remplir son sac pour la CCC ?

Hello tous,

pour ceux qui ont déjà fait la CCC,

que mettez vous dans votre sac ? sur vous ?

en gros comment gèrez vous le coté fringues totu au long de la course ?
lorsque la nuit arrive, ....

merci

Bonjour

Déjà avec la liste du matériel obligatoire ton sac est déjà bien rempli et paré pour des conditions météo changeantes .
fred

certains prennent le départ avec le corsaire voire le tee-shirt manches longues, mais bon, avec des chaleurs comme on a eu l'an passé...
ces 2 denières années, j'avais le packvest 15L de salomon, et ça rentrait bien dedans, cette année, je comptes prendre le départ de l'utmb avec le raidlight olmo 5L.
Par exemple, une veste goretex, c'est en général plus encombrant et plus lourd, mais en cas de gros temps, plus appréciable...
Il faut essayer d'optimiser au maximum son matos, mais tout dépend aussi du temps que tu comptes metttre; si tu comptes mettre 15-16h ou bien 27h, le contenu de ton sac ne sera pas le même.

une astuce si il fait chai comme l année dernière pour gagner de la place j avais pris des jambières dans le sac au lieu d un corsaire ou collant ça fait gagner de la place sachant que j étais sur de rester en short tout le long j ai pas eu de soucis au controle matos.quand je parle jambières c est des qui monte au dessus du genou

En tout cas c'est prise de tête ...

Suivant les conditions météo cela peut changer complètement.

Pour ma part j'avais emmené en 2008:
- veste gore tex (non utilisé)
- change complet pour la nuit (chaussettes, cuissard, T shirt manche longue Patagonia)
- T Shirt manche courtes salomon (mis dimanche matin et qui était bien agréable avec le soleil qui commençait à bien chauffer)
- trousse de secours (matos obligatoire + strapping, pansements etc ....) non utilisé également.

J'avais un sac Salomon Raid Revo 15 qui s'avérait être trop juste pour tout ca.

et au niveau gestion, vous changez de chaussettes ?
tee shirt ? juste pour le confort et donc le moral
je pense mettre 20h 22h je sais pas trop en vérité

la 1ère année, j'ai changé de chaussettes à champex, la 2ème pas; de toute façon, remettre des chaussettes propres sur des pieds sales...
le tee-shirt, je l'ai porté jusqu'à champex également et là, j'ai changé et mis le manches longues ainsi que le corsaire.
Je penses que plus le sac est grand, plus tu vas en mettre.
J'étais juste avec le packvest 15L, et ça rentre dans le olmo 5L

merci pour ces précisions
j ai un sac salomon revo 20
selon la météo j aiemrais une veste gore tex et un simple coupe vent et je verrais au dernier moment du coup car la GT est quand meme plus encombrante

J'ai fait la ccc en 2007. Elle ne faisait que 86km mais je pense que ça ne change pas grand chose.

Par contre cette année ça part à 9 heures le matin, donc là ça change des choses ; à la nuit la fatigue sera bien là et le froid risque de se faire bien ressentir.

En 2007 j'avais dans mon sac 10 litres Raid light :
- une veste (pas en gore tex, plus légère mais imperméable)
- Un collant long
- Deux TS manches longues
- Un TS manches courtes
- Deux paires de gants
- Une paire de chaussettes
- Une quinzaine de barres ou gels
- Deux frontales et une petite lampe à main
- Tout le matos obligatoire (couverture de survie, bande, jeux de piles etc.
- Poche à eau de 2,5 litres (remplie).

Et j'ai utilisé :
- La veste (le soir à 21 heures à Champex)
- Un TS à manche longue (toujours à champex, c'est bien de mettre du propre et sec à la moitié)
- Les deux frontales (j'en ai prété une)
- 8 à 10 barres
- Pour la poche à eau, je ne l'ai jamais remplie à plus d'un litre. Il y avait suffisament de ravitos.

Comme déjà écrit plus haut, tout dépend du temps estimé et de la météo. C'est sûr que à partir pour 25 heures ou plus, changer deux fois de TS est envisageable, et plus d'eau peut-être à prévoir.

je cherche veste pour trail lonnnnng; marque, sous-marque ,type , goretex ou non.
corsaire ou cycliste(évite coup de soleil sur cuisses et + chaud pour nuit)?

salut,moi je suis parti l'année derniere corsaire tee shirt,ds le sac matos obligatoire+coupe vent,gant et bien sur le buff(sympa pour le vent et le froid a la tete),une paire de chaussette au cas s'il pleut et c'est passer mais bien sur il n'a pas plu et bcp de soleil alors faudrait regarder la méteo la veille pour etre a peu pres sur!!bonne chance

