Les OFFERs du 13

Toujours en ébulition pour vous concocter ce best off Verdon, les options se précisent:
- un parcours minimum syndical 25/2000, un parcours (à mon sens) de base +8k/+500 et la boucle complète pour les plus gourmands (45/3500),
- un temps de sortie total : en comptant large (pause, photos,tchatches.....comprises) on peut tabler sur une sortie entre 5/6 à 9h.
- et donc un RDV à Aiguines 8h30/9h30 (covoiturage possible d'Aix, Venelles, Puyloubier.1h30 avant...), une dépose judicieuse des véhicules pour le(s) lieu(x) de départ, ravito et arrivée) qui nous prendra une demie heure.
- en vrac : qq passages vertigineux mais toujours câblés, on peut courir.....mais pas souvent. Frontale obligatoire (tunnel de plus de 500m de long), chaussette et semelle de propreté de rechange conseillées (car pieds trempés assurés), appareil photo genre dommage de l'oublier et bonne humeur de rigueur, mais ça, c'est déja acquis...
a suivre
Patdours

tu peux enlever "tchache" pour moi, je parle jamais...je viens que pour le chrono!

Moi je suis intéressé il faut que je confirme encore.

je surveille ,et je mets une potion pour vous retrouver à Aiguines le 24/04.

salut les pôtos,

je fais remonter le post et j'en profite pour donner quelques nouvelles. Pas de off du Verdon pour moi , je sors de chez le médecin du sport Desandre "rupture partielle du supra épineux" 30 séances de kiné!!! Par contre, j'ai le droit de reprendre le trail, donc je vais y aller tranquilou, histoire d'être de nouveau comme neuf en juin pour le off du ventoux.

amusez-vous bien! riri le retour (bon avec une épaule en moins!)

Salut les offers,
Je reprends le cours de l'histoire... post TSV.
1 semaine après _ début des vacances, y a une terrasse à bois à démonter à la maison (pas de chrono mais je la fais à la va vite).
Le lendemain douleur au mollet gauche (une contracture sans doute... rien de grave).
Le surlendemain encore plus mal, j'arrive pas à dormir.
Je prends RDV en urgence à Axiome pour un doppler = Phlébite.
Traitement sous anti-coagulant pendant 3 mois: la loose !!!
C'était ma minute phlébitogique en direct de Puyricard les pieds en l'air et des chaussettes de contention aux mollets.
Donc pas de Verdon pour moi... la suite va dépendre de la résorption de ce maudit caillot.
La bise.
Denis

Salut.

Qu'est-ce qu'on fait? On repousse pour attendre les éclopés?

Hello,
au vu de l'enthousiasme général, j'ai bien peur que cela soit une sage décision
bon repos aux G.O.
A bientôt

Salut les gars, je pense qu'il faut attendre plus d'infos de la part de Patrick, car ce off c'est un peu son bébé. Je sais qu'il a passé du temps à faire quelques recos sur le secteur et vous êtes encore un bon petit groupe. C'est dommage de vous priver d'un off comme celui-ci à cause de l'absence de 2 plagistes de comme nous

à suivre...

Salut a tous,
Si jamais ça devait se faire, je serais partant pour vous accompagner dans ce prometteur périple!
Bon courage et bon rétablissement aux 2 super GO éclopés.
Jean-Yves (du groupe des tortues du off ste victoire 2016)

bonjour à tous,
bien évidement, plus de news, ni de contact à ce sujet depuis début mars, j'ai donc pour le moins un peu laissé tomber.... en tout cas pour cette date.
Cela étant, je considère que ce parcours vaut vraiment le coup et pourra s'effectuer à une autre date si, bien entendu, la demande est manifeste.
Bien à vous
Patdours

Pat, où tu iras nous irons, fidèles comme des ombres...

Le projet est repoussé mais pas annulé!

Ma demande est donc manifeste.

Bises et à bientôt.

Nico

Toujours partant également ...à condition de retrouver mon épaule droite. pour l'instant c'est pas gagné!!!

et ton dos mon patrick?

Pat, où tu iras nous irons, fidèles comme des ombres...

Le projet est repoussé mais pas annulé!

Ma demande est donc manifeste.

Bises et à bientôt.

