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- Ville
- Caen (Calvados)
- Débuts
- 2005
- Taille
- 175 cms
- Poids
- 73 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 176
- VO2Max
- 53
- VMA
- 14.5 km/h
- Sport principal
- Course à Pied
- Sports pratiqués
- autrefois foot
puis alternance cap/vtt
aujourd'hui essentiellement cap - Devise
- quiet the cat
- Courses courues
- très très peu: 10 kil, semi, trail court et long
- Meilleurs souvenirs/perfs
- la decouverte du trail long (c'est trop bon)
- Courses en projets (court terme)
- premier marathon en 2009, certainement le Mont
- Courses en projets (long terme)
- je prends mes decisions à court terme alors...
- Courses en projets (rêves les plus fous)
- diagonale ou un truc de malade dans le même genre
- Semaine d'entrainement type
- selon le temps, l'envie donc pas souvent sauf pseudo plan que j'ai du mal à suivre.
- Ce que j'aime dans mon sport
- le partage et le dépassement
- Ce que je déteste dans mon sport
- le Blaireau
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- ben oui pourquoi? c'est une question qu'on me pose souvent sur le long
- Remarques
- Bois du vin , t'auras des copains
Il y a 292 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [13-08-2010] endurance + seuil, 00:45:00 de Course à Pied
- [16-08-2010] seuil, 01:07:00 de Course à Pied
- [12-08-2010] travail cotes, 00:55:00 de Course à Pied
- [10-08-2010] Endurance, 00:36:00 de Course à Pied
- [09-08-2010] endurance (2/2), 00:38:00 de Course à Pied
- [09-08-2010] velo (1/2 midi), 00:58:00 de VTT
- [08-08-2010] Entrainement trail, 02:30:00 de Course à Pied
- [05-08-2010] recup (2/2) AM, 00:17:00 de Course à Pied
- [05-08-2010] velo (1/2 midi), 00:57:00 de VTT
- [03-08-2010] endurance (2/2 am), 00:40:00 de Course à Pied
- [13-06-2010] semi (compet), 01:35:50 de Course à Pied
- [20-06-2010] trail (compet), 09:46:00 de Course à Pied
- [03-08-2010] endurance (1/2 midi), 00:43:45 de Course à Pied
- [27-07-2010] endurance, 00:44:00 de Course à Pied
- [29-07-2010] endurance, 00:55:00 de Course à Pied
- [02-08-2010] endurance, 00:30:00 de Course à Pied
- [18-05-2010] endurance recup, 00:54:00 de Course à Pied
- [20-05-2010] endurance trail, 00:57:00 de Course à Pied
- [27-05-2010] seuil, 01:07:30 de Course à Pied
- [28-05-2010] endurance trail, 01:25:00 de Course à Pied
- [16-05-2010] trail (compet), 01:29:23 de Course à Pied
- [09-05-2010] seuil, 01:13:00 de Course à Pied
- [12-05-2010] seuil, 00:53:20 de Course à Pied
- [06-05-2010] endurance, 01:03:00 de Course à Pied
- [05-05-2010] seuil, 00:54:30 de Course à Pied
- [04-05-2010] endurance, 00:45:00 de Course à Pied
- [29-04-2010] seuil, 00:59:00 de Course à Pied
- [20-04-2010] endurance, 01:00:00 de Course à Pied
- [27-04-2010] endurance, 02:31:00 de Course à Pied
- [15-04-2010] endurance, 01:13:00 de Course à Pied
- [18-04-2010] Feeling trail, 01:02:00 de Course à Pied
- [28-03-2010] trail(compet), 04:01:00 de Course à Pied
- [02-04-2010] endurance, 00:40:00 de Course à Pied
- [08-04-2010] endurance route, 01:53:00 de Course à Pied
- [23-03-2010] entrainement trail, 01:26:00 de Course à Pied
- [19-03-2010] Entrainement trail feeling, 00:46:40 de Course à Pied
- [16-03-2010] fractionné, 01:11:00 de Course à Pied
- [14-03-2010] Entrainement trail, 02:17:00 de Course à Pied
- [11-03-2010] Endurance + bosses, 01:07:30 de Course à Pied
- [09-03-2010] entrainement trail, 00:46:00 de Course à Pied
- [07-03-2010] Entrainement trail, 01:50:00 de Course à Pied
- [05-03-2010] feeling trail, 00:47:00 de Course à Pied
- [23-02-2010] endurance, 00:45:00 de Course à Pied
- [22-02-2010] endurance, 00:30:00 de Course à Pied
- [04-03-2010] feeling trail, 00:40:30 de Course à Pied
- [02-02-2010] Endurance, 00:54:00 de Course à Pied
- [28-01-2010] feeling, 00:50:00 de Course à Pied
- [21-01-2010] feeling, 00:36:00 de Course à Pied
- [19-01-2010] endurance, 00:57:00 de Course à Pied
- [18-01-2010] Endurance feeling (reprise), 00:45:00 de Course à Pied
- 23-09-2006, 10 kms (route) : 41'47''
- 11-06-2006, Semi Marathon : 01h39'57''