Le "pense bête" que j'ai utilisé en 2008

La tenue envisagée au départ (si météo clémente)


- chaussures La Sportiva
- chaussettes Quechua et/ou raid 900
- Corsaire
- Maillot technique (manches courtes)
- Cardiofréquencemètre + pile de rechange
o Remise à zéro mémoire
o Enregistrement 15 secondes
- Casquette + Buff
- Carte d'identité et attestation d'assurance


Le sac QUECHUA Raid TEAM et son contenu

Contenu obligatoire
- Camel Bag 2 litres
- Lampe frontale TIKKAPLUS + piles de rechange
- Lampe frontale "MILLAU" – piles de rechange
- Couverture de survie
- Sifflet (intégré au sac)
- Elastoplast (1 boîte)
- Réserve alimentaire (barres, gels)
- Veste Quechua raid 700
- Pantalon long "hiver"
- Haut "hiver"
- Casquette

Contenu recommandé
- Portable batterie chargées
- Numéro de sécurité de l'organisation
- Gants
- Vêtements chauds
- Boussole, couteau, ficelle
- Crème solaire Vaseline, crème anti-échauffement, nécessaire couture

Contenu "personnel"
- Paire de bâtons Arpenaz 300 grip
- Tee-shirt technique manche longues Quechua
- Tee-shirt manches longue "noir"
- Mouchoirs papier
- Lunettes de soleil
- Lentilles de rechange dans produit
- Sporténine + doliprane
- Veste sans manche (ski de fond)
- Poncho
- Polaire
- APN + piles


Avec tout ça j'étais en autonomie complète.
J'ai simplement regretté de m'être trop "couvert" pour la nuit

Bonne course à toi

perso, je trouves la liste de papicoureur un peu beaucoup excessive...
l'intérêt de partir en corsaire et d'avoir un long dans le sac?
veste sans manche+poncho+polaire+2 tee shirts manches longues...
j'essaies de partir le plus léger possible; 1 ou 2 kilos(voire plus pour certains...) en plus à porter, ce n'est pas rien sur un ultra!
maintenant, il faut aussi relativiser les choses; ça ne sert pas non plus à grand chose de gagner du poids sur le sac si tu as déjà toi quelques kilos de trop à monter au sommet des cols

Je l'ai faite en 2007 et 2008.
La 2eme fois j'ai tout allégé, même le sac (certes la météo était bonne):
pas de collant; pas de gants,
1 seul TS manches courtes et un cuissard sur moi
des manchettes de vélo
1 coupe vent léger
des jambières corsaires
Une casquette
quelques barres et gels (c'est vrai qu'il y a bcq de ravitos)
et le matos obligatoire (lampes, strapping, couv.)
Une poche d'eau de 1,5 l
Les bâtons et c'est tout
Si la météo est pourrie, je serai un peu plus prévoyant

Pour ma part l'année dernière comme l'année précédente j'avais sur moi :

Corsaire descendant sous le genou
Tshirt manches courtes
Casquette et buff à portée de main

Dans le sac
une "vrai" gore tex
Tshirt manches longues pour me changer à Champex avant la nuit
Sweat manches longues
bandeau de ski pour tenir la tête au chaud.

Je réitère cette année bien entendu en fonction de la météo avec peut-être un deuxième Tshirt manches longues.
Les deux fois après l'arrivée en pleine nuit je me suis très vite beaucoup refroidi au point de devoir enfiler polaires et veste en duvet (heureusement que je ne me suis pas arrêté en route...)

Pour info dimanche dernier au trail du Salève à seulement 1000 m d'altitude par plus de 20° et à midi un concurrent c'est trouvé en hypoglycémie dans la dernière montée avec juste un short, 1 Tshirt manches longues et un tshirt manches courtes tous les deux trempés bien que "techniques" il était grelottant même avec le coupe vent prêté par un randonneur et les deux couvertures de survies. Et bien la dizaine de minutes à attendre les secours lui ont paru bien longues...donc pour la CCC ne surtout pas faire l'impasse sur plusieurs vêtements chauds

map-o-spread a raison ma liste est très beaucoup longue...

Mais petite précision ce pense bête reprenait tout ce que j'avais amené au cas où.

Il est bien évident que je n'ai pas "transporté" tout ça. j'avais déjà suffisament de kilos

J'ai adapté ma tenue et le contenu du sac en fonction de le météo prévue. Les bulletins météo diffusés à Chamonix sont précis et fiables et permettent de bien cibler le choix..

bien intéressant vos retous d'expérience
cette année on part plus tôt donc à la nuit on sera encore plus fatigué, donc je ferais pas l impasse sur le chaud/anti pluie et vent