FCM

par **zakkarri** » sa fiche K » 25 Août 2006, 20:55

Je me suis acheté récemment un cardio,je l'ai utilisé hiers sur une course.Normalement sur mes entrainements j'arrive au maximum a 187 FC et hiers il était en alarme a 195 et je suis monté qd meme à 202 FC ce qui m'inquiete alors que je sais que par rapport a mon age 30 ans je devrais arriver à 190 FC.J'ai peur que cela soit du au fait que je fume et que je risque d'avoir un probleme.Qu'en pensez vous c normal? Et en plus j'avais la montre qui sonner dans tous les sens super pratique pour desactiver le bordel :twisted:

...

par **raideur69** » sa fiche K » 26 Août 2006, 00:35

Avé zakkarri, :lol:

Ne prend pas trop vite peur,tout d'abord ton cardio est-il codé :?:

ensuite même si il l'est,il peut avoir des interférences avec d'autres système électrique,telle que câble à haute tension :twisted:

etc...quant tu passes en ville cela peut être pire.
Moi parfois il monte jusqu'à 229 :roll:

quant je suis dans l'ascenseur etc... :roll:

mais si vraiment tu a un doute alors :oops:

alors va voir ton toubib,ou mieux fait un test à l'effort

Aller bon continuation et tiens nous au courant :wink:

par **zakkarri** » sa fiche K » 26 Août 2006, 10:08

merci raideur,tu as sans doute raison vu le nombre de coureurs il y avait sans doute des interferences et puis en ville aussi,enfin on verra sur la prochaine competition si ca renouvelle !salut :wink:

par **mao14** » sa fiche K » 27 Août 2006, 15:02

je suis complètement d'accord avec raideurs69 sur les interferences.
je crois aussi qu'il y a deux autres facteurs qui peuvent jouer:
le premier est que notre FCM réelle est bien souvent supérieur a la FC theorique.
le second par rapport à ce que tu dis on se dépasse generalement, beaucoup plus sur une course qu'en entrainement et le cardio à une tendance à monter.
sinon effectivement le test à l'effort est le meilleur moyen de savoir ou on en est.
bon courage et bonne course

par **zakkarri** » sa fiche K » 27 Août 2006, 16:01

ca me rassure j'essayerai a la prochaine course les 210 bpm :evil:

par **vincenzo** » sa fiche K » 30 Août 2006, 22:24

le cardio te sert pas pour les courses ,tu l'utilises uniquement à l'entrainement tu te focalises sur ton cardio le jour de ta course alors que courir c'est naturel et puis si t'es la c'est que tu l'as voulu fais ta course avec ton chrono ça te suffira tu verras

par **zakkarri** » sa fiche K » 01 Oct 2006, 16:11

Est il normal que je sois encore à 195 FCM de moy sur un 10km ! ça me fais un peu peur mais quand je vois ça en course c hors de question que je ralentisse :evil:

J'ai qd meme baissé depuis que j'ai arreter la clope.