- Inscrit le
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- Belfort (Territoire de Belfort)
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- Site web
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- Débuts
- 2009
- Taille
- 173 cms
- Poids
- 74 kgs
- FC repos
- 48
- FC max
- 200
- VO2Max
- 55
- VMA
- 16 km/h
- Qui suis-je ?
- Sportif depuis longtemps, orienté sur le VTT dans mes jeunes années, puis ayant glisser vers la musculation version renforcement pendant un temps, et coureur depuis 2009
- Sport principal
- Course à Pied (trail)
- Sports pratiqués
- VTT, Musculation, Fitness, CAP, Natation
- Devise
- Tout ce qui ne tue pas rend plus fort...
- Courses courues
- Le Lion, Belfortrail
- Meilleurs souvenirs/perfs
- Semi-marathon, 1h30, Marathon du Beaujolais nouveau "ancienne version", 3h34
- Semaine d'entrainement type
- 3 sorties par semaine (fractionné VMA, allure spécifique et sortie longue)
- Historique des blessures
- Double fracture tibia-péroné sur le verglas de la Saintélyon 2012. Pour ma 1ère blessure, pas mal...
- Boisson préférée
- Orangina :-)
- Ce que j'aime dans mon sport
- Se dépenser, rêvasser seul
- Ce que je déteste dans mon sport
- Quand la motivation n'est plus là
- L'étincelle des débuts !
- L'émulation entre collègues pour faire mon 1er semi-marathon local
- Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
- Pour le plaisir... pis aussi pas trop engraisser :-)
- [25-04-2019] récit : Une belle montée au Fort !, 4

- [18-04-2019] récit : Sous la pluie et le vent, 3
, 2
- [23-12-2017] récit : Doublé..., 4
, 2
- [05-11-2017] récit : Boucle bouclée, 5

- [06-10-2017] récit : Le Lion - 21.1 km, 3
, 2
- [23-06-2017] récit : Un beau tour !, 19
, 2
- [19-06-2017] récit : Mon 1er Triathlon complet, 10

- [16-05-2017] récit : Tournicoti-tournicota, 5
, 2
- [07-04-2017] récit : Un marathon bosselé, 7
, 7
- [19-12-2016] récit : 10 km d'Héricourt, 4
, 4
- [28-11-2016] récit : Autour du Duché de Montbéliard, 14
, 2
- [14-11-2016] récit : GiroTrail, 4
, 8
- [19-07-2016] récit : Plus c'est court..., 8
, 10
- [07-06-2016] récit : Une première boueuse, 6

- [11-04-2016] récit : Les En'trail du Fort..., 7
, 5
- [01-04-2016] récit : Avec une bonne perruque..., 5
, 6
- [20-03-2015] récit : Le retour au trail, 2
, 6
- [21-12-2014] récit : Pour finir l'année, 3
, 2
- [02-10-2014] récit : I'm back ! , 2
, 8
- [06-06-2013] récit : I'll be back..., 4
, 4
- [07-12-2012] récit : Saintélyon... pin-pon..., 5
, 75
- [23-10-2012] récit : 1er essai au delà du marathon..., 7
, 10
- [30-07-2012] récit : Pendant les vacances..., 8
, 4
- [17-06-2012] récit : Mon 1er marathon en trail..., 2

- [21-08-2011] récit : Les Crêtes Vosgiennes
- [30-03-2011] récit : Mon premier marathon, 1

Il y a 2715 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.
- [07-04-2021] Muscu entre averses de neige et soleil..., 01:04:43 de Renforcement musculaire
- [07-04-2021] Balade du soir, 01:17:05 de Marche
- [08-04-2021] Soleil mais frais quand même..., 01:49:47 de Cyclisme
- [09-04-2021] MBA, 2x3000m puis 4x200 pour (se) finir, 01:10:55 de Course à Pied
- [11-04-2021] Balade du matin, 01:33:08 de Marche
- [11-04-2021] Muscu, 00:55:57 de Musculation
- [06-04-2021] MBA, 2x8x200m en ~39sec, 01:06:04 de Course à Pied
- [04-04-2021] Au Rouge Gazon, 05:06:20 de Marche
- [31-03-2021] Sur la frontière des Vosges et du Jura ?, 01:01:12 de Marche
- [31-03-2021] Muscu, 00:54:02 de Musculation
- [01-04-2021] Vers les 10km et surtout au-delà..., 02:03:43 de Cyclisme
- [01-04-2021] Souplesse, 00:45:01 de Etirements
- [02-04-2021] Pour le soleil, 01:02:30 de Cyclisme
- [02-04-2021] MBA, 3x1500m en ~5'55 puis 5x200m en 39", 01:01:35 de Course à Pied
- [03-04-2021] Muscu, 00:56:37 de Musculation
- [26-03-2021] Pour sortir le Mercier !, 02:55:05 de Cyclisme
- [27-03-2021] Autour du Mont Afrique, 01:48:41 de Course à Pied
- [29-03-2021] Pour la montée aux Hautes Valettes !, 01:56:13 de Cyclisme
- [29-03-2021] Zenfit, 00:55:13 de Etirements
- [30-03-2021] MBA, retour aux Forges, 00:56:05 de Course à Pied
- [22-03-2021] Balade du soir, 01:01:23 de Marche
- [23-03-2021] Soleil, 10°C, les conditions minimales étaient réunies ?, 02:01:35 de Cyclisme
- [23-03-2021] Zenfit, 00:52:33 de Etirements
- [15-03-2021] Entre neige et soleil... ah ben pluie finalement, 00:58:13 de Marche
- [15-03-2021] Zenfit, 00:59:55 de Etirements
- [16-03-2021] Muscu avec un nouveau jouet, une barre EZ, 01:04:04 de Musculation
- [17-03-2021] MBA, 10x400m en ~1'20, 00:57:29 de Course à Pied
- [18-03-2021] Muscu, 00:41:46 de Musculation
- [19-03-2021] Quand tu te dis que t'aurais pu faire un mètre de + ?, 03:08:32 de Ski de rando
- [20-03-2021] Ski rando autour du Morond, 02:38:52 de Ski de rando
- [20-03-2021] Trail rando, dur dans cette neige !, 01:37:04 de Course à Pied (trail)
- [21-03-2021] Balade entre les villages, 01:58:48 de Raquettes
- [10-03-2021] MBA, 2x5x300m en ~1min, 00:50:21 de Course à Pied
- [10-03-2021] Souplesse, 00:39:43 de Etirements
- [11-03-2021] Muscu, 01:03:00 de Musculation
- [12-03-2021] MBA, 20min de montée/descente, 00:59:04 de Course à Pied
- [14-03-2021] Test alimentation..., 01:42:54 de Course à Pied
- [08-03-2021] Un peu frais pour aller sur la route ? Ben VTT alors..., 01:45:02 de VTT
- [09-03-2021] Muscu au soleil , 01:04:22 de Musculation
- [09-03-2021] Zenfit, 00:59:53 de Etirements
- [03-03-2021] MBA, 2x9x200m, 00:55:20 de Course à Pied
- [04-03-2021] Un peu de soleil, bon ben balade alors ?, 01:10:20 de Marche
- [04-03-2021] Muscu, 00:48:31 de Renforcement musculaire
- [04-03-2021] Souplesse, 00:56:25 de Etirements
- [05-03-2021] MBA, 3x2000m, 00:55:43 de Course à Pied
- [06-03-2021] Étang des Belles Filles et col de la Rougerie, 03:16:49 de Marche
- [07-03-2021] MBA, fartlek à la Douce, 01:16:42 de Course à Pied
- [01-03-2021] Muscu, 01:02:46 de Musculation
- [02-03-2021] Moins long, plus raide..., 02:05:19 de Cyclisme
- [24-02-2021] Muscu, 00:47:36 de Musculation
Résultats personnels
- [03-04-2015] résultat : Le Circuit des Grands Crus, 02:48:42, 628/1407
- [29-09-2014] résultat : Le Lion - 10 km, 00:42:59, 83/1421
- [28-09-2012] résultat : Le Lion - 21.1 km, 01:37:00, 277/1969
- [30-07-2012] résultat : 15 km de la Mer - St Martin - La Flotte, 01:08:08, 160/538
- [30-07-2012] résultat : Mara-Trail du Ballon d'Alsace, 04:58:15, 92/171
- [13-05-2012] résultat : La Ronde du Salbert - 14.5 km, 01:20:37, 67/145
- [04-11-2011] résultat : GiroTrail, 02:33:47, 132/309
- [04-11-2011] résultat : Le Lion - 21.1 km, 01:44:49, 381/1787
- [11-09-2011] résultat : La Foulée Grandvellaise, 00:44:37, 67/177
- [21-08-2011] résultat : Les Crêtes Vosgiennes, 03:32:20, 276/859
- [07-09-2011] résultat : Courir à perdre Allaine, 00:58:38, 47/110
- [19-08-2011] résultat : Lyon Urban Trail - 12 km, 01:09:46, 82/1376
- [19-08-2011] résultat : 10 km d'Héricourt, 00:39:52, 114/468
- [30-03-2011] résultat : Marathon du Beaujolais Nouveau, 03:34:45, 203/1268
- [19-08-2011] résultat : Le Lion - 21.1 km, 01:30:39, 225/1885
- [11-09-2011] résultat : La Foulée Grandevellaise, 00:42:24, 82/211
- [07-09-2011] résultat : Courir à perdre Allaine, 00:51:40, 22/109
- [28-09-2011] résultat : La Ronde du Salbert, 00:52:30, 30/91
- [25-09-2011] résultat : Le Lion - 21.1 km, 01:40:20, 389/2030
- 29-09-2019, Semi Marathon : 01h27'52''
- 12-12-2010, 10 kms (route) : 39'54'', Héricourt
- 20-11-2010, Marathon : 03h34'45'', Le Beaujolais Nouveau
- 26-09-2010, Semi Marathon : 01h30'30'', Le Lion, Montbéliard-Belfort