10e edition des Foulées des Laveuses dimanche 20 juin 2010

oups j'ai raté le train des foulées depuis un sacré moment mais je reviens en force pour dire :

les foulées il faut y aller : moi c'est ma course de l'année, celle ou je m'amuse le plus et on y vient une fois et après on est accro!!!

Bienvenue à barbie que j'ai croisée sur la parisienne et qui nous fait rêver avec ses nombreux défis.


Je voudrais profiter du post pour rappeler que je recherche quelques coureurs et coureuses sympa pour m'aider à faire courir les laveuses à ma nièce charlotte en joelette.

on avait déjà fait la parisienne en 2009 et cette année on s'attaque aux marches des laveuses.
alors qui est partant ou partante ?

devant la dame de fer :

[img][img]http://img96.imageshack.us/img96/2879/hpim3015.th.jpg[/img][/img]

Charlotte serait super contente de venir voir jilles déguisée en tahitienne mais il me faut de l'aide pour la joelette car le parcours est technique
une ptite photo de la parisienne :
avec barbie (2ème en partant de la droite)mara (derriere barbie) et stefismile (2ème à gauche) :
[img][img]http://img231.imageshack.us/img231/9601/avecbarbie.th.jpg[/img][/img]
on fera un ou deux tours tout dépend de l'équipe.
merci en tout cas pour charlotte

j'oubliais sur la photo il y a kikine ma ptite soeur à droite en premier...et bien sur au milieu : charlotte "Mimie"...

oupssssss c'est kinine1 qu'il fallait lire...elle va me tuer si elle lit mon post : kikine je l'ai appelée pffffff mais non elle est pas enkikinante elle est super sympa ma soeur
je suis fière d'elle : elle fait son 1er marathon le 30 mai à poitiers

Qui avec Nataubi pour faire vivre des moments de bonheur a Charlotte.

oups j'ai raté le train des foulées depuis un sacré moment mais je reviens en force pour dire :

les foulées il faut y aller : moi c'est ma course de l'année, celle ou je m'amuse le plus et on y vient une fois et après on est accro!!!

Bienvenue à barbie que j'ai croisée sur la parisienne et qui nous fait rêver avec ses nombreux défis.


Je voudrais profiter du post pour rappeler que je recherche quelques coureurs et coureuses sympa pour m'aider à faire courir les laveuses à ma nièce charlotte en joelette.

on avait déjà fait la parisienne en 2009 et cette année on s'attaque aux marches des laveuses.
alors qui est partant ou partante ?

devant la dame de fer :

[img][img]http://img96.imageshack.us/img96/2879/hpim3015.jpg[/img][/img]

Charlotte serait super contente de venir voir jilles déguisée en tahitienne mais il me faut de l'aide pour la joelette car le parcours est technique
une ptite photo de la parisienne :
avec barbie (2ème en partant de la droite)mara (derriere barbie) et stefismile (2ème à gauche) :
[img][img]http://img231.imageshack.us/img231/9601/avecbarbie.jpg[/img][/img]
on fera un ou deux tours tout dépend de l'équipe.
merci en tout cas pour charlotte

[quote="jilles"]Merci Les filles d'avoir repondu aussi vite a notre appel , j'ai commande 20 tenues de Tahitienne .

[quote="stefismiles"]Merci d'avoir répondues aussi rapidement les filles.
On a fait le plein Gilles, on a eu plus de réponses que prévues... (13/10)

1 Caro
2 Vadrouillette
3 Nataubi (confirmée)
4 Marinnette
5 Linda
6 Mara
7 Louisa
8 Marilyn
9 Stepahny
10 Jeanmarielea
11 lapuce92
12 Barbie ??? tu seras la bienvenue
13 Chris78

On vous fournira la jupette + le collier
Pour les autres, si vous souhaitez faire la fête avec nous,déguisez-vous, vous aussi... (il faudra que vous apportiez votre costume)
Vous serez les bienvenues!!!
Plus on est de fou, plus on rit....

Steph[/quote][/quote]et la Biket sera de la fête !!

Merci beaucoup pour charlotte qui va encore avoir plein d'émotion!!
Et merci à ma 'grande' soeur nataubi qui m'a donné le virus de la course à pieds....A bientôt sur la course

Aidons Charlotte a participer a cette aventure sur les foulées des LAveuses : contact Nataubi.

La bonne humeur des kikoureurs (e) dans l’édition 2009 , Reserver le dimanche 20 juin , pour une édition encore plus festive remplie de surprises.
spécial Tahiti
3ème mi-temps a ne pas manquer



passage virage golf en bord de Seine.

"Courir et rire ensemble... C'EST TOUT !!!

