titifb sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
5/08/2006 soit depuis 4708 jours
Dernière connexion
2/11/2017
Messages
1466 soit 0.31 messages par jour
Ville
Pierrelatte (26) (Drôme)
Site web
http://courirplushaut.over-blog.fr/
Débuts
1997
Taille
170 cms
Poids
48 kgs
FC repos
34
VMA
18 km/h
Qui suis-je ?
Une passionnée de montagne, de littérature, de théâtre, d'écriture...de bons vins et de liberté. Je déteste l'injustice. C'est mon côté Balance ? Je suis coach du TEAM ALTECSPORT.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
Athlétisme (10 km, semi marathon, course de montagne, TRAIL)
Devise
Seul le temps est perdu dont l'amour est absent.
"Fais de ta vie un rêve, et d'un rêve, une réalité."
Courses courues
Le Challenge du Lys (Cauterets), La Crémaillère (Luchon), Le défi du Granon (Serre Chevalier), La montée du Fort du Mont (Albertville) le semi-marathon d'Annecy, La montée du Grand Ballon (Alsace), La ronde des tables (Le Saillant), Le cross du Mont Fourcat, Le grand prix de la montagne (Risoul), La ronde nocturne de Briançon.
Championnats du monde de courses en montagne 2004 (Italie)
Championnats d'Europe de courses en montagne (Allemangne à Zell 30 avril 2006); Championnats du monde Master de course en montagne (Saillon, Suisse Septembre 2006).
Marseille/Cassis
NEVACHE / BRIANCON
Meilleurs souvenirs/perfs
6e des championnats du monde de course de montagne 2006 SUISSE
8e des championnats d'Europe 2006 ALLEMAGNE
médaillée de bronze aux France de montagne par équipe
meilleure athlète Drôme Ardèche toutes catégories de courses hors stade 2005
2e par équipe du challenge STELLINA 2004 (course de montagne internationale)
Courses en projets (court terme)
SNOW TRAIL UBAYE SALOMON
Courses en projets (long terme)
J'ai du mal à me projeter dans un avenir lointain...Pour l'instant, je prends les courses les unes après les autres, on verra bien !
Courses en projets (rêves les plus fous)
La Haute Trace des Escartons en courant (été)
Le GR 20 en courant
Semaine d'entrainement type
30"/30",
5 x 30" + 5 x 1'+ 5 x 30" Récup 30"
Seuil en côtes...et en courses !
10 x 30"/30" en descente
Des séries de montées ET descentes enchaînées, style 6 X 5' (3' en montée et 2' en descente).
Historique des blessures
tendinite des jambiers antérieurs
tendinite tendon d'Achille
Déchirure musculaire
Nourriture préférée
Salade, pâtes au basilic, chocolat, pain maison...
Boisson préférée
Vin rouge : Gigondas (avec un frère meilleur sommelier du monde 1992 c'est de famille !)
Ce que j'aime dans mon sport
Il donne "la caisse" pour tous les autres sports, il est la base de tout.
Ce que je déteste dans mon sport
Avoir des points de côté !!!
Courir en apnée...
Le manque de parité Homme/Femme
L'étincelle des débuts !
Le fait d'avoir gagné ma première course (à la Penne sur Huveaune)
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Pour me dépasser, repousser mes limites, pour les rencontres, la découverte, les voyages...
Remarques
Mes racines familiales sont à Val des Près, Vallée de la Clarée (05)
j'écris actuellement les récits de mes courses dans un recueil (tous les ans différents). Le dernier opus : "RENCONTRES AU SOMMET"

Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet ici.

Résultats personnels

  • 17-10-2005, 10 kms (route) : 37'39''
  • 09-05-2003, 5000 mètres : 18'29'', Vainqueur du meeting d'Aubenas sur 5000m chez les femmes
  • 20-04-2003, Semi Marathon : 01h27'00''
Accueil - Haut de page - Version grand écran