Au Bistrot des 100 km à pied de Steenwerck

Je paye ma tournée ... hop !
Voici donc le forum des épreuves des 100 km à pied de Steenwerck (Open, Course et Marathon) où vous pourrez poser vos questions, réagir, etc ...
Pour celles et ceux qui ont déjà participé à cette épreuve, ils peuvent transmettre leurs suggestions d'amélioration de l'épreuve, avant Vendredi 18 Janvier 2008 18h45, afin que je puisse éventuellement les transmettre à l'AG des bénévoles qui débute à 19 heures.
Cela pourrait paraître un peu tôt pour lancer le forum, mais j'ai remarqué que les inscriptions commencent déjà à arriver ...

Ah oui, j'oubliais, pour celles et ceux qui décideraient de prendre le départ de l'Open (30/04/08 à 19h), n'oubliez pas que vous pouvez vous inscrire également pour le "Challenge Entreprise" sous le nom de Kikourou, pour cela, vous n'aurez qu'à compléter la case prévue à cette effet.

Bonne idée que celle de créer une équipe de Kikoureurs !
Les 100 km sont un des objectifs majeurs de ma saison, je serai donc un kikoureur motivé sur la ligne de départ à 19 h en ce mercredi soir.

on peut pas changer la date de ce 100kilos ça tombe mal ce sera les 40 ans de ma femme !

Pourrait pas les faire non plus cette année, la date est trop proche des interclubs (le 1er tour étant apparemment prévu le 04/05)...Dommage, car j'aime bien cette épreuve ! Peut-être pour l'année prochaine alors ?...(Ca me chagrine quand même de pas pouvoir le faire )

Pourrait pas les faire non plus cette année, la date est trop proche des interclubs (le 1er tour étant apparemment prévu le 04/05)...Dommage, car j'aime bien cette épreuve ! Peut-être pour l'année prochaine alors ?...(Ca me chagrine quand même de pas pouvoir le faire )

Et tu cours quoi aux interclubs pour devoir t'enquiller les 100 km juste avant ou juste après. Quand j'étais pistard, le marathon interclubs n'existait pas encore

Je fais le 5000m marche aux interclubs (la marche athlé étant ma discipline préférée)

Et je ne pourrais donc pas prendre le départ du 100kms de Steenwerck cette année...Ce serait pas très judicieux de faire un 100kms 3 jours avant un 5000 mètres...

Donc, voilà, dommage mais ce n'est que partie remise !

Je fais le 5000m marche aux interclubs (la marche athlé étant ma discipline préférée)

Et je ne pourrais donc pas prendre le départ du 100kms de Steenwerck cette année...Ce serait pas très judicieux de faire un 100kms 3 jours avant un 5000 mètres...

Donc, voilà, dommage mais ce n'est que partie remise !

Complètement d'accord avec toi. C'est aux interclubs qu'on peut vérifier que l'athlétisme est aussi un sport d'équipe.
Bon courage !

on peut pas changer la date de ce 100kilos ça tombe mal ce sera les 40 ans de ma femme !

Ben écoute, c'est bien simple, les 100 km à pied de STK, depuis 1976 (c'est à dire depuis sa création) se déroule chaque année à l'Ascension, c'est immuable depuis maintenant près d'un tiers de siècle (33 ans en 2008).
Donc, si tu le souhaites, tu peux déjà cocher la date pour l'an prochain, ce n'est que partie remise.

Bonne idée que celle de créer une équipe de Kikoureurs !
Les 100 km sont un des objectifs majeurs de ma saison, je serai donc un kikoureur motivé sur la ligne de départ à 19 h en ce mercredi soir.

En effet, ce serait plus que sympa. Cependant, le seul hic pour moi, c'est que je fais déjà partie d'une équipe ("Steenwerck en tête") depuis mai 2007, soit quelques mois avant que je m'inscrive sur Kikourou.Je ne pourrai donc pas me joindre à l'équipe Kikourou.
Mais je vous invite à ne pas tenir compte de ma "traîtrise" et à venir vous aligner sur cette épreuve qui vaut le détour et, comme le dit notre président,
Le plaisir de courir vous attend à Steenwerck.Vous pourrez ainsi vous mesurer à notre équipe, tenante du titre du "Challenge Entreprise")

P.S.: pour éviter tout problème, il faut ABSOLUMENT que vous indiquiez TOUS LE MEME NOM D'EQUIPE sur vos fiches d'INSCRIPTIONS, donc il faut se mettre d'accord sur le NOM EXACT (genre "Team KIKOUROU" ou autre)

Faire partie de la "team" m'interresse aussi.
On pourra certainement en discuter pendant les 6 heures de la gorgues

Salut à tous,

C'est avec grand plaisir que je me propose de faire partie de cette équipe. Vous pouvez compter sur ma participation.