INSCRIPTIONS EN LIGNE .

http://laveuses.free.fr/
Jilles

Apres les 20 kikoureures tahitiennes ,un nouveau groupe de Tahitienne se prépare LE GROUPE DE PARADIFORM

Elles seront au départ de la 10e edition des Laveuses
le dimanche 20 juin .

une nouvelle vahinée rejoind le groupe des tahitienne Cecile Moynot "

faites connaissance avec Cecile Moynot.

http://www.esprit-course.com/esprit/ind ... Itemid=120

faites connaissance avec Cecile Bertin

http://www.esprit-course.com/esprit/ind ... Itemid=165

Ravi de l'accueillir cette championne ,elle se prepare pour les championnat de France des 100km ,elle sera marraine des foulées des Laveuses .

Merci Les filles d'avoir repondu aussi vite a notre appel , j'ai commande 20 tenues de Tahitienne .

Merci d'avoir répondues aussi rapidement les filles.
On a fait le plein Gilles, on a eu plus de réponses que prévues... (13/10)

1 Caro
2 Vadrouillette
3 Nataubi (confirmée)
4 Marinnette
5 Linda
6 Mara
7 Louisa
8 Marilyn
9 Stephany
10 Jeanmarielea
11 lapuce92
12 Barbie ??? tu seras la bienvenue
13 Chris78
14 Cecile Bertin
15 Anne Valero
16 Flore
17 Sophie
18 Biketrun
19.Cecile Moynot
20.

On vous fournira la jupette + le collier
Pour les autres, si vous souhaitez faire la fête avec nous,déguisez-vous, vous aussi... (il faudra que vous apportiez votre costume)
Vous serez les bienvenues!!!
Plus on est de fou, plus on rit....

Steph

Samedi 19 juin 2010
09h00 : Installation des partenaires
13h00 : Restauration
14h00 : Ouverture du village des laveuses
14h15 : Inscriptions galopade des enfants
Galopade N1 500m garçon et fille né en 2002-03-04-05

Galopade n2 1000m garçon et fille né en 1998-99-2000-

Galopade n3 1500m garçon et fille né en 1995 -96-97

16h00 : Départ galopade sur le stade Dautier
17h00 : Remise des récompenses des galopades

17h30 : JOGGING de 7,5km le kilomètre de l’espoir au profit de l’association
MECENAT CHIRURGIE CARDIAQUE.
AVEC Bruno Heubi (international), Marinette Pichon (internationale de football )

Participez a cet évènement organisés aux profit des enfants cardiaques
Ayez du cœur pour qu’il en ait un :
faites un don
Ou courez avec le maillot Mecenat Chirurgie Cardiaque
Infos :http://blog.mecenat.cardiaque.org


18h00 : Clôture des inscriptions des 7.5 et 15 km
18h30 : Discussions et conseils de nos spécialistes :
Anne VALERO, athlète et coach sportif WTS vainqueur de l'ecotrail de Paris
Christine MALLO-JOLY 3 fois vainqueur des foulées des Laveuses internationale
Amandine PROUHEZE, pédicure podologue
Bruno HEUBI, athlète international dédicace de son livre « courir longtemps »
Cecile MOYNOT internationale equipe de France des 100km.
Cecile BERTIN Redactrice courir au Féminin
Cyril GALLOIS, diététicien
20h00 : Fermeture du village

Dimanche 20 juin 2010
07h00 : Retrait des dossards
08h30 : Ouverture du village des laveuses
Balade-rando en famille de 7.5 km sur le chemin des laveuses
09h00 : Clôture retrait dossards
09h30 : Départ des 7.5 et 15 km
12h00 : Remise des récompenses
13h00 : Repas des bénévoles ouvert aux KIKOUREURS(e) sur réservation
Fermeture du village des laveuses

Inscriptions et renseignements sur le site http://laveuses.free.fr/

Cette année, la 10eme édition des foulées des Laveuses soutient l’Association Mécénat Chirurgie cardiaque.

Mécénat Chirurgie Cardiaque permet à des enfants atteints de malformations cardiaques et venant de pays défavorisés de se faire opérer en France lorsque cela est impossible chez eux faute de moyens techniques ou financiers.
Hébergés par des familles d'accueil bénévoles et opérés dans onze hôpitaux en France (Angers, Bordeaux, Lyon, Marseille, Nantes, Paris, Toulouse et Tours), plus de 1500 enfants ont déjà été pris en charge depuis la création de l'Association en 1996.

Vous aussi, soutenez Mécénat Chirurgie Cardiaque, en achetant le maillot des coureurs du Cœur 2010 en cliquant ici : www.leskmducoeur.com
L’intégralité des ventes de ces maillots permettra de sauver de nombreux enfants.
N’hésitez plus ! Faites une bonne action et devenez membre de la communauté des Coureurs du Cœur.

Qui avec Nataubi pour faire vivre des moments de bonheur a Charlotte.

oups j'ai raté le train des foulées depuis un sacré moment mais je reviens en force pour dire :

les foulées il faut y aller : moi c'est ma course de l'année, celle ou je m'amuse le plus et on y vient une fois et après on est accro!!!

