Récit de la course : Les Foulées Mortagnaises - 10 km 2007, par Olycos
L'auteur : Olycos
La course : Les Foulées Mortagnaises - 10 km
Date : 21/10/2007
Lieu : Mortagne Sur Sevre (Vendée)
Affichage : 1676 vues
Distance : 10km
Objectif : Pas d'objectif
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Le récit
7h tout le monde debout : Et oui on rigole pas ce matin...
On attends les kikous sur Radio Est Reunion (RER).
Pour ceux qui ne comprennent pas : ici
Alors 8h du mat'.... RER à fond dans la maison... Zouc' et même "danse"
9h : On attends, on attends, Argggg toujours rien !
Heureusement, je découvre comment enregistrer le flux radio ! Ya laaaaaaaaaaa...
9h30 : Enfin, on part... 9h35 demi-tour karine a oublié son certif' ...
9h45 : nous voila tous les deux avec notre dossard en poche ou plutot sur le ventre !
Karine est la premiere à partir : 10h départ du 3km500 et 10h30 départ du 10km...
10h : C'est parti...
Karine passe et nous fait un petit coucou
Pendant ce temps, petite ballade avec clémence
15' apres, karine arrive
Un tres tres bon temps pour parcourir ces 3km500 (15') et une deuxieme place feminine
4'17 de moyenne ; pas mal....
A peine le temps d'arriver, je laisses clémence et part m'échauffer... Me reste que 10'
10h : Départ du 10km.... On se les cailles ici ! 3° quand on partait de la maison...
8° à midi... c'est un peu juste !
PAN ! Le départ est donné !
On a donc à peine 3 trs à faire.... Premier passage devant mes puces
1er kilomètre tranquille... suis pas encore tres chaud moi ! 3'55
Le premier tour se passe plutot bien et je decouvre le parcours au fur et a mesure.... Succession de montée - descente dans la ville...
1er tour :
Je suis toujours la même cadence : 4' au mil a peu pres....
Passage au 5km en 20'15....
Puis re-passage devant mes puces :
Pour l'entame du dernier tours..... Nous reste 3km500 à faire...
Mon compagnon de route commence à acélérer... Je tiens bon....
Enfin Nous voila à l'entrée du stade pour les 500 derniers metres.
Je sais pas pourquoi faut toujours qu'il mettes un tour de piste avant d'arriver ! Argggg.... C'est pénible !
Arrivée du 10km apres 40'30.... Comme le dernier, je suis loin de mes meilleurs temps mais bon on peut pas trop en demander...
Maintenant apres midi glandouille a la maison...
Prochaine course la Saintélyon en relai... ca devrait être sympa....
7 commentaires
Commentaire de fabzh posté le 21-10-2007 à 20:42:00
Bravo a vous deux
Apres des heures a surfer sur le net,sortie pour se degourdir effectuée avec brio.
La musique de R.E.R ne t'as pas manqué durant la course?
fabzh
Commentaire de Moicélolo posté le 21-10-2007 à 22:02:00
C'est vrai qu'on a vécu au rythme du GRR et de RER... vraiment bon week en leur compagnie.
Pratique cette course pour que chacun y trouve son compte... karine... puis toi... elle a pas trop eu froid votre petite clémence.
Bravo à tous les 2.
Commentaire de gdraid posté le 22-10-2007 à 08:02:00
Belle course en famille,
le bébé, Karine la maman et le papa Olycos !
Les photos en témoignent, les perfs sont tombées !
Mais au fait quel chrono pour le bébé ?
Bravo Olycos pour cet Amour du sport avec un grand A, comme "fAmille"...
JC
Commentaire de agnès78 posté le 22-10-2007 à 13:24:00
Quelle belle photo familiale! Vous êtes vraiment mignons tous les trois!
Bonne récup!
gros bisous à Karine, la puce et à mon ptit oly adoré!
agnès
Commentaire de BENIBENI posté le 22-10-2007 à 13:45:00
Bravo la miss ! Encore une coupe à la maison. Oly dit donc, t'es tout wise avec tes petits gants !
Commentaire de moumie posté le 22-10-2007 à 18:57:00
salut la Olycos's family,
Bravo à tous les deux et surtout à Karine pour sa deuxième place.
Bon courage pour ta prochaine course
A bientôt
Moumie
Commentaire de NoNo l'esc@rgot posté le 22-10-2007 à 20:36:00
Belle journée de course en famille, que du bonheur !
Bravo pour ton chrono, tu es très en forme et la Sainté
ne devrait être une formalité pour toi ! Pressée de te revoir
avec Karine pour l'AAB géant que nous prépare Golum !...
L'esc@rgot
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