[OFF_à_Lyon] : le RDV des lyonnais(e)s & co

de retour de ce off ,avec une meteo assez fraiche et humide(le fameux froid lyonnais!):merci à arclusaz pour ce parcours boisè et ludique.merci aux compagnons de jeu en grande forme et au metamorphosè El cap de faire vivre ces moments amicaux!et maintenant qu'on a "recupèrè"un parisien dans notre equipe(et pas le moins rapide!ni le moins sympa!)il serait dommage de ne pas continuer a se retrouver ne serait se qu'une fois par mois!dimanche montanay pour une partie du groupe et le cardio risque de monter

C'est vrai qu'on a passé une bonne matinée.
Désolé de vous avoir un peu retardé mais vous étiez prévenus !
A refaire quand vous voulez .....

Pour finir et même si sa modestie doit en souffrir, je ne peux que vous recommander d'aller visiter le site d'Olivier : c'est extraordinaire !
Je viens de regarder la vidéo du Togo et le début du Burkina (j'ai arrêté pour cause de devoirs à faire pour mon fils : si il travaille bien, en récompense, il pourra voir la fin. Il est motivé !).

Il me semble qu'un sujet spécial sur cette formidable aventure pourrait être créé (à moins que ce n'ait déjà été fait et que je l'ai loupé).

Ce ne sera pas hors sujet : c'est bien d'endurance qu'il s'agit et le buff Kikourou est présent sur beaucoups de photos et de vidéos.

Merci à tous pour cette très sympathique sortie. Parfait de bout en bout. J'ai été ravi de faire votre connaissance et de découvrir qu'il existe de merveilleux terrains d'entraînement à quelques kilomètres seulement du centre ville. J'ai également appris qu'après des séances de VMA ou de PPG, un entraînement n'est pas complet sans une bonne sessions PMU (préparation mentale à l'ultra)

A refaire sans hésitation.


Et oui, le buff Kikourou a traversé l'Afrique. J'avais ouvert un post avant le départ viewtopic.php?f=8&t=11079&p=197951#p197951. Faute de temps, j'ai très vite cessé de l'alimenter. Mais ceux qui sont intéressés peuvent toujours se rendre sur mon site internet http://www.tandafrika.com

Arclusaz j'espère que ton fils à bien fait ses devoirs et qu'il va pouvoir regarder la fin de la vidéo du Burkina. Je donne de ma personne dans celle là en goûtant des spécialités locales.

Arclusaz j'espère que ton fils à bien fait ses devoirs et qu'il va pouvoir regarder la fin de la vidéo du Burkina. Je donne de ma personne dans celle là en goûtant des spécialités locales.

oui, oui, il a fini et .... il m'a réclamé sa récompense.
Nous avons donc dégusté avec toi les chenilles et bu la bière locale (qui sent le cidre !).
Par contre, nous te laissons bien volontiers le pallud...

A bientôt

PS : j'ai plusieurs amis cyclo-grands voyageurs, je vais me permettre de leur transmettre l'adresse de ton site. Ils vont adorer !
surveille la fréquentation, elle devrait augmenter ....

MERCI MERCI MERCI MERCI MERCI !!!

j'sais pas quoi dire de plus tellement merci à tous.

ce off kikourou, ça va devenir mon bol de bonne humeur dans le quotidien de l'entrainement

oui c'était très cool. Avec Olivier on a récupéré un grand voyageur qui avionne bien, un Arclusaz en grande forme tout comme Elcap, un Tophenbave égal à lui même, un bouzzy-goulum très cool et un Philippe sur le point de s'inscrire que demander de mieux ??
Un regret : Que Gilles n'est pas pu suivre jusqu'au bout. Partie remise.
Bonne sortie en tout cas, à refaire. Du côté des monts d'or ou en reco partielle du LUT ? A suivre !

Un off lyonnais convivial comme on peut le constater. Nous sommes en plein fractionné à ce moment là

2011-01-30 11.00.45.jpg (58.73 Kio) Consulté 1879 fois

oui c'était très cool. Avec Olivier on a récupéré un grand voyageur qui avionne bien, un Arclusaz en grande forme tout comme Elcap, un Tophenbave égal à lui même, un bouzzy-goulum très cool et un Philippe sur le point de s'inscrire que demander de mieux ??
Un regret : Que Gilles n'est pas pu suivre jusqu'au bout. Partie remise.
Bonne sortie en tout cas, à refaire. Du côté des monts d'or ou en reco partielle du LUT ? A suivre !