Bienvenue à barbie que j'ai croisée sur la parisienne et qui nous fait rêver avec ses nombreux défis.


Je voudrais profiter du post pour rappeler que je recherche quelques coureurs et coureuses sympa pour m'aider à faire courir les laveuses à ma nièce charlotte en joelette.

on avait déjà fait la parisienne en 2009 et cette année on s'attaque aux marches des laveuses.
alors qui est partant ou partante ?

devant la dame de fer :

[img][img]http://img96.imageshack.us/img96/2879/hpim3015.jpg[/img][/img]

Charlotte serait super contente de venir voir jilles déguisée en tahitienne mais il me faut de l'aide pour la joelette car le parcours est technique
une ptite photo de la parisienne :
avec barbie (2ème en partant de la droite)mara (derriere barbie) et stefismile (2ème à gauche) :
[img][img]http://img231.imageshack.us/img231/9601/avecbarbie.jpg[/img][/img]
on fera un ou deux tours tout dépend de l'équipe.
merci en tout cas pour charlotte

inscrit ce jour.

Apres les 20 kikoureures tahitiennes ,un nouveau groupe de Tahitienne se prépare LE GROUPE DE PARADIFORM

Elles seront au départ de la 10e edition des Laveuses
le dimanche 20 juin 20 tahitiennes de plus.

Il vient pour un podium ou un chrono de 48mn , il est Belge et possede un beau palmares.



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[quote="jilles"][quote="jilles"][quote="jilles"]une nouvelle vahinée rejoind le groupe des tahitienne Cecile Moynot "

faites connaissance avec Cecile Moynot.

http://www.esprit-course.com/esprit/ind ... Itemid=120

faites connaissance avec Cecile Bertin

http://www.esprit-course.com/esprit/ind ... Itemid=165

Ravi de l'accueillir cette championne ,elle se prepare pour les championnat de France des 100km ,elle sera marraine des foulées des Laveuses .


[quote="jilles"]Merci Les filles d'avoir repondu aussi vite a notre appel , j'ai commande 20 tenues de Tahitienne .

[quote="stefismiles"]Merci d'avoir répondues aussi rapidement les filles.
On a fait le plein Gilles, on a eu plus de réponses que prévues... (13/10)

1 Caro
2 Vadrouillette
3 Nataubi (confirmée)
4 Marinnette
5 Linda
6 Mara
7 Louisa
8 Marilyn
9 Stephany
10 Jeanmarielea
11 lapuce92
12 Barbie ??? tu seras la bienvenue
13 Chris78
14 Cecile Bertin
15 Anne Valero
16 Flore
17 Sophie
18 Biketrun
19.Cecile Moynot
20.Rejane meneuse allure

On vous fournira la jupette + le collier
Pour les autres, si vous souhaitez faire la fête avec nous,déguisez-vous, vous aussi... (il faudra que vous apportiez votre costume)
Vous serez les bienvenues!!!
Plus on est de fou, plus on rit....

Il vient pour un podium ou un chrono de 48mn , il est Belge et possede un beau palmares.
faite connaissance avec JONATHAN DEKEYSER.
il vient de courir un 10 km en 30'44".
1994 : 3ème au cross international d’Hérouville-saint-clair en France
2002 : Champion francophone de cross en espoir et 6ème du classement général.
2005 : Participation à une manche qualificative pour les championnats du monde de course de Montagne en Autriche 8ème Belge (les 6 meilleurs était repris)
Février 2006 : 4ème au championnat Francophone de Cross.
Juin 2006 : 2ème des Forges de la forêt d’Anlier à Habay, épreuve du challenge Delhalle.
Mai 2006 : 1er Au Semi Marathon de Beckerich au Luxembourg
Août 2006 : - 3ème Au Foulées de Longemer dans les Vosges – France
(Remarque : le deuxième est l’ex-champion de France de marathon)
- 3ème place à la Descente de la Lesse à Dinant –Challenge Delhalle.
.
Janvier 2007 : 8ème Belge à la Cross-cup d’Hannut et 20ème de la course.
Février 2007 : Champion Francophone de cross à Dour (8ème de la course - Cross-cup).
Saison (de cross) 2006-2007 : 8ème au classement final de la Lotto Cross-cup
Mars 2007 : 8ème au Championnat de Belgique de cross à Oostende.
Juin 2007 : 1er au Forge de la Forêt d’Anlier à Habay 19km – Challenge Delhalle.
Juillet 2007 : 1er à l’Ardennaise à Louette-Saint-Pierre 21km – Challenge Delhalle.
(682 coureurs) en 1h14’56’’
Saison (de cross) 2007 – 2008 : Contrat avec la Lotto Cross-cup.

