T pas cap a lans en vercors vendredi 19 juillet 21h

C est vendredi a 21 heures et je suis disponible comme benevole si besoin
bonne journee
franck derrien

Merci pour l'ouverture du fil Franck!

J'ai eu l'info qu'une poignée de Kikoureurs/Kikoureuses avaient prévu le déplacement
Pour ceux qui ne connaissent pas, la T'es pas CAP c'est un trail où personne ne demande la marque de la boisson énergétique au ravitaillement mais plutôt si cette année encore il y aura de la Forêt noire et de la glace à la vanille! Et la réponses est.... ÉVIDEMMENT!
Alors pour tous les kikoureurs & kikoureuses prêts à rompre leur préparation diététique hyper-optimisée, ça se passe à Lans en Vercors (à 35mn de Grenoble) avec deux boucles de 7km en solo ou en relai patrouille (pour emmener un coéquipier/une coéquipière moins affuté(e) sur la seconde boucle), ça se coure de nuit à la frontale et généralement..... il pleut!

NB: les coureurs sérieux et affutés sont également acceptés

Pour les bénévoles, Franck je ne sais pas car ce n'est pas moi qui gère mais si tu as une frontale vient faire le coureur balais avec moi ou juste... partager une part de gâteau en voisin!

J'ai eu l'info qu'une poignée de Kikoureurs/Kikoureuses avaient prévu le déplacement

Pour l'instant que deux dans le kivaoù. Je me suis fait un peu mal à la cheville ce matin, mais deux jours devraient suffire pour absorber ça . Je ne veux pas rater les gateaux et les glaces

Cette année c'est moi qui ferme! Si tu dois le faire en marchouillant à cause d'une cheville en vrac on ira prendre le dessert ensemble.
Mais bon, vu ce que tu as mis dans la vue à Cyss ce week-end je risque d'arriver bien plus tard
Ce matin il m'a dit "p'tain y m'ont tous fummé"!

Ce matin il m'a dit "p'tain y m'ont tous fummé"!

Trop roulant pour quelqu'un qui prépare la TDS . En plus, il est parti comme une balle

Bon, le Bouk ne viendra pas, du coup il va faire beau !

Ce matin il m'a dit "p'tain y m'ont tous fummé"!

Trop roulant pour quelqu'un qui prépare la TDS . En plus, il est parti comme une balle

Bon, le Bouk ne viendra pas, du coup il va faire beau !

Ah oui, 'cest vrai, c'est la période ou le Bouk fait régime pour faire le bô sur la plage
Mais nous on est déjà bô alors on va à la T'es pas cap!

Voila le genre de paysage que vous verrez ( hier au col vert ) paysage typique du vercors

Dimanche dernier j'ai fait une course dans le Vercors
Le parcours était très technique
Je ne comprends pas les organisateurs qui tracent des tracés aussi techniques
J'ai une amie qui a fait la reco de la T PAS CAP qui est dans le Vercors donc doit être technique elle s'est blessée
Du coup j'ai trop peur

Bonne course à tous

Bonne journée

Mais oui l'Hermine, c'est pour cette raison que la T'es pas CAP se fait de nuit. Comme ça ça fait moins peur!
Et si tu venais voir cette année à quoi ça ressemble quand il ne pleut pas ?

Mais oui l'Hermine, c'est pour cette raison que la T'es pas CAP se fait de nuit. Comme ça ça fait moins peur!
Et si tu venais voir cette année à quoi ça ressemble quand il ne pleut pas ?

Il peut pas !!! Il a montée au chalet de Vay, avec son ami le bouk et le reste du zoo...

Autant à Champagnier je m'étais sorti les doigts du c** pour aller chercher ma victoire
Autant à la Fleur du Roy Loiseau m'a donné une leçon de saucisson
Je ne parle pas de la Montée d'Ezy, y'a pas eu match comme dirait notre ami le chasse-neige

La bise à toute la fine équipe de CAP Vercors

Parcours balisé, débroussaillé, nettoyé! Il n'attend que vous.
Les pâtisseries sont au frais et la glace finit de prendre.
Mais attention, ne vous laissez pas surprendre cette année, c'est une T'es pas CAP comme on en a jamais faite et ça risque d'en déstabiliser beaucoup! Il ne pleut pas!

Hier soir on a vu les étoiles! Et pas que dans le ciel!

• Dans les yeux des coureurs qui nous on fait l'honneur de venir partager cette soirée,
• Dans les yeux des bénévoles heureux d'accueillir ces 250 noctambules gourmands
• Dans les yeux de Tendon Agile notre Directeur de course qui a craint un moment de manquer de pâtisserie mais notre artisan pâtissier-glacier partenaire avait vu large!
• Dans les yeux des derniers coureurs, qui faisaient ici leur premier trail, étonnés de se faire encourager par les premiers qui leur prenaient un tour en passant comme des avions
• Dans les yeux des gamins dont l'ouvreur de course (pour éviter qu'ils ne partent trop vite et explosent) était juste un champion du monde de ski de fond

Merci aux Kikous (et nombreux pas encore kikous qui lisent ce forum) présents sur l'évennement!
Vous nous avez fait passer une merveilleuse soirée!

Merci Patrick et CAP Vercors pour cette très belle soirée !!
Parcours amusant et varié, super-ambiance, et quoi dire de ce ravito dessert . Les participants nombreux (250) ne s'étaient pas trompés .
Longue vie à CAP Vercors !!