Sur La Route Du Louvre

Tu rempiles Vincent ?

Oui, bien sur ! et je suis déjà inscrit

==) bon 2ème marathon Ch'ti Vincent et n'oublies pas ton CR cette année

et c'est quoi ca

Je_l'ai_fait_en_septembre...

Tu rempiles Vincent ?

Oui, bien sur ! et je suis déjà inscrit

==) bon 2ème marathon Ch'ti Vincent et n'oublies pas ton CR cette année

et c'est quoi ca

Je_l'ai_fait_en_septembre...

Je rempile également, avec l'objectif de finir cette fois
@+
Franck

Le compte a rebours pour l'édition 2010 est lancé..., début de ma presta demain matin

Salut,

Le compte a rebours pour l'édition 2010 est lancé..., début de ma presta demain matin

pareil, j'ai débuté ma préparation hier pour un petit footing en endurance fondamentale ...

Amusez-vous bien tous et rendez-vous le 16/05 !

Totoro

Dites-moi, est-ce que quelqu'un sait s'il y a des meneurs d'allure ? et si oui pour quels chronos ?

Merci !
Totoro

salut,
les deux dernières années il y en avait. je sais que j'ai croisé le 3h00 ; 3h15; 3h30 après je sais pas mais je suppose qu'à chaque 1/4 d'heure suivant il devait aussi y en avoir.
si ton niveau est excellent, il n'y en a pas en dessous de 3 heures ... à toi de te débrouiller.
bon courage et à dans 2 mois !

Dites-moi, est-ce que quelqu'un sait s'il y a des meneurs d'allure ? et si oui pour quels chronos ?

Merci !
Totoro

Meneurs allure 2010 : 2H45, 03H00, 3H15, 3H30, 04H00, 04H30

ps: je ne lâche le meneur 4h30'

Le profil 2010

pfff, trop facile

en tout cas c'est surement mieux dans ce sens !

C'est dans près d'un mois. encore 3 semaines de préparation intensive puis repos

Deux scéances d'entrainement programmées par l'organisation:

• 25 avril 2010 : Séance d'entraînement à 9h00 à Haubourdin (Stade Beaupre)

• 09 Mai 2010 : Séance d'entraînement à 9h00 à Lille ( Esplanade)

Sur le parcours du Marathon.

Je serai probablement a Haubourdin le 25/04

A trois semaines où en êtes vous ?

300 bornes courues. Les sorties longues sont sympa et il commence à faire plus doux. A l'approche du but, j'ai l'impression qu'il va me manquer quelques scéances.
Premier marathon, la préparation est dure.

Salut

alors où j'en suis de ma prépa ? au fond du gouffre à cause d'une tendinite au genou droit. J'essaye de faire un peu de vélo pour compenser mais le moral en a pris un sérieux coup

Amusez-vous bien !
Totoro

Le plus gros est fait, plus que quelques fractionnés et 2 sorties longues de 2H30 et je serais fin prêt. enfin j'espère

Pour ma part la préparation est (provisoirement ?) arrêtée depuis 10 jours
Un joli lumbago m'a stoppé en plein élan

Mon rhumato semble avoir débloqué mon dos cet après midi.
Je suis sorti de son cabinet après quelques manipulations lombaires qui ont declanchés de jolis "craquements" articulaires qui m'ont immédiatement soulagées. !

J'attends Maroilles pour reprendre, j'espère vraiment pouvoir y courir, je croise les doigts...

Allez VINCENT, la machine va repartir tranquillou à
présent que les petits nonos ont craqué

Pour ma part la préparation est (provisoirement ?) arrêtée depuis 10 jours
Un joli lumbago m'a stoppé en plein élan

Mon rhumato semble avoir débloqué mon dos cet après midi.
Je suis sorti de son cabinet après quelques manipulations lombaires qui ont declanchés de jolis "craquements" articulaires qui m'ont immédiatement soulagées. !

J'attends Maroilles pour reprendre, j'espère vraiment pouvoir y courir, je croise les doigts...