Janvier 2008 : 15ème à la Cross-cup d’Hulshoult et 8ème Belge.
Février 2008 : - 2ème au Championnat Francophone de Cross.
- 1er à la Printanière à Erpent 15,8km – Challenge Delhalle
(769 coureurs) en 53’43’’
- 14ème à la Cross-cup de Dour et 6ème Belge.
Saison (de cross) 2007-2008 : 7ème au classement final de la Lotto Cross-cup
Mars 2008 : 7ème au Championnat de Belgique de Cross à Oostende – 2ème Francophone.
Avril 2008 : 1er au semi marathon d’Amay – Challenge Delhalle en 1h13’11’’
Mai 2008 : - 2ème au semi marathon de Butchenback – Challenge Delhalle
- 2ème à la Chatelletaine à Châtelet – Challenge Delhalle
Juin 2008 : 3ème au Forge de la Forêt d’Anlier à Habay – Challenge Delhalle (975 coureurs) en 1h05’38’’
Juillet 2008 : 6ème à l’ING run d’Oostende 10km en 30’43’’
Août 2008 : 1er A la course du poète d’Angreau – Challenge Delhalle + record de l’épreuve
Saison 2008 : Victoire finale au challenge Delhalle.
Février 2009 : 1er à « La printanière » épreuve d’ouverture du Delhalle
Mai 2009 : 12ème place aux 20 km de Bruxelles en 1h06’13’’ (plus de 25.000 partants)
1er au Forge de la forêt d’Anlier à Habay juin 2009
2ème au classement final du Challenge Delhalle 2009
Mai 2009 : 12ième au 20 km de Bruxelles en 1h05’
Juin 2009 : 1er « Aux Forge de la Forêt d’Anlier » à Habay – Challenge Delhalle
Juillet 2009 : 3ième au 3000m du meeting de Ninove en 8’32’’ (record perso.)
Novembre 2009 : 18ième de la Cross-cup de Mol (et 8ième Belge)
Février 2010 : - 3ième Au championnat Francophone au 3000m en salle à Gand en 8’30’’
(Record perso.)
- 16ième à la Cross-cup d’Hannut et 6ième Belge
Mars 2010 : 12ième au championnat de Belgique de Cross à Oostende
Saison (de cross) 2009-2010 : 8ième au classement final de la Lotto Cross-cup
Avril 2010 : - 16ième à la course international de Frick Ben Saala – Maroc- 10 km en 31’05’’
- 22ième à la course internationale de Rabat – Maroc – 10 km en 30’44’’ (Record pers.)

La piste n’est pas mon point fort, néanmoins voici quelques temps.
- 3000m record en 8’32’’ (En Juillet 2009) - 3000m en salle record 8’30’’ (En Février 2010)
- 5000m record en 14’45’’ (En Mai 2006) - [10km record en 30’44’’ (Maroc- Rabat en Avril 2010)]






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Des 20 Kilomètres de Paris au Marathon de New-York en passant par les foulées des Laveuses

Elle sera au départ : Cécile Bertin, fondatrice du site internet courir-au-feminim.com.
des le samedi elle sera présente au village pour courir le jogging et le km de l'espoir au profit de Mecenat chirurgie Cardiaque.¨
Pour vous presentez son livre , Cecile a couru 7 marathons sur 7 continents en 80 jours.

Cecile Bertin:
J’ai commencé la course à pied il y a quelques années dans le but de préparer le raid Vittel Amazones. Je n’avais pas couru depuis le collège et un tour de piste me paraissait déjà le bout du monde.
Je commence mon entraînement avec une course féminine de 5 km pour me rassurer. A ma grande surprise, je ne finis pas dernière ! Le Raid se passe beaucoup mieux que je ne l’espérais et je me promets une chose : un jour j’irai courir le marathon de New York.
Pour me préparer, je choisis les « 20 Kilomètres de Paris » parce que ce n’est pas tout à fait un semi, cela me rassure un peu et surtout parce que j’adore le parcours ! Quelle course de cette distance offre un tel départ et une telle arrivée en passant par le Bois de Boulogne et les quais de Seine !
Quelques semaines plus tard, je finis mon premier marathon en 4h26 et quelques secondes : je suis enfin marathonienne. Je sais que cela peut paraître idiot mais je me suis vraiment sentie « wonder woman » en passant la ligne. J’ai souffert, fais plein d’erreurs mais j’ai fini !
En rentrant chez moi, immédiatement j’éprouve le besoin de raconter mon aventure et là commence l’histoire de courir-au-feminim.com. Le site est né avec un seul objectif : donner envie aux femmes de se lancer, d’oser, quelle que soit leur ambition. J’ai été très surprise du nombre de femmes qui m’ont contacté après mon premier récit en me demandant comment j’avais osé.