L'organisation ne pourrai pas généreusement nous mettre à disposition une connection internet histoire de faire un "direct live "..
En vla une idée qui est bonne

il nous faudrait un signe distinctif pour l'équipe, le bandana kikoureur par exemple. Si vous avez d'autres idées............

comme d'habitude je prendrais le depart des 100km pour terminer peut-etre cette fois ci
je connais cette epreuve depuis 27 ans
'ai d'abord accompagne mon pere puis pris le depart sanns entrainement en esperant finir (75 km max sur 3 tours de 33 km à l'epoque pour les nostalgiques)
ensuite avec entrainement pour finir de nuit puis de jour.
quelques annees de deboires physiques et autres m'oblige a m'enfuir à cette date mythique
.
depuis 5 ans j'ai emmenne des collegues à cette course et je revienstout doucement
cette annee je prendrai de nouveau le départ quelle que soit mon objectif (10-100km) mais comme c'est le seul grand ultra de la region et tout pres de chez moi(je m'entraine souvent sur le circuit) et par respect envers les organisateurs je m'incrirais

je dirais plus tard mon objectif et serais sur ke parking des 17h30 avec le buff ou casquette .

je serais heureux de faire partie de kikoureurs
A+
christophe

Oh là, çà bouge pour Steenwerck !

Je vois qu'on est plusieurs kikoureurs à postuler pour représenter le "Team Kikourou", c'est de bonne augure pour faire monter le pression - Chti'grincheux est-il à l'affût ? - mais aussi pour refaire le match après la course.

Résumons :
Ludovane, Ditlekine, Voilier59, Forrest Gump répondent présents , en attendant les autres...
On s'inscrit sous le nom de "Team Kikourou" et l'idée de porter le signe distinctif du type buff, bonnet ou casquette m'a va bien.
A bon entendeur...

Olivier.

Juste pour info, il ya combien de participants au 100 km de Steenwerck environ ?
Car ce n'est pas rien tout de même comme course

Je fais les 100 en prépa pour l'UTMB, objectif 12 ou 13 h avec le sac à dos. L'année passée j'avais mis juste un peu moins de 10h.
Est-ce que quelqu'un sera dans cette tranche horaire ?

environ 1000 pour l'épreuve du soir (Open) et 50 à 100 pour le départ du matin (Course) ainsi qu'une 50aine pour le marathon, tout cela dépendant évidemment du temps météorologique.

comme d'habitude je prendrais le depart des 100km pour terminer peut-etre cette fois ci
je connais cette epreuve depuis 27 ans
'ai d'abord accompagne mon pere puis pris le depart sanns entrainement en esperant finir (75 km max sur 3 tours de 33 km à l'epoque pour les nostalgiques)
ensuite avec entrainement pour finir de nuit puis de jour.
quelques annees de deboires physiques et autres m'oblige a m'enfuir à cette date mythique
.
depuis 5 ans j'ai emmenne des collegues à cette course et je revienstout doucement
cette annee je prendrai de nouveau le départ quelle que soit mon objectif (10-100km) mais comme c'est le seul grand ultra de la region et tout pres de chez moi(je m'entraine souvent sur le circuit) et par respect envers les organisateurs je m'incrirais

je dirais plus tard mon objectif et serais sur ke parking des 17h30 avec le buff ou casquette .

je serais heureux de faire partie de kikoureurs
A+
christophe

>>tu es un habitué des lieux, alors tu connais sans doute quelques anciens: Jean Charles Cailliez (plus de 15 participations à son actif et mythique dossard numéro 1111) ainsi que Yves Garbez (plus de 25 participations en ce qui le concerne, dont la 1ère en 1976, départ devant La Poste, sous la pluie, mon père faisait les photos pour l'organisation en ce temps là) qui n'est autre que mon mentor: il m'a aidé, de par son expérience de l'épreuve, à terminer mon 1er 100 km en 2007.

Bonjour à tous.
Pour la 5° année consécutive je serai sur la ligne de départ de cette magnifique épreuve. Mon objectif en open sera de 10 heures cette année pour 11 l'année passée. Espèrons que nous puissons bénéficier de la clémence du temps...car dur dur la météo dans le plat pays. Bonne prépa à tous.

