- Inscrit le
- 12/04/2010 soit depuis 5154 jours
- Dernière connexion
- 22/09/2011
- Messages
- 7 soit 0 messages par jour
- Voir tous les messages de antho78
- Ville
- Rambouillet (Yvelines)
- Groupe
- antho78 est membre du groupe Off2Ouf
- Débuts
- 2002
- Taille
- 179 cms
- Poids
- 75 kgs
- FC repos
- 52
- FC max
- 193
- VMA
- 17 km/h
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- trail
- Courses courues
- Canigou-gendarmes et voleurs de temps-L'origole-trail de la vallée de chevreuse (court et long)-RAID 28- Trail des forgerons- VO2 trail-trail des cerfs (35km)-ETC..........
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Tous........
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.
- [08-05-2010] Contre la montrail, 00:43:45 de Course à Pied (trail)
- [07-05-2010] footing a jeun, 00:35:00 de Course à Pied (trail)
- [06-05-2010] footing+5X200mVMA/100mREC, 00:44:28 de Course à Pied (trail)
- [04-05-2010] footing a jeun, 00:45:00 de Course à Pied (trail)
- [03-05-2010] Footing D+, 01:33:05 de Course à Pied (trail)
- [02-05-2010] footing long , 01:30:36 de Course à Pied (trail)
- [30-04-2010] footing oxygénation, 00:45:15 de Course à Pied (trail)
- [28-04-2010] fartlek en triangle, 01:31:33 de Course à Pied (trail)
- [27-04-2010] footing allure libre, 00:42:00 de Course à Pied (trail)
- [27-04-2010] footing a jeun + escaliers, 01:03:00 de Course à Pied (trail)
- [26-04-2010] VMA 2séries 6X200mVMA/100mREC, 01:05:00 de Course à Pied (trail)
Résultats personnels
- [20-04-2010] résultat : Contre la MonTr'ail, 00:43:48, 5/99
- [03-05-2010] résultat : Raid 28, 16:55:00, 14/23
- [26-04-2010] résultat : Puma Trail, 02:03:04, 86/777
- [20-04-2010] résultat : Championnat du Canigou, 05:06:21, 287/753
- [20-04-2010] résultat : Trail du Pays de Sully - 17 km, 01:31:58, 28/187
- [20-04-2010] résultat : Les Gendarmes et les Voleurs de Temps - 32 km, 02:45:15, 262/2360
- [20-04-2010] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Aventure - 47 km, 07:08:55, 124/490
- [20-04-2010] résultat : L'O'Rigole - 67 km, 08:25:45, 13/66
- [20-04-2010] résultat : La Route des 4 Châteaux, 01:25:02, 225/1401
- [20-04-2010] résultat : Sur le Sentier des Lucioles, 01:52:44, 58/464
- [20-04-2010] résultat : Trail des Cerfs - 35 km, 03:32:37, 14/167
- [20-04-2010] résultat : Landes et Bruyères,Cap d'Erquy-Cap Fréhel, 03:00:21, 219/638
- [20-04-2010] résultat : Trail de la Vallée de Chevreuse - Découverte - 16 km, 01:41:36, 30/447
- [20-04-2010] résultat : Grand Brassac Hivernal ExtremeTrail, 04:46:56, 60/227
- [20-04-2010] résultat : La Sparnonienne, 00:41:28, 64/280
- [20-04-2010] résultat : Trail de la Montagne Noire, 01:58:00, 45/124
- [20-04-2010] résultat : Les Gendarmes et les Voleurs de Temps, 03:08:13, 707/2068