Rhaâââa !
Je l'ai ratée celle là !
Grom a écrit:Pour les vff, il y a régulièrement des déstocker sur vente-privée
Effectivement, j'y avais trouvé des Spyridon à 61€50. Oh joie !
Un modèle que j'utilise joyeusement à l'entraînement, mais je serais incapable de lâcher le fauve (au sein de la meute sauvage) avec des VFF sur des pierriers.
ekhor a écrit:avez-vous eu une certaine gène au niveau des petits doigts de pied au début?
Perso', j'ai les p'tits doigts de pied qui trouent mes VFF, déformés qu'ils sont par le port des chaussures. Ça ne me dérange absolument pas.
Spir a écrit:mon plus gros problème en VFF, c'est quand je courre dans l'herbe : les fleurs passent entre les doigts et on se retrouve vite avec un petit bouquet dans les orteils
Pareil, les machins qui se coincent entre les orteils, c'est le seul défaut de ces chaussures. Je réfléchis à un fil, une ficelle qui passerait de l'extrémité d'un orteil à l'autre pour pallier à l’inconvénient.
ekhor a écrit:Disons qu'à mes débuts avec une foulée "classique", j'avais très souvent des douleurs dans le bas du dos.
Avec la foulée avant ou medio-pied c'est beaucoup mieux et ça m'a permis de pouvoir courir nettement plus longtemps mais c'est peut-être psychologique
A priori : avec de l'amorti : attaque par le talon avec les reins creusés, légèrement cambrés (antéversion). Et sans amortie une plus grande tendance à la rétroversion ? Sans doute (non vérifié).
ekhor a écrit:j'ai eu un syndrome de l'essuie-glace qui m'a empêché de courir pendant de longues semaine
Pareil pendant un an et demi. Un problème de pose du pied. Ce n'est pas tant la façon de poser le pied et la partie qui touche le sol en premier qui ont solutionné le problème, c'est LE TEMPS DE CONTACT AVEC LE SOL. Et en minimaliste, sans l'écrasement de la semelle compensée au gel, tu en gagnes, du temps.
Free Wheelin' Nat a écrit:courotaf a écrit:je n'ai pas encore lu
Born to run... va p'tetre falloir
Pour Born to Run, oui, faut le lire!
Nan, 'faut pas se sentir obligé(e).
L'est sympa sans plus. Je lui dois d'avoir découvert
KiKi JoJo ; sinon c'est à l'américaine : c'est super, c'est nouveau, c'est révolutionnaire, c'est génial, c'est naturel, c'est bio, c'est...
Ce style hérité du prosélytisme commercialo-religieux.
bubulle a écrit:Je m'étonnais de voir si peu de coureurs en minimalistes, mais j'ai compris maintenant : ils s'entraînent tous sur des lignes de chemin de fer, d'où élimination naturelle.
Je m'étonne aussi. Voici l'explication.
courotaf a écrit:...mais comme toujours avec le minimalisme, il faut savoir rester p r o g r e s s i f.
Mais non.
Mais jamais de la vie.
Progressif ? Quelle horreur.
Par contre bien dormir pour réparer les erreurs et être attentif à ne pas forcer sur une douleur (ne pas courir sous antidouleurs !).
Et donc : moi-je.
Je la refais courte : genoux H.S. (entorses à répétition). Impossible de courir : douleurs, genou qui gonflait, se bloquait. Longtemps. Je m'étais mis brutalement et exclusivement aux VFF il y a 5 ans tout juste, avec bonheur. Une libération. Et j'ai appris à vivre avec mes tendinites.
Ces chaussures ont sauvé ma vie de CàPeur.
Cependant, j'en suis revenu depuis et je continue de progresser, régulièrement, doucement, sans me blesser avec la recette suivante (pour une centaine de Km/semaine) : changement de chaussures à chaque course, et ce 2 fois par jour si 2 courses dans la journée (quasi-systématique les jours de taf). VFF (modèle yoga cutterisé), vieille paire ou NB premier prix. Et un ancien modèle de Merell type rando' qui fait merveille dans les pierriers avec sa semaine minimaliste et rigide.
C'était la conclusion mûrement apportée à la fin de cet édifiant débat
Débat sur la chaussure de course à pied (avec Blaise Dubois). Changer, échanger, permuter, varier, etc.
P.S. : 1 ans et demi pour commencer à dévaler les pentes à donf'...
Trixou a écrit:Pour info David, l'auteur du message initial, a fait tout récemment les 6h de l'UBS en sandales.
Et donc : 'faut pas jouer au fou avec ce gars-là