ce tarif, ils n'étaient pas prêts de me voir :oops:

ça devient compliqué de se retrouver :evil:

à Izernore ??

par **lulu** » sa fiche K » 06 Oct 2011, 09:19

Franciss a écrit:ça devient compliqué de se retrouver
à Izernore ??

OUI, OUI, viendez tous !!!!!!!!!!!!!!! :lol:

par **Gibus** » sa fiche K » 06 Oct 2011, 09:22

On aura du mal de se voir à Izernore :
C'est de nuit...
:oops:

par **lulu** » sa fiche K » 06 Oct 2011, 09:38

T'inquiètes avec les courses que tu fais cette année, je suis sûr que tu vas encore briller !!! :lol:

Alors tel le berger, je retrouverais mon étoile :wink:

...même si je ne suis pas une lumière !? :roll:

Faut que j'arrête le blanc!!

par **Mamanpat** » sa fiche K » 06 Oct 2011, 10:31

looping68 a écrit:Bravo Sylvain

150 000 partants ???? T'as fait le Marathon de Marseille peuchère

Autant d'écart entre le premier et le second semi, sans doute un problème d'allure au départ !!!

Bonne récup'

C'est la fatigue, il a beuguer sur le 0 !

Magnifique fête du sport, je réitère mes propos ! Faut pas avoir peur des bains de foules mais quelle ambiance !
Pour ma part, 10 km en binôme pour le challenge entreprise.
Pas très fraîche avec l'orga du Raid'Elles la veille mais j'ai ressenti les bénéfices de ma prépa pour cette distance.
J'en ai bien chier, surtout les 3 derniers où j'ai eu les jambes en coton à cause de mon manque de fraîcheur. Heureusement, mon binôme m'a boostée et même poussée dans le dernier casse patte (remontée des quais). 50 mn tout rond, pile poil l'objectif que je m'étais fixé ! Super contente mais frustrée quelque part car en forme j'aurais pu aller chercher le 48/49 mn !

80ème féminine sur 2124 et surtout 6ème binôme mixte sur 85 !

par **lulu** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 11:16

Reconnaissance du 25km de L'IZERNIGHT
le jeudi 13 octobre !!!!!!!

Pour + d'infos, allez voir sur le site !!!! :wink:

http://izernight.wifeo.com/

par **franciss** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 17:59

Forza Lulu ! :wink:

et c'est qui ce maçon qui s'élance comme une gazelle, au premier plan ?

par **lulu** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 18:45

De gauche à droite, j'ai reconnu les pompiers Xavier, Arnaud, Joel, Djé...et mon pote Fabrice !!
BRAVO à vous tous !
Moi, j'suis toujours blessé !!

par **Sylvain01** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 19:10

Et complètement à droite en tête de la course pendant 200m c'est moi :wink:

par **lulu** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 19:19

Bien-sûr SYLVAIN que je t'avais vu !! Désolé, mes doigts étaient allé plus vite que ma pensée..

Chapeau ce départ !!! :lol:

Au fait, avez vous les résultats ??
Désolé pour cette forme de spamming assez nuisible à la clarté du forum :lol:

, car j'ai déja posé la question à Francis sur fb !!!!

par **Gibus** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 19:30

Mais qui était en photo sur la plaquette de la course ???

hék hék hék

par **lulu** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 19:34

Gibus a écrit:Mais qui était en photo sur la plaquette de la course ???

hék hék hék

Craneur !!!!!!!!! :lol:

par **franciss** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 20:08

Lucky luke... :shock:

En tout cas, il avait le même foulard ! je ne sais pas s'il court plus vite que son ombre... :lol:

par **Sylvain01** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 20:11

Pour lulu: Arnaud et Djé finissent premier main dans la main :!:

par **lulu** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 20:44

Sylvain01 a écrit:Pour lulu: Arnaud et Djé finissent premier main dans la main

MERCI

Y sont forts ces pompiers !?!? :lol:

par **Sylvain01** » sa fiche K » 09 Oct 2011, 20:55

La course des 10km est partie 10 min après nous.