Tiens, Marcus61, si je ne m'abuse, la photo de ton profil est une photo des 100 km de Steenwerck (Pont de la Croix du Bac ?), néanmoins assez ancienne car il faisait beau (ça fait 3 ans de suite qu'il pleut je crois) et tu portes le dossard numéro 1022 qui fut mon numéro en 2007 ...

Slt !
Effectivement et c'était en 2004, ma première participation en 14 heures et des poussières. Je retente l'expérience donc cette année, car super ambiance et bonne organisation..

Salut tout le monde je compte aussi m'inscrire en open alors comptez-moi dans la bande du "Team Kikourou"!
Ma première participation et mon premier 100 km alors objectif finir et si possible en moins de 13h (on verra au final )

Ce sera une bonne prépa pour le TGV pour la partie fond. J'aurai sûrement un supporter local J-R du spiridon qui est un collègue de boulot
Il y aura aussi mon beauf pour les ravitos et le soutien moral mais je compte aussi sur vous et vous pouvez comptez sur moi aussi

Bon courage à tous!

PS : vous auriez quelques conseils au niveau prépa et matériels? (seule expérience de l'ultra la Saintélyon en 8h14)

C’est encore un rêve pour moi mais cela me parais trop présomptueux de tenter l’expérience cette année …..
Par contre pourquoi pas implanter un stand KIKOUROU ,avec un peu de logistique c’est jouable …..

Mon objectif sur la course sera aux alentours des 12h. Je vois que beaucoup d'entre vous on un rapport affectif avec cette course et c'est ce qui fait sa force. Pour ma part j'ai connu les débuts également en suivant mon père. c'était une vrai expédition à l'époque. J'y reviens chaque année avec beaucoup de plaisir et de crainte. c'est grand moment steenwerck la nuit....................

J'y reviens chaque année avec beaucoup de plaisir et de crainte. c'est grand moment steenwerck la nuit....................

Tu n'aurais pas oublié "de solitude" pour le grand moment ?
Quand t'es tout seul, la nuit, à la frontale, que t'as mal aux jambes, et qu'éventuellement il pleut, tu te dis "Qu'est-ce que je fous là ?". Et c'est à ce moment-là que le mental doit être fort.
Et alors, si çà passe, çà devient un grand moment quand tu franchis enfin la ligne d'arrivée

Vous vous accordez un repos de quelle durée, une fois la course finie ?

Vous vous accordez un repos de quelle durée, une fois la course finie ?

Après un six heures la levrette est périeuse alors un cent bornes je n’ose imaginer

OK c'est pas drole je

il faut a mon sens 15 jours minimum sur le plan physique et surtout mentale car comme le dit fort justement voilier "tout est dans la tête".

ps : voilier "olivier" : on se connait non?

perso 3 semaines sans rien -les jambes vont bien 48 h suivant la course-
mais je sens bien que j'ai du puisser profond dans les reserves(je suis pas doue )

souvent je reprend mi juin par de ma rando à chamonix pus reprise de la course en juillet
mais cette annee la course aura lieu le 1er mai donc reprise de la course debut juin

Moi, je m'arrête de courir pendant 15 jours, ensuite je reprends tout doucement et les bonnes sensations reviennent au bout de 1 mois.
Il faut laisser le temps au corps de récuperer.
Aucune course prévue avant 2 mois.

Pour l'alim, j'avais oublié de dire qu'après l'arrivée je me fais le plaisir de m'assoir dans la salle des fêtes avec " unnn mousse " comme on dit "dinsch nord" que je partage avec un cent bornard et là, une fois de plus la larme me vient.....
Après je rentre en voiture, que je conduis (50 Km) et je m'arrête de courrir pendant environ 15 jours et je reprends doucement par du vélo.
Et une fois de plus, alors que pendant la course je m'étais dis que j'arêtais, en fait je continue......

Et une fois de plus, alors que pendant la course je m'étais dis que j'arêtais, en fait je continue......

c'est ce que je me disais également "Plus jamais", mon kiné me disait de laisser passer du temps, il a raison, on doit être un peu maso, parce qu'on en redemande encore et toujours .
Mais là je crainds encore plus cette année, car l'année passée, ne l'ayant jamais fait auparavant, je ne savait pas trop à quoi m'attendre, donc je me demandais si j'allais tenir jusqu'au bout, mais je ne savait pas combien c'était difficile n'ayant jamais eu cette expérience, tandis que là, c'est pîre: je sais ce qui m'attend, ça risque d'être encore plus terrible ...

