Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ... Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...
...notre projet de reco de la deuxième boucle semble compromis (faute de temps ... et à cause d'obligations professionnelles) ... on se voit au départ (... et à l'arrivée )
phoon a écrit: on se voit au départ (... et à l'arrivée )
au départ surement à l'arrivée et bien si tu quites pas trop vite le parking apres ton arrivée , ton ravito, ta douche.. cette fois-ci je devrai avoir le temps de franchir la ligne d'arrivée pas trop tard lol !!
Chaque année on rate ce trail, qui n'est pourtant qu'à quelques km de la maison... Cette année, 12 jours avant les 24h de Marignane, , sans doute repos/récup... ou peut-être sortie longue cool sur le 18 si les jambes sont OK. Mais plein de copains de club là-bas
Xavhië a écrit:Chaque année on rate ce trail, qui n'est pourtant qu'à quelques km de la maison... Cette année, 12 jours avant les 24h de Marignane, , sans doute repos/récup... ou peut-être sortie longue cool sur le 18 si les jambes sont OK. Mais plein de copains de club là-bas
on aura donc l'occasion de vous féliciter en allant a Marignane .. petite sortie de 15km cet apremidi autour d'Espeluche.. et bein avec 1 séance de cap par semaine ,je crois que ça va etre dur dur Jay
Retour sur une très belle course , le trail des Truffieres en version 38kmD+1200, 2 boucles distinctes de 19km avec des profils et des difficultés très différentes. La première passée en un peu plus de 2h15, la seconde a été redoutable .. 3h05.. mais quelle paysage .. du D+ a n’en plus finir .. j’ai bien cru que je n’arrêtais pas de monter ;-D Passage dans les vignes et autres paysages bucolique pour la premiere boucle, la seconde nous a fait passer par les carrieres , ruines et qlqs passages en mode escalade , avec un passage a la corde assurée par les pompiers du coin. Très belle organisation et de supers bénévoles.
Sans aucune préparation, mes seuls objectifs était de finir … et dans un état correct de forme et d’estomac. Les 2 sont réalisés … je finis à la limite du Flop10 ( 70eme sur 80 arrivants et )
Les coureurs du 19km partant 30min après , j’ai juste halluciné en me faisant dépasser par le 1er vers le 12emekm… dans une descente sur caillasse bien humide, vu sa vitesse , je me suis vraiment demandé si on était sur le même sol .
Quelques kikoux rencontrés au départ : Phoon et Xavier venu en voisin.
Encore une belle mention pour la propreté et le respect des coureurs de leur nature, un seul gel ramassé sur 38km… moi je dis bravo !!
Jay
18km 383 participants 1er Franck SIMARD 1h21:08 38 km 80 participants 1er Thomas VERICEL 3h18:54
Une trés belle course avec une première boucle de 19 kms trés roulante (prudemment négociée en 2 H 00 ) et une 2ème trés technique (parfois au bord de la rupture en 2 H 26 )avec des paysages magnifiques (... en dehors d une ou 2 vues plongeantes sur la centrale d tricastin)
Un trail qui devient incontournable dans le coin, avec une organisation parfaite, un balisage impeccable ... sur un superbe terrain de jeu.
corto a écrit:Bon c'est ça, au plus tôt j'arrive à 8h à Pierrelatte pour un départ de course à 8h30 ça me semble hyper juste.
On peut venir te chercher à Pierrelatte à 8h00, mais ça va quand même être juste pour un départ à 8h30 (si tu cours le 19km avec nous, c'est départ à 9h00) Sinon on te propose: Samedi 17h30 Trail Nocturne de Bonnieux (25 km avec 1100m D+), tu dors à la maison (on fait le taxi), et dimanche matin départ à Saint Paul (nous on fait le 19 km, mais on y sera avec les copains à 8h30 pour le 42 si tu préfères pas la faire petit joueur).
corto a écrit:Bon c'est ça, au plus tôt j'arrive à 8h à Pierrelatte pour un départ de course à 8h30 ça me semble hyper juste.
je vais faire le court (19 kms) départ 9 h, je peux te récupérer à la gare de Montélimar à partir de 7 h00 Que tu fasses le court ou le long ça doit le faire facile Par contre pour le retour je ne traînerai pas trop à Saint Paul ... cause impératif familial "dominical"