par zweiffelwilli » sa fiche K
» 20 Oct 2013, 18:52
5e participation en ce qui me concerne, et toujours une impression d'inachevé: cette course est vraiment particulière, même par rapport aux autres km verticaux ou doubles kms verticaux proposés ailleurs. Quelques remarques en vrac:
- La connaissance du parcours n'est pas forcément un atout, justement parce qu'on sait dans quoi on s'embarque...et que ça fait assez peur.
- Conséquence logique, il faut prendre le départ en voulant se faire mal, vraiment mal.
- Il faut arriver très frais, ce qui n'est pas évident fin octobre, tout en ayant fait du spécifique avant (là non plus, pas évident de trouver des pentes équivalentes, par ex chez moi dans les Vosges, pour travailler la fréquence et la puissance)
- 1 ou 2 kgs en trop se paient cash.
-Les skieurs-alpinistes ou fondeurs sont vraiment avantagés. Prendre des bâtons plus courts que d'habitude (par ex, en ski alpi j'utilise du 145, et là du 130 était suffisant).
- Du point de vue de la stratégie de course, il faut bien réfléchir à l'heure de départ: partir plus tôt et doubler, tout en étant encore un peu à l'ombre, ou partir plus tard et être doublé, en plein cagnard?
Dans tous les cas, une course magnifique et quelle ambiance!