Récit de la course : Le Tour des Remparts 2008, par CROCS-MAN

L'auteur : CROCS-MAN

La course : Le Tour des Remparts

Date : 10/2/2008

Lieu : Avignon (Vaucluse)

Affichage : 1132 vues

Distance : 11km

Objectif : Se défoncer

5 commentaires

Faire connaître ce récit sur Twitter :

Faire connaître ce récit sur Facebook : Partager

Tour des rempart à Avignon (84)

De retour d'une course bien sympa voire touristique dans le coeur d'Avignon. Rien que pour ça, ça valait le cout. Avant la course principale, 2 courses enfants étaient prévues. Ma fille à couru chez les poussins pour 1,2 km. Elle a fini 41ème sur 170 et 6ème fille. J'ai été très fier de son courage car sans entrainement, malgré un point de côté dans les 10 premiers mètres, elle s'est accroché. J'ai couru à ses côtés et bien qu'elle ait fini les 100 derniers mètres en larmes de souffrance, elle a fini en accélérant. Mes vraies valeurs de la vie sont là: se faire mal pour y arriver et ne pas baisser les bras.

Vient ensuite le tour des adultes. Je ne sais pas encore le nombre de participants mais je dirais plus de 600 (751 en 2007). Les 100 remiers mètres commencent par un bon faux plat sur une avenue principale jusque devant l'Hotel de Ville puis s'enchainent les kilomètres sans réelles difficultés dans les ruelles avignonaises. Le peloton commence à s'étirer dès le 2ème km. Je m'étais fixé 45' pour les 11 km et j'arrive à tenir une cadence de 4' et un peu au km. J'ai pour habitude de lapser tous les 3 km car c'est la distance de la boucle autour de chez moi. 12'02 au 3km, 12'3 au 6 km, 12'35 au 9 km, le 10ème en 4'16 et le 11 ème en 3'59. J'ai fini les 100 derniers mètres avec une crampe au mollet mais comme ma devise, je me suis dit que j'aurai le temps de mourir après la ligne.

Au final, 45'23 pour 11 km et donc 14,59 km/h. Pas loin de l'objectif.

A la suivante la semaine prochaine: Puy ste Réparade (13) .

A+

5 commentaires

Commentaire de hellaumax posté le 10-02-2008 à 22:17:00

Bravo pour ta course. Et félicite ta petite, elle l'a bien mérité.
Amicalement

Commentaire de titifb posté le 11-02-2008 à 05:49:00

Bravo pour vos courses à toi ainsi qu'à ta fille. Chapeau ! Je serais bien venue la faire cette compétition au coeur de la cité Avignonaise, mais, j'étais à Connaux pour les Foulées de la Tave qui tombent le même week end...Dommage ! Une autre fois peut-être !

Commentaire de kikidrome posté le 11-02-2008 à 07:51:00

Bravo à ta fille et à toi, pas facile de finir avec des crampes ! J'avais prévu de faire cette course mais comme Titifb, je suis allée faire les Foulées de la Tave à Connaux le matin. (jolie course à faire).

Commentaire de gdraid posté le 11-02-2008 à 19:41:00

Bravo pour ton petit poussin de fille !
Elle mérite un super Papa poule !
Ton récit fut court mais sympa.
Bonne prochaine course, si possible avec ton poussin...
JC

Commentaire de riri51 posté le 15-02-2008 à 19:46:00

Félicitations pour ta perf. Connaissant bien le parcours du 10 km du Puy st réparade, je pense que tu vas plutôt tomber les 40'.

Il faut être connecté pour pouvoir poster un message.

Accueil - Haut de page - Version grand écran