Maximus a écrit:Ben moi je ne sais pas Soit nb 906 (plus roulante) soit lafuma active trail mesh(plus d'accroche)
Sinon 2 x 1 h cette fin de semaine (aujourdhui et dimance puis 2 a 3 x 20 min la semaine prochaine
Avis?
Pour les chaussures, je pense qu'il serait plus judicieux d'opter pour l'accroche car même si le temps change, les pistes sont bien souvent à l'ombre et l'humidité du sol ne disparaîtra certainement pas comme ça.
Beaucoup de passage avec racines, cailloux et autres obstacles qui risquent d'être fort glissants.
Pour le programme cap de la semaine prochaine, je suis 100% d'accord avec toi en incorporant quelques petite "pointes"de 2 mn maxi à allure marathon.
Bon repos, c'est vachement important, Steph63, je trouve que la sortie d'1h30 ce week end et également les 2 sorties de 40 mn font beaucoup mais c'est toi qui vois...
PS : Ca fait plaisir de voir que je n'étais pas le seul à chercher désespérément l'info des 7h sans la trouvé
(et malgré les
bonnes indications détaillées de Totote).
Merci encore Totote
...