Trail SO Bugey à Lhuis - 1ère édition le 22 mai 2016 (01)

Les courses : se retrouver sur les courses, l'avant-course et l'après-course, suivi des courses des kikoureurs, ...
Courir en région : qui veut courir avec moi, où courir près de chez moi, organiser des OFF, des sorties entre kikoureurs, les communautés régionales, où trouver un médecin, un magasin, un club, ...

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Trail SO Bugey - 42 km 2016 - Lhuis
avec 5 kivaoù, 1 récit pour 2016 et 5 au total, les résultats


Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 13 Avr 2016, 17:57

Jean-Phi a écrit:Bon, l'équipe Kikourou formée de Jo63 et moi même est inscrite. Pour le moment nous sommes même sur le podium puisqu'il n'y a que 2 équipes d'inscrites !!!! :shock:
Capture.JPG

Les duos partent en même temps que les solo : on pourra peut être faire un bout ensemble :wink:

Messagepar TomTrailRunner » sa fiche K
» 13 Avr 2016, 17:58

par contre c'est inégal entre les 2

Dimanche 22 mai 2016 - 08h30
Départ : Place de la gare à Lhuis
Arrivée : Place de la gare à Lhuis
Relais 1 : 21,9 km - D+ 1300 m et D- 650 m
Relais 2 : 21,4 km - D+ 700 m et D-1350 m

Messagepar Mamanpat » sa fiche K
» 13 Avr 2016, 18:51

TomTrailRunner a écrit:par contre c'est inégal entre les 2

Dimanche 22 mai 2016 - 08h30
Départ : Place de la gare à Lhuis
Arrivée : Place de la gare à Lhuis
Relais 1 : 21,9 km - D+ 1300 m et D- 650 m
Relais 2 : 21,4 km - D+ 700 m et D-1350 m


Le grimpeur sur le relai 1 et le descendeur sur le 2 !

Messagepar jo63 » sa fiche K
» 13 Avr 2016, 19:27

Mamanpat a écrit:
TomTrailRunner a écrit:par contre c'est inégal entre les 2

Dimanche 22 mai 2016 - 08h30
Départ : Place de la gare à Lhuis
Arrivée : Place de la gare à Lhuis
Relais 1 : 21,9 km - D+ 1300 m et D- 650 m
Relais 2 : 21,4 km - D+ 700 m et D-1350 m


Le grimpeur sur le relai 1 et le descendeur sur le 2 !


Pour ma part je part sur le 1er relais.
Jean-phi m'a laissé le choix car j'ai besoin d'une bonne sortie longue avec du D+.

Sinon je propose de ne plus parler du Trail so bugey sur le forum...
Mes explications: cela risque de donner des idées à d'autres duos...
Et du coup, de réduire nos chances de podium...!!! Lol

Humour humour je précise!!! Viendez viendrez dans le bas bugey!!!

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 13 Avr 2016, 20:56

Suis plus grimpeur que descendeur mais pour peu que ce ne soit pas trop technique, je dois pouvoir jouer ma carte et assurer ! ;)
On verra bien, ce sera une bonne occasion de se mettre limite dans le rouge voire dans le rouge cramoisi. Il y a bien longtemps que ça ne m'est pas arrivé ! :)

Messagepar Mamanpat » sa fiche K
» 08 Mai 2016, 06:57

A 2 semaines du 1er rendez-vous de l'année et après 6 semaines de préparation, plutôt satisfaite du travail effectué, tout en course à pied !

Environ 60 h, 475 km et 10 350 D+.

2 belles sessions dans mon cher Esterel, beaucoup de plaisir pris, sûrement mon meilleur niveau atteint et - enfin ! - mon poids de forme retrouvé !