===) tsss tsss min kouzin ne cherche pas d'excuse Il me le faut ce CR de ton 2ème marathon


L'Ourson_je_te_promets_de_le_lire_tout_de_suite_

Pour ma part la préparation est (provisoirement ?) arrêtée depuis 10 jours
Un joli lumbago m'a stoppé en plein élan

Mon rhumato semble avoir débloqué mon dos cet après midi.
Je suis sorti de son cabinet après quelques manipulations lombaires qui ont declanchés de jolis "craquements" articulaires qui m'ont immédiatement soulagées. !

J'attends Maroilles pour reprendre, j'espère vraiment pouvoir y courir, je croise les doigts...

===) tsss tsss min kouzin ne cherche pas d'excuse Il me le faut ce CR de ton 2ème marathon


L'Ourson_je_te_promets_de_le_lire_tout_de_suite_

Je te promets de le rediger plus vite

Allez VINCENT, la machine va repartir tranquillou à
présent que les petits nonos ont craqué

C'est tout ce que je souhaite, merci Denis

C'est définitivement mort pour ma part pour la Route du Louvre
Mes douleurs lombaires sont toujours présentes, ca s'améliore malgré tout de jour en jour, mais je ne veux pas prendre de risques qui pourraient compromettre la suite de la saison.
De toutes façons ma prepa est stoppée depuis deux semaines, et ce ne serait pas raisonnable comme le dit maman
Je tenterai Bruxelles a la rentrée

C'est définitivement mort pour ma part pour la Route du Louvre
Mes douleurs lombaires sont toujours présentes, ca s'améliore malgré tout de jour en jour, mais je ne veux pas prendre de risques qui pourraient compromettre la suite de la saison.
De toutes façons ma prepa est stoppée depuis deux semaines, et ce ne serait pas raisonnable comme le dit maman
Je tenterai Bruxelles a la rentrée

C'est quand Bruxelles ?

Arnaud_qui_pourrait_se_laisser_tenter

C'est définitivement mort pour ma part pour la Route du Louvre
Mes douleurs lombaires sont toujours présentes, ca s'améliore malgré tout de jour en jour, mais je ne veux pas prendre de risques qui pourraient compromettre la suite de la saison.
De toutes façons ma prepa est stoppée depuis deux semaines, et ce ne serait pas raisonnable comme le dit maman
Je tenterai Bruxelles a la rentrée

mauvaise nouvelle
Soigne té bien min kouzin

L'Ourson_tout_ça_pour_zapper_le_CR_ _tu_m'déçois_

C'est définitivement mort pour ma part pour la Route du Louvre
Mes douleurs lombaires sont toujours présentes, ca s'améliore malgré tout de jour en jour, mais je ne veux pas prendre de risques qui pourraient compromettre la suite de la saison.
De toutes façons ma prepa est stoppée depuis deux semaines, et ce ne serait pas raisonnable comme le dit maman
Je tenterai Bruxelles a la rentrée

C'est quand Bruxelles ?

Arnaud_qui_pourrait_se_laisser_tenter

C'est 10/10/2010

J'ai donc un dossard a céder
Avis au amateurs...

J'ai l'intention de faire un marathon en octobre, j'ai un plan A en attente de confirmation (Venise), si ça ne se confirme pas mon plan B sera Bruxelles...

J'ai l'intention de faire un marathon en octobre, j'ai un plan A en attente de confirmation (Venise), si ça ne se confirme pas mon plan B sera Bruxelles...

Cool, nous serons peut être trois a Bruxelles

Au suivant !

J'adore Bruxelles, ca devrait être un bon trip

C'est définitivement mort pour ma part pour la Route du Louvre
Mes douleurs lombaires sont toujours présentes, ca s'améliore malgré tout de jour en jour, mais je ne veux pas prendre de risques qui pourraient compromettre la suite de la saison.
De toutes façons ma prepa est stoppée depuis deux semaines, et ce ne serait pas raisonnable comme le dit maman
Je tenterai Bruxelles a la rentrée

Dommage et prompt rétablissement ! Pour l'automne et si t'es mobile, il y a toujours le marathon du beaujolais dans le 69 !