Je jongle entre plusieurs boulots, 4 enfants, ma vie de tous les jours et mes entraînements. Ce n’est pas toujours facile. Mais j’aime la course à pied car c’est un sport qui vous offre des émotions formidables et totalement différentes : j’ai adoré courir dans le désert, seule à la frontale mais j’ai aussi adoré finir au pied de la Tour Eiffel l’année dernière au milieu de tous ces coureurs et coureuses en faisant tomber mon record !

Alors allez-y les filles, lancez vous, vous en êtes capables j’en suis sûre ! Et rendez-vous le 19 et 20 juin sur les foulées des laveuses ensuite le 10 octobre 2010 à 10h00 « Vous les Femmes » pour les « 20 Kilomètres de Paris » !

Samedi 19 juin 2010
09h00 : Installation des partenaires
13h00 : Restauration
14h00 : Ouverture du village des laveuses
14h15 : Inscriptions galopade des enfants et inscriptions des 7.5 et 15 km
16h00 : Départ galopade sur le stade Dautier
17h00 : Remise des récompenses des galopades

17h30 : JOGGING le kilomètre de l’espoir au profit de l’association
MECENAT CHIRURGIE CARDIAQUE.
AVEC Bruno Heubi (international),Christine Mallo -Joly (ex-Internationale 3 victoires aux Foulées des Laveuses ) ,Cécile Moynot ( Internationale equipe de France des 100 kms ) Céciles Bertin qui a couru 7 marathons sur 7 continents en 80 jours,Marinette Pichon (internationale de football )

Participez a cet évènement organisés aux profit des enfants cardiaques
Ayez du cœur pour qu’il en ait un :
faites un don
Ou courez avec le maillot Mecenat Chirurgie Cardiaque
Infos :http://blog.mecenat.cardiaque.org


18h00 : Clôture des inscriptions des 7.5 et 15 km
18h30 : Discussions et conseils de nos spécialistes :
Anne VALERO, athlète et coach sportif WTS vainqueur de l'ecotrail de Paris
Christine MALLO-JOLY 3 fois vainqueur des foulées des Laveuses internationale
Amandine PROUHEZE, pédicure podologue
Bruno HEUBI, athlète international dédicace de son livre « courir longtemps »
Cecile MOYNOT internationale equipe de France des 100km.
Cecile BERTIN Redactrice courir au Féminin
Cyril GALLOIS, diététicien
20h00 : Fermeture du village

Dimanche 20 juin 2010
07h00 : Retrait des dossards
08h30 : Ouverture du village des laveuses
Balade-rando en famille de 7.5 km sur le chemin des laveuses
09h00 : Clôture retrait dossards
09h30 : Départ des 7.5 et 15 km
12h00 : Remise des récompenses
13h00 : Repas des bénévoles ouvert aux KIKOUREURS(e) sur réservation
15€ par pers cheque a l'ordre de jogging club du Coudray Montceaux. Envoyer a
Repas foulées des laveuses
3 rue de l'eglise
91830 Le coudray Montceaux

Cocktail lagon bleu
Paella
Salade de fruit
Gateaux Anniversaire
café

Fermeture du village des laveuses

Inscriptions et renseignements sur le site http://laveuses.free.fr/

Forte participation avec 60% de Feminines a ce jour sur le 7,5 km.
deux grandes championnes sur le 7,5km qui vont courir pour le plaisir pas pour le chrono....

Combien de tahitiennes le 20 juin plus de 40 a ce jour ......
il ne manque plus que vous......
sportivement

Il ne manque plus que vous!!!!

http://laveuses.free.fr/index.php?file=Page&name=test_video
[/url]

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Il ne manque plus que vous!!!!

http://laveuses.free.fr/index.php?file= ... test_video
[/url]

Flore Martinuzzi a droite qui vient de terminait 1er française au marathon de Prague , meneuse d'allure sur les laveuses en 2009 sera dans la course pour un podium cette année.

Sophie sera meneuse d'allure 1h15 en tahitienne .



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"Courir et rire ensemble... C'EST TOUT !!!

INSCRIPTIONS EN LIGNE .

http://laveuses.free.fr/

Les coureurs en file indienne dans l'ascencion du célèbre chemin du bac ,au rythme de la batucada Brésilienne de Roberta.

jilles

C'est avec un grand plaisir que j'annonce la participation de ma petite femme, pour sa 1ere course à pied (à l'occasion des foulées des laveuses) sur le 7.5km.

Depuis le temps que je l'embête avec la superbe ambiance des courses à pied et l'état d'esprit qu'il y a entre coureurs, elle s'est mis dans la tête de faire partie aussi de la fête et ce à l'occasion d'un magnifique course.

ça c'est vraiment cool.

C'est avec un grand plaisir que j'annonce la participation de ma petite femme, pour sa 1ere course à pied (à l'occasion des foulées des laveuses) sur le 7.5km.