La trace est en ligne :

http://tracedetrail.fr/index.php/fr/trace/trace/14917

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 08:31

Ben moi aussi, je suis super content car je n'ai pas fait grand chose pour être au taquet. Mais au moins je serai frais le jour de la course ! :mrgreen:

Messagepar Mamanpat » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 08:36

Jean-Phi a écrit:Ben moi aussi, je suis super content car je n'ai pas fait grand chose pour être au taquet. Mais au moins je serai frais le jour de la course ! :mrgreen:


D'un autre côté pour 20 bornes pas besoin d'une prépa au taquet ! :wink:

Messagepar Vik » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 08:52

Mamanpat a écrit:A 2 semaines du 1er rendez-vous de l'année et après 6 semaines de préparation, plutôt satisfaite du travail effectué, tout en course à pied !

Environ 60 h, 475 km et 10 350 D+.


Tu cours bien plus que moi ! timbrée va !

Messagepar Mamanpat » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 09:12

Vik a écrit:
Mamanpat a écrit:A 2 semaines du 1er rendez-vous de l'année et après 6 semaines de préparation, plutôt satisfaite du travail effectué, tout en course à pied !

Environ 60 h, 475 km et 10 350 D+.


Tu cours bien plus que moi ! timbrée va !


Ben oui mais je choisis des courses où il faut courir ! Toi des épreuves où il faut enjamber des gros cailloux !!! :D

Messagepar Vik » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 09:16

Mamanpat a écrit:
Vik a écrit:
Mamanpat a écrit:Environ 60 h, 475 km et 10 350 D+.


Tu cours bien plus que moi ! timbrée va !


Ben oui mais je choisis des courses où il faut courir ! Toi des épreuves où il faut enjamber des gros cailloux !!! :D


Ben j'ai pas encore commencé l’entraînement spécifique gros cailloux.
J'ai fait du roulant pour le moment !

En 6 semaines, 316km pour 16000mD+ en 56h

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 09:25

Mamanpat a écrit:
Jean-Phi a écrit:Ben moi aussi, je suis super content car je n'ai pas fait grand chose pour être au taquet. Mais au moins je serai frais le jour de la course ! :mrgreen:


D'un autre côté pour 20 bornes pas besoin d'une prépa au taquet ! :wink:

s'pa faux ! 8)

Messagepar jo63 » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 09:42

Salut Jean-Phi,

On se téléphone prochainement pour voir comment nous nous organisons ?
@+

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 09:46

jo63 a écrit:Salut Jean-Phi,

On se téléphone prochainement pour voir comment nous nous organisons ?
@+

Oui, je dis d'ailleurs répondre à ton mail, ce que je n'ai pas encore fait ! :oops:

Messagepar Mamanpat » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 11:35

Tiens d'ailleurs, comment ça se passe pour les relais au 21ème, y'a des navettes ? Rien vu sur le site

Messagepar jo63 » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 12:12

J'ai posé la question : il n'y a pas de navettes.
Avec Jean-phi, nous avons pris l'option "le 2nd du relai monte en voiture - le 1er du relai redescend en voiture".

J'ai posé la question à l'organisation pour récupérer les dossards.
A savoir si un seul concurrent pouvait récupérer les 2 dossards. Et si oui sous quelles conditions.
Car comme nous ne venons pas du tout du même endroit, il serait dommage que le 2nd du relai vienne à l'aube pour récupérer son dossard! lol

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 12:23

Il reste sinon la solution de courir les 42 kms ensemble ! :mrgreen:

Messagepar Mamanpat » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 14:25

Jean-Phi a écrit:Il reste sinon la solution de courir les 42 kms ensemble ! :mrgreen:


Ben c'est ballot, fallait prendre un dossard solo ! Non, le second relai s'échauffe avec moi et le premier récupère avec moi ! :lol:

Messagepar jo63 » sa fiche K
» 09 Mai 2016, 17:03

Réponse de l'orga :

Bonjour,

Il est tout à fait possible qu'un coureur du 2x21 récupère le dossard de son coéquipier, soit le samedi 21/05 de 15h à 19h ou le dimanche 22/05 de 7h à 9h30.

