luis ocana sur kikourou

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Inscrit le
24/10/2005 soit depuis 5516 jours
Dernière connexion
15/10/2020
Messages
5 soit 0 messages par jour
Ville
Pezens (Aude)
Groupe
luis ocana est membre du groupe Le TCP de BRAM
Débuts
2003
Taille
178 cms
Poids
784 kgs
FC repos
75
FC max
168
VO2Max
47
Qui suis-je ?
Membre co-fondateur (avec mon ami Henri plus connu sous le nom de chapi-chapo !) du TCP de BRAM (Trail Club Pirate) participant à qques trails, cyclosportives et autres duathlons.
ps: je vous présente les membres du TCP!
Sport principal
Cyclisme
Sports pratiqués
course a pied, vtt, velo route, ski
Devise
pierre qui roule n'amasse pas mousse
Courses courues
trail des citadelles, sauta roc, semi de behobie, semi carcassonne, marathon des coteaux, raid salé,ronde des senteurs, trail du cassoulet, trail de serenac, trail des collines du vent (bientot!)...Ariegeoise, Albigeoise, la Pingeon...etc....et la fameuse Luis Ocaña à Mont de Marsan !!
Meilleurs souvenirs/perfs
behobie...pour la passion des basques !
Courses en projets (court terme)
un duathlon....(c'est fait !!! et c'est génial !!)...et plus tard un triathlon....qd j'aurais apprivoisé le crowl
Courses en projets (long terme)
le triathlon de Monaco !
Courses en projets (rêves les plus fous)
diagonale des fous avec le TCP !! en 2025 ...pour mon départ à la retraite !! y'a pas le feu !!
Semaine d'entrainement type
3 sorties par semaine
Historique des blessures
fracture genou gauche, tendinite meme endroit, tendinite genou droit...ligament acromio operé
Nourriture préférée
les pates !le chocolat !!!!
Boisson préférée
l eau minerale ou gazeuse
Ce que j'aime dans mon sport
la nature...propre !
Ce que je déteste dans mon sport
la triche : le dopage trés présent un peu partout sur les trails, les cyclosportives dans l'impunité quasi totale....la souffrance !! les grasses matinées manquées le dimanche!!la pluie...le froid....la chaleur !!et les imbeciles qui balancent des dechets partout ! les gens qui salissent le sport en général: les supporters débiles et les morts autour des stades; les sportifs qui ont le "melon"; tous les abrutis qui donnent raison à Zidane pour avoir balancé un coup de casque vengeur à un autre joueur aussi stupide que lui, belle preuve d'intelligence... pour qqun qui touchait à l'époque 1M d'euros/mois.....va expliquer,aprés çà, à un mome ce qu'est l'esprit sportif....
L'étincelle des débuts !
behobie 2003...50 000 spectateurs en delire au bord des routes !!
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
allez savoir ....la connerie des fois !!
Remarques
Bienvenue au club les Bramaïres !!

Il y a 639 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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