Depuis le temps que je l'embête avec la superbe ambiance des courses à pied et l'état d'esprit qu'il y a entre coureurs, elle s'est mis dans la tête de faire partie aussi de la fête et ce à l'occasion d'un magnifique course.

ça c'est vraiment cool.

Fais signes si tu veux rester au repas 3eme mi-temps
sportivement

Faudrait peut-être que je pense à m'inscrire à la course et l'après course

Super que tu reviennes sur les foulées , si tu peux t'inscrires par internet pour la course tu auras en cadeau une serviette .

pour la 3e mi-temps ,precises le nombre de personnes
tu peux ensuite envoyer le cheque a l'ordre de jogging club du coudray Montceaux 3 rue de l'eglise.
91830 Le Coudray Montceaux.

au plaisir de vous voir bientot.
amitiés sportives

Faudrait peut-être que je pense à m'inscrire à la course et l'après course

Reprise pour Patricia Lossouarn sur les foulées des Laveuses pour le plaisir pas pour le chrono , blessé au marathon de Paris 2010 elle effectuera la course dans un esprit festif avec quelques grands noms de l'athletisme Français .



Patricia au dernier championnat du monde a Berlin . a droite Patricia Lossouarn: FRA: 2:42:40 a gauche Laurence Klein: FRA: 2:42:47
Patricia avait couru le marathon de Paris 2009 en 2h38mn

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Ces kikoureurs ont prévu de participer à cette course :
Bruno Heubi : Je vais y aller, objectifs je suis le parrain de la course
des le samedi je serai dispo pour discuter et courir le jogging au profit de mécénat chirurgie cardiaque
• aleksou : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, -01:05
• Astrophytum : Je vais y aller, objectifs : Balade
• caro.s91 : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Faire une jolie course en tahitienne
• Cédrikos : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Faire mieux que les 1h15 de 2008
• chris78 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• dilau91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Battre un record, 56:00, commentaire : Excellente course pour finir la saison francilienne !!!
• Flex77 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• jilles : Je suis déjà inscrit, objectifs : Objectif majeur, commentaire : organiser une belle fête avec tous mes amis coureurs kikoukeurs
• JLW : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Je vais participer en tant que bénévole.
• Jorge : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, commentaire : On se verra à l'After...
• jpouille91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• Land : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : A ne pas rater !!!
• Le Bagnard : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, commentaire : faire la fête !!!
• mara : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Une course et un after trop sympa !
• PAT77 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• RAPH91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Balade, commentaire : Balade sportive entre potes
• redpanda : Je vais probablement y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : si possible en famille
• shunga : Je vais probablement y aller, objectifs : Balade, commentaire : découvrir une région
• Yannael : J'hésite à y aller, mal barré..., objectifs : Pas d'objectif
H.K FUFU : Je vais y aller, objectifs : Se dépenser
• Vadrouille : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : organiser une belle course ou la fête et le sport la musique les amis sont au rendez-vous
• kinine1 : Je vais probablement y aller, objectifs : Balade
• Mikado77 : Je vais probablement y aller, objectifs : Pas d'objectif
• mike94 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Balade

Pensez a vous inscrirent a la 3e mi-temps.
sportivement

+1 Bienvenu a PonPon pour courir les Laveuses

Ces kikoureurs ont prévu de participer à cette course :
Bruno Heubi : Je vais y aller, objectifs je suis le parrain de la course
des le samedi je serai dispo pour discuter et courir le jogging au profit de mécénat chirurgie cardiaque
• aleksou : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, -01:05
• Astrophytum : Je vais y aller, objectifs : Balade
• caro.s91 : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Faire une jolie course en tahitienne
• Cédrikos : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Faire mieux que les 1h15 de 2008
• chris78 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• dilau91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Battre un record, 56:00, commentaire : Excellente course pour finir la saison francilienne !!!
• Flex77 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• jilles : Je suis déjà inscrit, objectifs : Objectif majeur, commentaire : organiser une belle fête avec tous mes amis coureurs kikoukeurs
• JLW : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Je vais participer en tant que bénévole.
• Jorge : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, commentaire : On se verra à l'After...
• jpouille91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• Land : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : A ne pas rater !!!
• Le Bagnard : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, commentaire : faire la fête !!!
• mara : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Une course et un after trop sympa !
• PAT77 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• RAPH91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Balade, commentaire : Balade sportive entre potes
• redpanda : Je vais probablement y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : si possible en famille
• shunga : Je vais probablement y aller, objectifs : Balade, commentaire : découvrir une région
• Yannael : J'hésite à y aller, mal barré..., objectifs : Pas d'objectif
H.K FUFU : Je vais y aller, objectifs : Se dépenser
• Vadrouille : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : organiser une belle course ou la fête et le sport la musique les amis sont au rendez-vous
• kinine1 : Je vais probablement y aller, objectifs : Balade
• Mikado77 : Je vais probablement y aller, objectifs : Pas d'objectif
• mike94 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Balade
• Ponpon : Je suis déjà inscrit, objectifs :


