béné38 sur kikourou

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Inscrit le
7/05/2006 soit depuis 4459 jours
Dernière connexion
18/06/2018
Messages
3037 soit 0.68 messages par jour
Ville
Lans En Vercors (Isère)
Groupe
béné38 est membre des groupes : Zoo, CAP Vercors
Site web
http://picstmichel.free.fr
Kikoublog
http://bene38.kikourou.net
Débuts
2002
Taille
158 cms
Poids
57 kgs
FC repos
56
FC max
196
VO2Max
46
VMA
13.2 km/h
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
ski alpin et nordique, vélo, course à pieds
Devise
Ne jamais s'arrêter... et profiter...
Courses courues
semi marathon de Grenoble,
semi marathon Nevache Briançon,fleur du roy, divers cross, semi marathon Annecy, trails, STL en relai à 3 et à 2, TGV parcours de repli, STL en solo, tour du plateau d'Emparis, petit savoyard, marathon Hero, trail des collines, Marseille-Cassis, CCC
Meilleurs souvenirs/perfs
semi Névache Briançon, CCC 2011
Courses en projets (court terme)
GTV, TGC, un marathon (Paris ? New-York ?)
Courses en projets (long terme)
Aventuriers du bout de Drôme, UTV
Courses en projets (rêves les plus fous)
Aventuriers du bout de Drôme, GRR
Semaine d'entrainement type
hum... hum...
Historique des blessures
artère poplitée piégée, la disparition de Lolo
Nourriture préférée
le chocolat
Boisson préférée
une bonne bière fraiche
Ce que j'aime dans mon sport
la sensation de bien être au bout de 40'
Ce que je déteste dans mon sport
les ampoules aux pieds et le mal au ventre...
L'étincelle des débuts !
mon premier semi avec ma copine Lolo partie trop tôt et qui me manque
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
au début pour suivre ma copine, maitenant pour le bien être que cela me procure
  • [08-09-2008] vidéo : MVI_4395, 1846 lectures
  • [08-09-2008] vidéo : MVI_4393, 1613 lectures
  • [08-09-2008] vidéo : MVI_4392, 1566 lectures
  • [08-09-2008] vidéo : MVI_4391, 1673 lectures
  • [08-09-2008] vidéo : MVI_4395, 1611 lectures
  • [09-12-2007] vidéo : MVI_2133, 2124 lectures
  • [09-12-2007] vidéo : MVI_2133, 2087 lectures
  • [09-12-2007] vidéo : UTMB à l'envers, 2479 lectures
  • [03-12-2007] vidéo : MVI_2457, 1904 lectures
  • [03-12-2007] vidéo : MVI_2470, 1690 lectures
  • [03-12-2007] vidéo : MVI_2455, 1779 lectures

Il y a 574 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 20-07-2003, Semi Marathon : 02h03'00'', Névache Briançon
  • 15-06-2003, 15 kms (route) : 01h54'00'', Tour du Lac d'Aiguebelette pendant la canicule
  • 08-09-2002, Semi Marathon : 02h08'14'', mon premier !
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