Il faudra par contre que votre collègue ait bien son dossard soit au relais à la table d'orientation d'Innimond soit au départ.

La tranche horaire pour le retrait des dossards étant large, votre coéquipier pourra également venir récupérer le sien, même si vous êtes déjà parti sur la course.

Messagepar Mamanpat » sa fiche K
» 23 Mai 2016, 05:12

Comme supposé dès le premier poste, une course au saucisson (ou à la bouteille du Bugey !) plus que sympathique !

L'organisation semble gérer sa course depuis des années et est déjà bien rodée ! Rien à redire !
Balisage parfait (pour peu qu'on ne soit pas absorbé à regarder ses pieds !...), des petites pancartes tout au long du parcours pour un brin d'humour, des bénévoles enjoués qui semblaient ravis de voir autant de monde parcourir leur campagne si paisible, animation, départ, arrivée, repas, remise des prix avec belles dotations et bière très bonne au bar ! :D

Le bas Bugey est au même titre que l'ensemble du Bugey, un superbe terrain de jeu pour traileurs. Le parcours était très varié, larges chemins, sous bois, crêtes, flan de falaise, GR à peine tracé, cailloux, racines et un chouille de goudron en traversée de villages, et offre de superbes point de vue (notamment sur les alpes et le grand tout blanc !)

J'ai trouvé le parcours très exigeant, avec plus de 1000m D+ sur les 17 premiers km ! Là les jambes ont déjà bien morflé ! Et la dernière bosse est juste une tuerie : 4 km, 650 m D+ ! Les mains ont été très utiles !

Bref, une course qui mérite qu'on s'y intéresse et qui peut être pour les locaux et voisins une excellente préparation à des échéances montagnardes estivales !

En plus y'avait que des gens sympas, des kikous, des voisins, le local Julien qui nous a fait connaître une partie du parcours, j'ai retrouvé le grand Gibus et on est même monté sur les tonneaux ! :D

Messagepar Mamanpat » sa fiche K
» 23 Mai 2016, 13:49

Pour illustrer mes propos !
Vous n’avez pas les permissions appropriées afin de consulter les fichiers insérés dans ce message.

Messagepar Jean-Phi » sa fiche K
» 23 Mai 2016, 18:42

Une bien belle journée !
Le panonceau était très révélateur de ce qui nous attendait ! Quelle cote !

Messagepar fredbugey » sa fiche K
» 23 Mai 2016, 19:30

Oui, organisation remarquable pour une première édition, un parcours varié avec une ascension finale difficile, qui restera dans la mémoire de ceux qui s'y sont frottés ! Bravo aux organisateurs et bénévoles !

Messagepar slyder1806 » sa fiche K
» 23 Mai 2016, 20:06

J'étais sur le 16km en accompagnement d'une copine.
Le parcours était effectivement très chouette avec un ravito proposant une vue magnifique sur les alpes.
Bref, un bien beau dimanche sans pluie avec un petit pique nique entre potes sur le terrain de Rugby après la course.
Bravo à l'organisation et peut-être à l'année prochaine.

Messagepar P38 » sa fiche K
» 23 Mai 2016, 20:12

J'étais présent toute la journée pour supporter les copains (impossible pour moi de courir en ce moment :evil: ).
Ce fut dur pour moi car le parcours (sur mes chemins d'entrainements depuis des années) faisait vraiment envie.
Très belle réussite que ce trail avec effectivement une organisation très rodée pour une première fois!
Bravo à l'implication de tous les bénévoles (avec une mention spéciale pour ceux du premier ravito qui m'ont offert un vert de blanc... d’Alsace :D ).
Le seul problème fut les débalisages à Marchamp et surtout dans la descente vers Appregnin: un panneau a été enlevé au dernier moment et des concurrents se sont retrouvés à Innimond...
J'espère être sur la course comme participant l'année prochaine! :wink:

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Trail SO Bugey - 42 km 2016 - Lhuis
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