Pensez a vous inscrirent a la 3e mi-temps.
sportivement

+1 Bienvenu a PonPon pour courir les Laveuses

Ces kikoureurs ont prévu de participer à cette course :
Bruno Heubi : Je vais y aller, objectifs je suis le parrain de la course
des le samedi je serai dispo pour discuter et courir le jogging au profit de mécénat chirurgie cardiaque
• aleksou : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, -01:05
• Astrophytum : Je vais y aller, objectifs : Balade
• caro.s91 : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Faire une jolie course en tahitienne
• Cédrikos : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Faire mieux que les 1h15 de 2008
• chris78 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• dilau91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Battre un record, 56:00, commentaire : Excellente course pour finir la saison francilienne !!!
• Flex77 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• jilles : Je suis déjà inscrit, objectifs : Objectif majeur, commentaire : organiser une belle fête avec tous mes amis coureurs kikoukeurs
• JLW : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Je vais participer en tant que bénévole.
• Jorge : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, commentaire : On se verra à l'After...
• jpouille91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• Land : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : A ne pas rater !!!
• Le Bagnard : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, commentaire : faire la fête !!!
• mara : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Une course et un after trop sympa !
• PAT77 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• RAPH91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Balade, commentaire : Balade sportive entre potes
• redpanda : Je vais probablement y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : si possible en famille
• shunga : Je vais probablement y aller, objectifs : Balade, commentaire : découvrir une région
• Yannael : J'hésite à y aller, mal barré..., objectifs : Pas d'objectif
H.K FUFU : Je vais y aller, objectifs : Se dépenser
• Vadrouille : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : organiser une belle course ou la fête et le sport la musique les amis sont au rendez-vous
• kinine1 : Je vais probablement y aller, objectifs : Balade
• Mikado77 : Je vais probablement y aller, objectifs : Pas d'objectif
• mike94 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Balade
• Ponpon : Je suis déjà inscrit, objectifs :


Pensez a vous inscrirent a la 3e mi-temps.
sportivement

Attention le depart de la 1ere galopade aurau lieu a 17h et non a 16h ( ceci pour permettre aux enfants qui seront a la kermesse des ecoles de venir courir les galopades =

Samedi 19 juin 2010
09h00 : Installation des partenaires
13h00 : Restauration
14h00 : Ouverture du village des laveuses
14h15 : Inscriptions galopade des enfants
Galopade N1 500m garçon et fille né en 2002-03-04-05

Galopade n2 1000m garçon et fille né en 1998-99-2000-2001

Galopade n3 1500m garçon et fille né en 1995 -96-97

17h00 : Départ galopade sur le stade Dautier
17h45 : Remise des récompenses des galopades

18h : JOGGING de 7,5km le kilomètre de l’espoir au profit de l’association MECENAT CHIRURGIE CARDIAQUE.
AVEC Bruno Heubi (international), Marinette Pichon (internationale de football )

Participez a cet évènement organisés aux profit des enfants cardiaques
Ayez du cœur pour qu’il en ait un :
faites un don
Ou courez avec le maillot Mecenat Chirurgie Cardiaque
Infos :http://blog.mecenat.cardiaque.org


18h00 : Clôture des inscriptions des 7.5 et 15 km
18h30 : Discussions et conseils de nos spécialistes :
Anne VALERO, athlète et coach sportif WTS vainqueur de l'ecotrail de Paris
Christine MALLO-JOLY 3 fois vainqueur des foulées des Laveuses internationale
Amandine PROUHEZE, pédicure podologue
Bruno HEUBI, athlète international dédicace de son livre « courir longtemps »
Cecile MOYNOT internationale equipe de France des 100km.
Cecile BERTIN Redactrice courir au Féminin
Cyril GALLOIS, diététicien
20h00 : Fermeture du village

Dimanche 20 juin 2010
07h00 : Retrait des dossards
08h30 : Ouverture du village des laveuses
Balade-rando en famille de 7.5 km sur le chemin des laveuses
09h00 : Clôture retrait dossards
09h30 : Départ des 7.5 et 15 km
12h00 : Remise des récompenses
13h00 : Repas des bénévoles ouvert aux KIKOUREURS(e) sur réservation
Fermeture du village des laveuses

Inscriptions et renseignements sur le site http://laveuses.free.fr/

Logiquement je ne bosse pas le 20, je vais peut-être enfin découvrir cette (magnifique) course !!

au plaisir de faire connaissance demain du coté de Mondeville.
sportivement

Logiquement je ne bosse pas le 20, je vais peut-être enfin découvrir cette (magnifique) course !!