On va voir ce qu'il est possible de faire de ce côté là

hello !

Ben voilà, il me semble que je suis le 1er sur la liste de ceux qui ont manqué le rendez-vous :
obligé de faire un détour pour cause de chasse en battue sur le chemin qui devait m'emmener jusqu'à vous dans les temps. Je me suis pointé vers 8h45, trop tard . Bon, en même temps, c'était pas la forme et je vous aurai certainement retardé.
A remettre donc.

Bonne journée à tous

hello !

Ben voilà, il me semble que je suis le 1er sur la liste de ceux qui ont manqué le rendez-vous :
obligé de faire un détour pour cause de chasse en battue sur le chemin qui devait m'emmener jusqu'à vous dans les temps. Je me suis pointé vers 8h45, trop tard . Bon, en même temps, c'était pas la forme et je vous aurai certainement retardé.
A remettre donc.

Bonne journée à tous

ah, zut !!!!

on est parti vers 8h40 : tout le monde était super à l'heure, limite en avance.
On a croisé aussi les chasseurs (surtout leurs chiens !) sur le parcours mais on a traversé (faut dire avec le bruit qu'on faisait, ils risquaient pas de nous prendre pour des sangliers !).

La prochaine fois, n'hésite pas à mettre un message ici, même au dernier moment : dimanche matin, j'ai pensé à me connecter juste avant de partir pour voir si il y avait un rebondissement.
On pourrait aussi s'échanger nos numéros de portables en MP ...

Bon, de toute façon, je vais bientôt arrêter ces off : les gars sont pas sympas, ils me ralentissent et ils me forcent à boire !

A priori, rien de prévu le WE prochain : la plupart vont courir le "trail givré". Je serais surement au bord de l'Yzeron samedi ou dimanche (mais tôt). Si ça te dis, fais signe et bien sur, si quelqu'un d'autre est partant, qu'il se signale !

Bonne semaine à tous.

C'est dommage effectivement, d'autant que l'on s'est dit que l'on allait peut être bien te retrouver...
Bon, ça donne l'obligation d'en refaire un tout ça !
Encore merci pour hier, ambiance très décontract', très bonne sortie. Merci à Arclusaz encore une fois pour le parcours !

Pour ce qui concerne ce dimanche, je vais commencer les entraînements un peu long en vu de l'utmb de fin août : rando-course de 5h environ pour 35/40Km dans les bosses des monts du lyonnais (1500 / 2000m D+). départ 7h30/7h45 de brindas. Ptet' ben qu'on peut se retrouver du coté d'yzeron ? A calculer tout ça.

Pour ce qui concerne ce dimanche, je vais commencer les entraînements un peu long en vu de l'utmb de fin août : rando-course de 5h environ pour 35/40Km dans les bosses des monts du lyonnais (1500 / 2000m D+). départ 7h30/7h45 de brindas. Ptet' ben qu'on peut se retrouver du coté d'yzeron ? A calculer tout ça.

Jamais testé ce format mais j'aimerais bien ......
Je ne peux pas dimanche (je dois être rentré chez moi pour 10h30) mais je suis dispo samedi.

Je ne sais pas si c'est envisageable pour toi de la faire samedi, si c'est conciliable avec ton planning et ton "plan de charge", ...
je ne me connais pas en mode rando/course donc je ne voudrais pas risquer de faire capoter ta sortie. En même temps, c'est moins "long" à deux et si j'en bave trop, je devrais pouvoir rentrer tout seul...

Donc, tu me dis ...

e ne sais pas si c'est envisageable pour toi de la faire samedi, si c'est conciliable avec ton planning et ton "plan de charge",

ok, il me semble que c'est envisageable pour moi mais il faut que je présente le projet au gouvernement ce soir afin d'avoir le feux vert définitif ...

Merci de cette sortie les gars : Finalement, j'ai bien fait de venir car c'était bien sympa
Et en +, nous nous faisons des compliments mutuels après la sortie (sûrement un effet de la 3ème mi-temps)
Par contre, je suis allé rouler 2 heures en vélo l'après-midi et bien, ça ne c'était pas réchauffé ! Aie aie aie le bout des doigts ... Le running avec notre africain-blanc, c'est quand même bien + chaleureux
Assurément à une prochaine fois
Olivier

Hello !

