Récit de la course : 100 km des Etangs de Sologne 2014, par le yannou

L'auteur : le yannou

La course : 100 km des Etangs de Sologne

Date : 30/8/2014

Lieu : Theillay (Loir-et-Cher)

Affichage : 462 vues

Distance : 100km

Objectif : Pas d'objectif

2 commentaires

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Une belle expérience !

Après Millau en 2011 terminé sans blessure en 12 h 30, je m'aligne sur un autre 100 bornes, celui de Sologne qui fin aout est parfait avant la reprise des marathons.

Un été studieux m'a bien permis de m'entrainer correctement.

Je suis avec Baptiste mon fils de 14 ans qui sera mon suiveur.

Je pars pour faire une heure de moins qu'à Millau (différence entre les profils), je compte faire entre 6 min/km et 6 min 30 sec/km le plus longtemps possible selon moi, ça tiendra au moins 60 km...voire 70 ou plus.

Je pars vite, sans problème, il fait doux, à cette allure, c'est hyper confortable, ça permet d'échanger, le marathon en 4 h 17, le 50 km en 5 h 10 min....tout va bien sauf qu'il fait un peu chaud....il est midi.

...et tout ce détraque à partir du 57ème....il me faut plus de temps aux ravitos (malgré mon fils qui m'aide énormément), je dois m'arroser tout le temps....une ampoule que je dois soigner.

Je marche progressivement de plus en plus....100 m par km...puis j'établis une philosophie au 70ème km en installant le 500m/500 m....mais ça ne tient pas longtemps.100_km_sologne_300814_42_.jpg

Je souhaite passer la barre des 11 h 30, tout d'abord facilement accessible, elle devient possible, tendue ....puis abandonnée.

J'ai chaud, je suis naze et de moins en moins lucide...le parcours me parait maintenant plus chiant (alors que le décor est en fait super sympa), le revêtement de la chaussée me parait mauvais, la route toujours trop bombée.

Du 88ème au 97è, je marche 70 à 99.9 % du temps, tout en ne lachant pas l'affaire, on marche vite (trop vite pour que mon fils ne puisse pas déscendre du satané vélo !), "traditionnement", le dernier km se fait en courant !100_km_sologne_300814_44_.jpg

Il fait un peu moins chaud, le soleil est maintant masqué par des nuages d'altitude.

On fini en 11 h 40 !

 

C'est la plus belle course de ma vie car même si mon chrono n'est pas extraordinaire, je suis fièr de finir à moins de 4 h 30 min du champion de France (humour) ...mais surtout ...surtout une formidable avanture humaine avec mon fils...ça n'a vraiment pas de prix. Tout le reste c'est du décor, un détail....vive le sport.

 

 

2 commentaires

Commentaire de galak42 posté le 01-09-2014 à 09:10:24

Félicitations pour ton 100km ;)
C'est toujours difificle de se fixer des objectifs sur cette distance.
C'est toujours une magnifique aventure humaine qui plus est quand c'est partagé en famille;)
A bientôt qui sait sur un 100km!!

Commentaire de Jean-Phi posté le 01-09-2014 à 15:17:18

Mo je dis bravo pour le partage avec ton fils. Ca, ça n'a pas de prix comparativement aux perfs sportives.

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