Toute l'equipe des foulées des laveuses ne manquera pas d'encourager Caro91 qui réalisera une nouvelle performence sur ce parcours atypique des laveuses.


photo gilles busto
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Bienvenu a LongJohnSilver

+1 Bienvenu a PonPon pour courir les Laveuses

Ces kikoureurs ont prévu de participer à cette course :
Bruno Heubi : Je vais y aller, objectifs je suis le parrain de la course
des le samedi je serai dispo pour discuter et courir le jogging au profit de mécénat chirurgie cardiaque
• aleksou : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, -01:05
• Astrophytum : Je vais y aller, objectifs : Balade
• caro.s91 : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Faire une jolie course en tahitienne
• Cédrikos : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Faire mieux que les 1h15 de 2008
• chris78 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• dilau91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Battre un record, 56:00, commentaire : Excellente course pour finir la saison francilienne !!!
• Flex77 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• jilles : Je suis déjà inscrit, objectifs : Objectif majeur, commentaire : organiser une belle fête avec tous mes amis coureurs kikoukeurs
• JLW : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Je vais participer en tant que bénévole.
• Jorge : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, commentaire : On se verra à l'After...
• jpouille91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• Land : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : A ne pas rater !!!
• Le Bagnard : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, commentaire : faire la fête !!!
• mara : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Une course et un after trop sympa !
• PAT77 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• RAPH91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Balade, commentaire : Balade sportive entre potes
• redpanda : Je vais probablement y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : si possible en famille
• shunga : Je vais probablement y aller, objectifs : Balade, commentaire : découvrir une région
• Yannael : J'hésite à y aller, mal barré..., objectifs : Pas d'objectif
H.K FUFU : Je vais y aller, objectifs : Se dépenser
• Vadrouille : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : organiser une belle course ou la fête et le sport la musique les amis sont au rendez-vous
• kinine1 : Je vais probablement y aller, objectifs : Balade
• Mikado77 : Je vais probablement y aller, objectifs : Pas d'objectif
• mike94 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Balade
• Ponpon : Je suis déjà inscrit, objectifs :
. LongJohnSilver:


Pensez a vous inscrirent a la 3e mi-temps.
sportivement

comptez 1 de + pour l'apéro

ce sera la dernière course avant la moins hard donc se sera plus une sortie "déconne" qu'est ce que tu en pense ponpon

comptez 1 de + pour l'apéro

ce sera la dernière course avant la moins hard donc se sera plus une sortie "déconne" qu'est ce que tu en pense ponpon

Ponpon pense qu'il ne va pas à la Moins Hard mais qu'il ne sait pas courir sans déconne !!!
Comptez +1 pour l'apéro...

Par contre faut-il un supplément avec l'inscription (je l'envoi dès demain) ??!

+1

Bienvenu a TRINOUILL

+1 Bienvenu a PonPon pour courir les Laveuses

Ces kikoureurs ont prévu de participer à cette course :
Bruno Heubi : Je vais y aller, objectifs je suis le parrain de la course
des le samedi je serai dispo pour discuter et courir le jogging au profit de mécénat chirurgie cardiaque
• aleksou : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, -01:05
• Astrophytum : Je vais y aller, objectifs : Balade
• caro.s91 : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Faire une jolie course en tahitienne
• Cédrikos : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Faire mieux que les 1h15 de 2008
• chris78 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• dilau91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Battre un record, 56:00, commentaire : Excellente course pour finir la saison francilienne !!!
• Flex77 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• jilles : Je suis déjà inscrit, objectifs : Objectif majeur, commentaire : organiser une belle fête avec tous mes amis coureurs kikoukeurs
• JLW : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Je vais participer en tant que bénévole.
• Jorge : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, commentaire : On se verra à l'After...
• jpouille91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• Land : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : A ne pas rater !!!
• Le Bagnard : Je vais y aller, objectifs : Objectif majeur, commentaire : faire la fête !!!
• mara : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : Une course et un after trop sympa !
• PAT77 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Pas d'objectif
• RAPH91 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Balade, commentaire : Balade sportive entre potes
• redpanda : Je vais probablement y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : si possible en famille
• shunga : Je vais probablement y aller, objectifs : Balade, commentaire : découvrir une région
• Yannael : J'hésite à y aller, mal barré..., objectifs : Pas d'objectif
H.K FUFU : Je vais y aller, objectifs : Se dépenser
• Vadrouille : Je vais y aller, objectifs : Pas d'objectif, commentaire : organiser une belle course ou la fête et le sport la musique les amis sont au rendez-vous
• kinine1 : Je vais probablement y aller, objectifs : Balade
• Mikado77 : Je vais probablement y aller, objectifs : Pas d'objectif
• mike94 : Je suis déjà inscrit, objectifs : Balade
• Ponpon : Je suis déjà inscrit, objectifs :
. LongJohnSilver:
• Trinouill : Je suis déjà inscrit, objectifs :



Pensez a vous inscrirent a la 3e mi-temps.
sportivement