kikiviens au trail du viaduc des fauvettes

par **jack91290** » sa fiche K » 06 Oct 2012, 21:00

trinouill a écrit:
jack91290 a écrit:David ramène le canard... coin coin

non Jack connaissant déjà le parcours, ça risque d'être casse gueule

David je disais ça pour pas qu'on se noie.... vu le temps

par **lutin93** » sa fiche K » 07 Oct 2012, 15:50

de retour du trail, des fauvettes , parcours toujours aussi sympa , j'étais parti avec objectif de battre mon record de l'an passé sur 3tours autour de 4 h, peut eytre en faire 4 ,

j'ai effectué 3 tours sur un bon train , j'ai qq peu explosé ds le 3 e tour, la binouze du ravito au bout de 30km m'ont décidé d’arrêter
je termine en 3h37, 30km 800m de D+
Une bonne sortie fonciere 1 5jours aprés l'impérial de fontainebleau.
un grand merci a jack pour le prêt de sa casquette kikou, j'espère que tu auras pu la récupérer
bon courage à vous pour 4 ou 5tours forza les kiks!!!! :wink:

prochaine semaine , ce sera du court avec un 10km pour battre un record et en fin de mois le trail des 7 hameaux :wink:

par **trinouill** » sa fiche K » 07 Oct 2012, 18:11

lutin93 a écrit:de retour du trail, des fauvettes , parcours toujours aussi sympa , j'étais parti avec objectif de battre mon record de l'an passé sur 3tours autour de 4 h, peut eytre en faire 4 ,

j'ai effectué 3 tours sur un bon train , j'ai qq peu explosé ds le 3 e tour, la binouze du ravito au bout de 30km m'ont décidé d’arrêter
je termine en 3h37, 30km 800m de D+
Une bonne sortie fonciere 1 5jours aprés l'impérial de fontainebleau.
un grand merci a jack pour le prêt de sa casquette kikou, j'espère que tu auras pu la récupérer
bon courage à vous pour 4 ou 5tours forza les kiks!!!!

prochaine semaine , ce sera du court avec un 10km pour battre un record et en fin de mois le trail des 7 hameaux

bravo à toi tu a tenu 3 tours :arrow:

j'ai stoppé à la fin du 2 éme

par **lutin93** » sa fiche K » 07 Oct 2012, 20:59

a t'on des nouvelles de jack????? :shock:

at'il fait 4 ou 5 tours comme il souhaitait?

par **taroc78** » sa fiche K » 08 Oct 2012, 08:43

Superbe organisation !!!!!

Un parcours tres typé mais abordable et balisé comme un chef ,des benevoles aux petits soins ,un ravito maison de fin course fabuleux :produits maisons ,biere Volcelest et crepes maisons à volonté,crepes etc etc .N'en jetez plus....

Pour moi 4 tours 100% Marche Nordique en 6h02' ......

Un must du Trail Francilien.......

par **jack91290** » sa fiche K » 08 Oct 2012, 10:23

oui le lutin j'ai boucle les 5 tours en 6h52.

dommage car j'etais plus sur les bases de 6H15-6H30 mais j'ai eu une grosse douleur inter-costal qui m’empêché de respirer.

tres belle organisation, des benevoles super sympa, et tres beau parcours avec ce fameux "viaduc"

et toujours aussi sympa de croiser des kikous

cr a venir

Jack