Seb Charney me double après 7,5km de course. J'ai pris un rhume lorsqu'il m'a doublé. Impressionnant :!:

par **lulu** » sa fiche K » 13 Oct 2011, 22:03

Reco de L'IZERNIGHT ce soir avec Vincent Faillard, Pascal Balducci, Serge Rapy, Fabrice Brivois et une brochette de pompier de l'Ain !!!!!!
Y en a qui vont bien dormir !!
Mais ils ont tous adorés.... :wink:

Ils sont bons publics quand même ! :lol:

Et moi, j'peux toujours pas courir !? :cry:

Les photos sont sur le site : http://izernight.wifeo.com/
ça va saigner...!!!

par **Elcap** » sa fiche K » 14 Oct 2011, 08:04

Tiens... je réalise que je suis pas venu vous spammer encore :mrgreen:

Une course qui devrait fleurer la bonne ambiance, du vendredi 2 décembre 16h au samedi 3 décembre 17h !!!

viewtopic.php?f=19&t=23218

par **fred001** » sa fiche K » 14 Oct 2011, 13:46

salut les 01

juste pour rappeler la corrida de marboz samedi prochain (22/10).
4x2km daans les rues de marboz, depart 16h

par **lulu** » sa fiche K » 17 Oct 2011, 20:59

(Très) Beau temps pour L'OYONNAXIENNE ce week-end !!
Esperons de même pour L'IZERNIGHT le 29 octobre !? :wink:

par **franciss** » sa fiche K » 18 Oct 2011, 06:33

la gadoue, la gadoue, la gadoue... :lol:

par **franciss** » sa fiche K » 22 Oct 2011, 09:42

Ben Fabrice... !!! kestufous ? :shock:

C'est quoi cette station debout ?!? Tu vas aller courir, feignasse !!! :lol:

(t'as quand même les pompes

)

De tout coeur avec tes collègues et toi... :wink:

par **franciss** » sa fiche K » 22 Oct 2011, 09:54

et pis le Lulu, il est pô beau ? :lol:

Vivement le 29 ! :wink:

par **gilou01** » sa fiche K » 22 Oct 2011, 11:27

il est beau le lulu :lol:

de retour apres une coupure on va preparer les cross et la toussitrail si tout va bien

par **lulu** » sa fiche K » 22 Oct 2011, 16:43

gilou01 a écrit:il est beau le lulu
de retour apres une coupure on va preparer les cross et la toussitrail si tout va bien

Et avec du beau monde en plus !!! Vincent Faillard et Pascal Balducci (équipe ASICS) :lol:

On te voit à L'IZERNIGHT, Gilou ????

par **Gibus** » sa fiche K » 25 Oct 2011, 10:54

Hier, réunion CDCHS01.
Quelques "échoes" :

Calendrier 2012 : Retours du trail de Ceyzériat la Roc et Gravillon et du semi de Bourg. Des nouvelles courses avec Birieux, Contrevoz, la corrida de Bourg en Bresse. Des disparitions : le challenge de la Grosse Course, les courses de Curtafond, Divonnes les Bains, Lagnieu, Montagnat et Chatillon sur Chalaronne. Le 56 kil du trail de Belley ne sont plus là. Le trail de Balan passe à un seul dix kilomètres. Création du meilleur montagnard en parallèle du challenge de la montagne.

par **lulu** » sa fiche K » 25 Oct 2011, 11:00

Gibus a écrit:Hier, réunion CDCHS01.
Quelques "échoes" :

Calendrier 2012 : Retours du trail de Ceyzériat la Roc et Gravillon et du semi de Bourg. Des nouvelles courses avec Birieux, Contrevoz, la corrida de Bourg en Bresse. Des disparitions : le challenge de la Grosse Course, les courses de Curtafond, Divonnes les Bains, Lagnieu, Montagnat et Chatillon sur Chalaronne. Le 56 kil du trail de Belley ne sont plus là. Le trail de Balan passe à un seul dix kilomètres. Création du meilleur montagnard en parallèle du challenge de la montagne.

J'suis un peu triste pour Belley et leur 56.. J epense qu'il y avait un problème de communication !? C'est dommage, j'adorais l'ancien parcours !!

GIBUS, pour info, t'es allé voir notre nombre d'inscrits sur le site de L'IZERNIGHT !? Et encore, c'est pas tout à jour... :lol: