Objectif SaintéLyon

Discussions sur des sujets "sérieux" en rapport avec la course à pied.
Entrainement, physiologie, nutrition, blessures, gestion de course, ...

Messagepar smetairie » sa fiche K
» 16 Nov 2018, 22:19

salut a tous
je suis inscrit sur la 81kms, sait on comment c'est la haut ?
il ne doit pas y avoir de neige normalement

L'an dernier c’était un vrai carnage, froid, neige, verglas... et des chutes :)

Messagepar JulioK1 » sa fiche K
» 17 Nov 2018, 10:23

Ben c'est à dire il doit y avoir moyen de savoir oui comment c'est tout de suite, mais pour la course y a encore 2 semaines donc de là à faire des pronostics... :/

L'an dernier oui c'était très froid et neige et verglas

Messagepar Arclusaz » sa fiche K
» 17 Nov 2018, 21:20

Pas de neige pour le moment.
Peut être une petite chute en début de semaine prochaine.
Très peu de boue aussi pour le moment.

mais, de toute façon, la neige ne tient jamais plus de deux jours sur les Monts du Lyonnais.

Les années blanches de la STL, c'étaient des chutes du jeudi ou vendredi qui avaient provoquer ces conditions géniales.

Messagepar JulioK1 » sa fiche K
» 27 Nov 2018, 14:33

Ca approche et les prédictions météo ont l'air de s'améliorer progressivement.
Il était prévue pluie, pluie et re-pluie, maintenant ça a l'air de se décaler dans le temps.
La page FB ce matin indiquait une nuit sans pluie et des averses possibles en fin de matinée le dimanche.
Va falloir se grouiller d'arriver :mrgreen:

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 27 Nov 2018, 14:48

Je vous invite à aller sur la page du fil STL plutôt que de faire 2 topics distinct.
Edit : Je parle bien sûr de tout ce qui pourrait avoir trait à la météo et aux choix de chaussures.
J'en profite pour te souhaiter d'aller au bout de ton^rêve. Tu verras, tu n'auras qu'une envie : recommencer :)
(bon peut être pas le jour même mais...)

Messagepar JulioK1 » sa fiche K
» 03 Déc 2018, 11:04

SaintéLyon terminée.
Conditions météo atroces j'en ai chié mais comme jamais.
Mais finie.
Et je pense que je ne la referai pas.

J'ai mis 15h01. Un chrono lamentable mais j'ai tout eu : des crampes dès le....... 17eme km !!! Avant même le tout premier ravito !!!! Je les ai traînées pendant le reste de la course !!
Et à 50km j'ai eu vraiment de très gros soucis avec la jambe droite qui est devenue excessivement douloureuse les descentes me faisaient hurler je m'arrêtais tous les 100m. Et les 10 derniers km elle m'a complètement lâchée je l'ai juste trainée... J'ai mis plus de 2h à faire les 11 derniers km qui séparaient le dernier ravito de l'arrivée.

Au 4eme ravito, à 20km de l'arrivée j'ai appelé ma copine en pleurant, elle m'a fait repartir. Mais j'ai vraiment cru que j'allais abandonner là j'avais vraiment trop mal.

Bref honnêtement j'en suis vraiment dégouté et je pense que je ne la referai pas de si tôt. Du moins pas sans un entrainement vraiment adapté parce que là j'ai vraiment payé min manque d'entrainement en D+, mes tout juste 11 mois de course à pied, et mon insuffisance d'expérience.
On a couru 60km dans de la boue liquide, à glisser sans arrêt, 1 pas n'en faisait qu'un demi parce que les pas glissaient en arrière à chaque foulée dans les montées. Les chaussettes trempées dès le 2eme km, absolument tous les orteils à vif au bout de 30km parce que mes godasses n'étaient pas étanches et que je suis de toute façon sujet aux ampoules, les fringues trempées je grelotais de froid à tous les ravito, j'me suis cassé la gueule 3 fois étalé dans la boue parce que j'avais pas de godasses de trail....
Bref j'étais vraiment à la ramasse.
Donc je suis allé jusqu'à la ligne d'arrivée mais c'était vraiment parce que je me disais que ça serait la dernière fois.

Mais je crois que cette année, de l'avis général c'était quand même une édition vraiment hardcore. Ils ont même rallongé la barrière horaire de l'arrivée parce qu'il y avait encore plusieurs centaines de coureurs sur les derniers km. Et plus de 1000 abandons je crois

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 03 Déc 2018, 11:08

Et je fais partie de ces 1200 abandons ;)
Bravo à toi pour être allé au bout car en effet les conditions n'étaient vraiment pas top pour réaliser une bonne course. Mais tu l'as fait !
Plus qu'à recommencer dans de meilleures conditons et surtout préparé. Avec le mental que tu as, tu iras au bout sans problème. Dans quelques jours tu réaliseras ce que tu as fait, les mauvais souvenirs s'effaceront et il ne restera que la joie d'avoir bouclé une édition vraiment particulière.
Bravo et bonne récup !

Messagepar Quentin71 » sa fiche K
» 03 Déc 2018, 13:05

Tes pieds auraient fini dans un état encore plus lamentable avec des chaussures étanches GTX...

Bravo en tout cas !

Messagepar Benman » sa fiche K
» 03 Déc 2018, 14:05

Quentin71 a écrit:Tes pieds auraient fini dans un état encore plus lamentable avec des chaussures étanches GTX...

Bravo en tout cas !

Tiens, j'ai fait la STL avec des speedcross vario GTX, et je n'ai qu'à me féliciter de ce choix, d'autant plus que j'ai eu la chance de pouvoir changer de chaussures à Soucieu pour prendre des chaussures qui allaient mieux sur la route, car la fin de parcours est essentiellement sur la route.
Avec les GTX, mes pieds ont été épargnés par l'humidité pendant au moins les 3 premières heures de course, ce qui n'est pas négligeable, et après, même mouillés, les pieds restent au chaud, et je n'ai souffert d'aucune ampoule. Et au niveau accroche, aucun problème, je n'ai quasi pas glissé.
Pour avoir déjà fait des courses dans la boue avec d'autres types de chaussures, je peux certifier que le choix des chaussures était déterminant samedi soir...
Evidemment, cela dépend aussi du choix de chaussettes (celles que j’utilise commencent à avoir une certaine réputation sur kikourou, notamment grâce à leur couleur... disons discrète) :wink:

Messagepar picailloup » sa fiche K
» 04 Déc 2018, 22:23

C'est quoi les chaussettes? :?:

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