Nico

Un grand merci Nico pour ton message, non ce n'est pas annulé,(j'y étais encore la semaine passée mais pour la grimpe cette fois). il suffit d'être une bonne poignée pour le trajet et l'éventuelle navette et d'avoir un peu l'envie de se lever tôt et de se faire une bonne bambée. Pour le reste, la magie des Gorges opérera.
A trés bientôt
Patrick

Toujours partant également ...à condition de retrouver mon épaule droite. pour l'instant c'est pas gagné!!!

et ton dos mon patrick?

coucou Riri,
l'épaule, on s'en fout pour trottiner ok ,
le dos, je le ménage et m'en occupe, il me laisse donc tranquille mais c'est la RCH qui me pourrit la vie...
Bizz et bientôt
Patrick

Toujours partant également ...à condition de retrouver mon épaule droite. pour l'instant c'est pas gagné!!!

et ton dos mon patrick?

coucou Riri,
l'épaule, on s'en fout pour trottiner ok ,
le dos, je le ménage et m'en occupe, il me laisse donc tranquille mais c'est la RCH qui me pourrit la vie...
Bizz et bientôt
Patrick

tu as raison mon patrick, j'ai repris un peu le footing...mais comme je dors pas (ou très mal) à cause de l'épaule...je suis une vrais "loque"!

la RCH?

La patience, maître Riri.

Hello,
Nouveau venu sur Aix, je cherche des kikou contacts pour découvrir les sentiers de la région en compagnie
Qqun pour une sortie ?
Merci

On peux tenter une petite sortie Ste Victoire Dimanche... genre 3h00 et 1500mD+ ?
départ 8h00 Roques hautes

Ok super
Faut juste que je regarde le point de départ (je suis vers Puyricard)
Un départ plus tôt me convient aussi
Je ramène la bière d arrivée (on sera combien?)
Merci

Pou l'instant 2 (je pense que nombre de kikous sont en vacances ou en repos).
Envoie moi ton adresse sur Puyricard par MP, j'habite du côté du village du soleil

Alors?
Riri, Matchbox, Rafouille, Patours vous dormez ou quoi ?

sans oublier Domnin ? la transpy t'a tué ?

Attention!attention! riri le retour du retour du retour

bienvenue à Pacou chez les kikous du 13

..et ok pour ce dimanche (crazy tu passes toujours me récupérer comme prévue vers 7h50?)

Mais oui mon Riri comment tu veux que je t'oublie !!!

Pour ceusses qui choppent le message tardivement le départ c'est 8h30 de Roques Hautes !!!

Les Kikous du 13 sont rentrés de vacances... enfin pas tous !!!

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1ère sortie extra Les offers du 13 sont hyper accueillants y compris pour les ex parisiens
Vite une autre

c'était trop top comme reprise pour moi, merci les potos!

dimanche prochain 7h30 roques hautes (2h30 maxi) kikivient?

un petit nouveau bien sympa!

Et un "ancien" en pleine prépa TOR

Je sors de ma grotte! On se voit quand les kikou????

Je serais là dimanche à 7h30!
L addiction à la sainte victoire m est tombé dessus

Je sors de ma grotte! On se voit quand les kikou????

dimanche 7h30 parking roques hautes, je te présenterai pacou...il est sympa...pour un parisien!

Ok, je serai là

A belledone... manger du cailloux !!!

Miam des cailloux quel gourmand, ça sera l entrée avant le TOR de résistance

En Espagne jusqu'au 30 mais après je répondrais présent. Et s'il y en a qui ont des créneaux en semaine le matin, ça me va encore mieux.
Bizzz et bonne sortie
Ne vous perdez pas

Ok, je serai là

super!

Au fait qqun du groupe connaît un bon ostéo sur Aix et alentours ?

Bonsoir,

Je suis nouveau ici (et depuis 2 ans sur Aix) et je serai bien tente par une de vos sortie a l'occasion.

Pour l'ostheo, j'en sors et j'en connais une tres bien sur Les Milles, au centre medical La Mazarine (E. Hellot).
Greg

Bonsoir,

Je suis nouveau ici (et depuis 2 ans sur Aix) et je serai bien tente par une de vos sortie a l'occasion.

Pour l'ostheo, j'en sors et j'en connais une tres bien sur Les Milles, au centre medical La Mazarine (E. Hellot).
Greg

Bienvenue greg! et pourquoi pas une sortie avec nous dès ce dimanche on peut te récupérer en passant sur aix avec Pacou! réponse sur ce post ou par MP A+ riri