Perso, pour cause de tendinite au genou, j'ai fait 15 jours d'arrêt et je recommence à reprendre doucement avec une orientation vélo plutôt ... j'hésite encore sur ma décision mais j'aimerai vraiment faire mon premier marathon dinch'Nord !

C'est définitivement mort pour ma part pour la Route du Louvre

Arghhh je suis dég pour toi.
Pour ma part, je suis super motivé, par encore pret mais l'objectif est de l'être le 16/05 pas avant ni aprés
Cependant depuis 2 jours une super crise d'Hémo... je vous passe les détails.
Bref le blues de la prépa fait son apparition.
Vivement le 16/05/2010 au soir pour un bon Whisky qui me tend les bras depuis 12 semaines

Zorg59 si tu as besoins d'un lièvre...(Avec une préférence pour la deuxième partie)
Le 10/10/10 c'est pas la frapadingue? Entre les deux mon cœur balance

Zorg59 si tu as besoins d'un lièvre...(Avec une préférence pour la deuxième partie)
Le 10/10/10 c'est pas la frapadingue? Entre les deux mon cœur balance

Tu vas courir le marathon Fifi ?

Zorg59 si tu as besoins d'un lièvre...(Avec une préférence pour la deuxième partie)

Merci fifi, je pense allez tout doux pour le départ avec un Objectif semi à 2h05/2h10 pour cloturer en 4h30.
Un meneur d'allure est prévu pour 4h30 je pense le suivre. Mais je ne suis pas contre ta compagnie au contraire
@+

Bonjour tout le monde.
Nouvel arrivant sur le site je ferai mon bapteme de marathon pour la Route Du Louvre. N'ayant aucune référence sur une distance pareille ( je n'ai jamais couru plus qu'un semi) mon seul objectif sera de terminer, peu importe le chrono ... mais en moins de 5h ça serait bien, je vais tâcher de m'accrocher au meneur 4h30.
A bientôt sur la route

Tu vas courir le marathon Fifi ?

La seconde moitié histoire de sortir Guerta
A ce jour ,je ne pense pas "cartonner" à mon 24heures mais plutôt le gérer festif ....

Ainsi zorg ira au bout, même à coups de pompes au derche s'il le faut.
Demandez à vos meneurs d'allure leur plan de "bataille" ,où du moins ce qu'ils envisagent au passage du semi
A tord beaucoup de gens se basent sur 40 kms ... mais derrière il en reste et c'est ce qui fausse les chronos estimés

J-7

Zorg59 si tu as besoins d'un lièvre...(Avec une préférence pour la deuxième partie)

Merci fifi, je pense allez tout doux pour le départ avec un Objectif semi à 2h05/2h10 pour cloturer en 4h30.
Un meneur d'allure est prévu pour 4h30 je pense le suivre. Mais je ne suis pas contre ta compagnie au contraire
@+

J'ai un doute sur les meneurs d'allure 4h30.
Sur le courrier envoyé par l'organisation aux inscrits, il est fait mention de meneurs d'allures jusqu'a 4h Idem sur le site web ...

Fifi, je te réserve mon dossard bien entendu

P****_que_ca_me_fait_ch***_de_ne_pouvoir_prendre_ce_depart

[P****_que_ca_me_fait_ch***_de_ne_pouvoir_prendre_ce_depart

Les enfants, ça pu pour ma ligne de départ.
Je fais un test demain sur 7/8 km sinon je vais devoir rejoindre Vincent.
Le petit souci technique (décrit dessus) persiste cela fait cHitebrun.
@ +

[P****_que_ca_me_fait_ch***_de_ne_pouvoir_prendre_ce_depart

Les enfants, ça pu pour ma ligne de départ.
Je fais un test demain sur 7/8 km sinon je vais devoir rejoindre Vincent.
Le petit souci technique (décrit dessus) persiste cela fait cHitebrun.
@ +

Tu payes tes erreurs Franck, il failait integrer de la "preparation H" dans ton plan d'entrainement, tu le sauras !

sans mauvais jeu de mot
J'ai les boules

Ok également

C'est le fruit de la mutation ,t'as un clito qui pousse
Bon ok je