Pour l'alim, j'avais oublié de dire qu'après l'arrivée je me fais le plaisir de m'assoir dans la salle des fêtes avec " unnn mousse " comme on dit "dinsch nord" que je partage avec un cent bornard et là, une fois de plus la larme me vient.....
Après je rentre en voiture, que je conduis (50 Km) et je m'arrête de courrir pendant environ 15 jours et je reprends doucement par du vélo.
Et une fois de plus, alors que pendant la course je m'étais dis que j'arêtais, en fait je continue......

Une année, après avoir franchi l'arrivée, je suis resté dans la salle des fêtes, et ma femme a été me chercher (à ma demande) un bon paquet de frites à la baraque à frites (les baraques si chères à Dany Boon !) installée juste à côté de la salle...ce fut un vrai régale !!! (pas du tout recommandé par les spécialistes, mais après avoir fait 100 bornes, on se moque bien de l'avis des autres !!!)...et comme tout le monde je crois, on se dit à chaque fin d'épreuve comme celle-ci : plus jamais...et on y retourne dès qu'on peut !!!

Avis à tous les kikoureurs centbornards,
Je viens de m'inscrire pour l'édition 2008 "open" sous le nom de "Team Kikourou" pour le Challenge Entreprise.
Si vous voulez faire partie de la "Drime Team" de ch'nord, faites comme moi.
Si en plus on peut avoir le signe distinctif de type buff ou casquette ou bonnet, ce serait super ! Le problème, c'est que le Way-K, il est pas encore en boutique.
Qu'en pensez-vous ?

voilier59>>pas besoin de K-way car, cette année, il ne pleuvra pas, il a plu en 2005, en 2006 et en 2007, et on dit toujours "Jamais 2 sans 3" pas "Jamais 3 sans 4".

Avis à tous les kikoureurs centbornards,
Je viens de m'inscrire pour l'édition 2008 "open" sous le nom de "Team Kikourou" pour le Challenge Entreprise.
Si vous voulez faire partie de la "Drime Team" de ch'nord, faites comme moi.
Si en plus on peut avoir le signe distinctif de type buff ou casquette ou bonnet, ce serait super ! Le problème, c'est que le Way-K, il est pas encore en boutique.
Qu'en pensez-vous ?

J'en pense que je laisse passer les 6 h00 de La gorgue ,si l'essai est concluant je suis désolé les ami(e)s mais il faudra compter sur moi sur mes gazs ,mes rots ,mes blagues à deux balles ,mon rouleau de pq ,ma choppe de bière.......

J'en pense que je laisse passer les 6 h00 de La gorgue ,si l'essai est concluant je suis désolé les ami(e)s mais il faudra compter sur moi sur mes gazs ,mes rots ,mes blagues à deux balles ,mon rouleau de pq ,ma choppe de bière.......[/quote]

Tu ne suis pas Manuwak59 en vélo cette année ? C'est bien de se lancer dans le grand bain !

Avis à tous les kikoureurs centbornards,
Je viens de m'inscrire pour l'édition 2008 "open" sous le nom de "Team Kikourou" pour le Challenge Entreprise.
Si vous voulez faire partie de la "Drime Team" de ch'nord, faites comme moi.
Si en plus on peut avoir le signe distinctif de type buff ou casquette ou bonnet, ce serait super ! Le problème, c'est que le Way-K, il est pas encore en boutique.
Qu'en pensez-vous ?

C'est noté

J'en pense que je laisse passer les 6 h00 de La gorgue ,si l'essai est concluant je suis désolé les ami(e)s mais il faudra compter sur moi sur mes gazs ,mes rots ,mes blagues à deux balles ,mon rouleau de pq ,ma choppe de bière.......

Tu ne suis pas Manuwak59 en vélo cette année ? C'est bien de se lancer dans le grand bain ! [/quote]

Je plussoie, une course horaire est plus rapide, plus hâtive qu'un 100 km, où tu prends le temps de prendre le temps, tandis que dans une course horaire, tu dois faire le plus de km possible, dans le cas d'un 100 km, tu dois juste couvrir la distance.
De plus, comme le disait un membre de mon équipe (et je suis tout à fait d'accord avec lui) un 100 km est beaucoup plus tranquille qu'un marathon, par exemple.
Allez, chtigrincheux joins-toi à nous, tu ne le regrettera pas ...