Bon c'est ok pour moi ce samedi.

Proposition :
départ à 7h45 du centre de brindas (le jour se lève). 1 boucle d'environ 35Km en rando-course avec 1300m D+ (4h45 / 5h) ou 8h15 à vaugneray pour environ 28 km et 1100m de D+ (4h). Moyenne estimé à 7 / 8 km/h.

Kikèpartant ?

dèsolè sans moi ce coup ci car boulot et trail givrè le lendemain!mais ce n'est que partie remise car finalement je serais sur la TDS fin aout !donc pour des randos courses no problem...

dèsolè sans moi ce coup ci car boulot et trail givrè le lendemain!mais ce n'est que partie remise car finalement je serais sur la TDS fin aout !donc pour des randos courses no problem...

+ 1 je serais plutôt sur le trail givré mais pas à la TDS ! pas fou moi, enfin pas encore ...

Pour le trail givré, RDV à Montanay au retrait des dossards si il y a possibilité d'y faire une petite photo de groupe, non ?

Hello !

Bon c'est ok pour moi ce samedi.

Proposition :
départ à 7h45 du centre de brindas (le jour se lève). 1 boucle d'environ 35Km en rando-course avec 1300m D+ (4h45 / 5h) ou 8h15 à vaugneray pour environ 28 km et 1100m de D+ (4h). Moyenne estimé à 7 / 8 km/h.

Kikèpartant ?

ou la la !!!!!!!!
qu'est ce que ça me tente ....
mais j'ai aussi un peu peur ......

bon, je réfléchis et te dis surement demain

Pour le trail givré, RDV à Montanay au retrait des dossards si il y a possibilité d'y faire une petite photo de groupe, non ?

Essayez de faire une photo ailleurs qu'autour d'une biere !!!
En train de courir par exemple (je sais, c'est une drôle d'idée)

trop long pour moi, avec le Vulcain le 6 mars.... je préfère continuer sur ma lancée avec un entrainement comme je le fais depuis début janvier, ça me réussit plutot bien

Pour le trail givré, RDV à Montanay au retrait des dossards si il y a possibilité d'y faire une petite photo de groupe, non ?

Essayez de faire une photo ailleurs qu'autour d'une biere !!!
En train de courir par exemple (je sais, c'est une drôle d'idée)

et ça, c'est quoi :
http://picasaweb.google.com/sebastien.majerowicz/SortieCroixDeBanMalvalLuere#5565663994022562354

la photo de groupe, il en faudrait une avant et après la course

et ça, c'est quoi :
http://picasaweb.google.com/sebastien.majerowicz/SortieCroixDeBanMalvalLuere#5565663994022562354

la photo de groupe, il en faudrait une avant et après la course

et oui !
tu vois que tu nous es indispensable (comme je l'avais écrit un peu plus haut)...
J'attends avec impatience les "photos givrées" de dimanche prochain

Pour le trail givré, RDV à Montanay au retrait des dossards si il y a possibilité d'y faire une petite photo de groupe, non ?

Essayez de faire une photo ailleurs qu'autour d'une biere !!!
En train de courir par exemple (je sais, c'est une drôle d'idée)

et ça, c'est quoi :
http://picasaweb.google.com/sebastien.majerowicz/SortieCroixDeBanMalvalLuere#5565663994022562354

la photo de groupe, il en faudrait une avant et après la course

Justement, moi j'ai fait celle de l'after dimanche. Mais t'étais pas là
Et au moins ça montre la vérité : Arclusaz qui boit. Parce que Arclusaz qui court....

et ça, c'est quoi :
http://picasaweb.google.com/sebastien.majerowicz/SortieCroixDeBanMalvalLuere#5565663994022562354

la photo de groupe, il en faudrait une avant et après la course

et oui !
tu vois que tu nous es indispensable (comme je l'avais écrit un peu plus haut)...
J'attends avec impatience les "photos givrées" de dimanche prochain

Ah oui ! Le fameux Totoro de "poche"

Justement, moi j'ai fait celle de l'after dimanche. Mais t'étais pas là
Et au moins ça montre la vérité : Arclusaz qui boit. Parce que Arclusaz qui court....

ben voilà, bien fait pour moi !
j'avais pas qu'à commencer....

la photo de groupe, il en faudrait une avant et après la course

sur le dernier OFF, j'ai ça... faudrait que je vous les poste

Ah oui ! Le fameux Totoro de "poche"

mais pas dimanche !

sinon, question organisation, pour ceux qui ont déjà fait c'te course, y'a combien de ravitos ?

Suite à une proposition que j'ai faite ici il y a une quinzaine, nous devrions aller courir une heure environ avec Ogos78 ce jeudi sur Fourvière vers 18H30.
Nous allons reglé les détails de notre RDV en MP (c'est plus discret !) mais si quelqu'un veut se joindre à nous, il peut se manifester.

suis partant pour jeudi soir!de plus ar(sansT)clusaz c'est ,avant un tres bon coureur(quoiqu'en disent certains jaloux )un voisin ,donc aller et retour en duo

suis partant pour jeudi soir!de plus ar(sansT)clusaz c'est ,avant un tres bon coureur(quoiqu'en disent certains jaloux )un voisin ,donc aller et retour en duo

mince, j'ai oublié de préciser !
en fait, on part de Lyon (je me change au boulot et zou). Le point de RDV devrait être vers Perrache/Kitchener.
Si tu veux nous rejoindre, c'est bien (car "mon "parcours ne fait qu'une petite heure mais ça me suffit après une journée de turbin !). Par contre, je peux te ramener chez toi en voiture.
A mon avis, ça pourrait faire pour toi, une demi-heure pour venir au RDV en courant (bien sur, tu peux allonger !) + 1 h avec nous.
On peut peaufiner en MP ....

Cela nous fera un premier "repérage" pour le "OFF Urbain" auquel réfléchi Jean Phi.

reponse demain ,cause amenagement horaire boulot!je suis tres interessè et donc on finalise,si ok, le rendez vous par mp demain .

Salut à tous
c'est fait je suis inscrit je ne viendrai plus en sous marin.
à dimanche au trail givré pour ceux ki y vont

Salut!
Je suis aussi intéressé pour jeudi (sous réserve de boulot).
Fourvière comme X-Rousse c'est mes terrains de jeu.

Rdv à Pérache mais ou? et quel heure surtout?

Merci

Salut!
Je suis aussi intéressé pour jeudi (sous réserve de boulot).
Fourvière comme X-Rousse c'est mes terrains de jeu.

Rdv à Pérache mais ou? et quel heure surtout?

Merci

ou la !

ça prend de l'ampleur notre petite balade.
Bien entendu, tu es le bienvenu : mais, faut qu'on te prévienne, dans le groupe, y en a un qui n'avance rien (pour ne pas le vexer, je ne dirais pas qui sait mais son pseudo commence par A et finit par Z).

Au départ, c'était une balade tranquille de découverte pour un néo-lyonnais organisée par un non-lyonnais.

Mais, si ces règles du jeu ne te font pas peur, c'est avec plaisir que nous ferons ta connaissance.

A priori, le RDV est sur le Pont Kitchener à 18h15 (mais confirmation définitive demain soir).
Pour le moment, nous sommes 3 et .... 4 avec toi !

Salut à tous
c'est fait je suis inscrit je ne viendrai plus en sous marin.
à dimanche au trail givré pour ceux ki y vont

En tant que "grand ancien", je ne peux que me réjouir de ton inscription et te souhaiter la bienvenue .

Bravo pour le choix du pseudo ! on a encore vu dimanche que tu tricotais pas mal ....

mais pas dimanche !

sinon, question organisation, pour ceux qui ont déjà fait c'te course, y'a combien de ravitos ?

Si tu parles bien du Trail Givré, cette année le parcours est un peu rallongé cause TTN court.
Le 1° ravito est au 5°km, ce qui laisse à penser qu'il y en aura 3 + celui d'arrivée.

A dimanche à priori aussi pour moi (mais je n'aurai pas de buff kikourou )

Bravo pour le choix du pseudo ! on a encore vu dimanche que tu tricotais pas mal ....
+1
a dimanche fildar

Une petite photo du off de dimanche. L'image est un peu floue, la faute à certains, trop zélés, qui ont fait semblant de courir

Une preuve tout de même qu'avant d'aller au PMU, on a fait un peu de CAP.

Bienvenue à Fildar, j'ai été ravi de faire ta rencontre dimanche.
A demain, du côté de Fourvière, pour certains d'entre vous.
A un de ces offs, pour les autres.