proton sur kikourou

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Inscrit le
17/05/2005 soit depuis 5148 jours
Dernière connexion
13/07/2016
Messages
10 soit 0 messages par jour
Ville
Varces Allieres Et Risset (Isère)
Débuts
1996
Taille
162 cms
Poids
64 kgs
FC repos
42
Qui suis-je ?
je travaille au CTA-CODIS au centre d'appel des 18 et 112. Je vis en union libre depuis plus de 20 ans et suis papa de deux adorables garcons.
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
course a pied trail, vtt, jujitsu
Devise
carpe diem !
qui ne tente rien n'a rien !
Courses courues
montee de la bastille (grenoble 38), semi-marathon du luberon (region paca), cross du pain (brie et angonnes 38), randonnee des chataignes (eybens 38), cross de la foire (quaix en chartreuse 38)
marseille-cassis (20km)
dentelles de montmirail (21km)
semi marathon des hospices de Beaune
Relais n°3 Grand Duc de chartreuse 2007
Une petite absence de quelques années due à la naissance de mon fils et à ma création d'entreprise....
Trail du pic St. Michel 2013 (23,5km)
Trail du gerbier 2013 (22 km)
Grand Duc de chartreuse 2013 (relais 4 et 5 sans dossard)(26 km)
Trail des Lacs de Chamrousse 2013 (15 km)
Trail du Buis 2013 (20 km)
Maratrail des passerelles du Monteynard 2013 (49km)
Hivernale de Méaudre 2014 (12 km)
Cross des sources (Varces) 2014 (10 km)
Trail des balcons de Chartreuse 2014 (9 km)
Trail des balcons de l'Obiou 2014 (30 km)
Maratrail des passerelles du Monteynard 2014 (51 km)
Grand Trail du Lac du Bourget 72 km (abandon au 60eme km, trop roulant !)
Trail du Connex 2015
UT4M 40 Vercors 2015
UT4m 40 Chartreuse 2015
Meilleurs souvenirs/perfs
les dentelles de montmirail à Gigondas car le parcours est magnifique malgré la chaleur écrasante.
Le trail du pic St. Michel 2013 : le brouillard ne nous a pas laissé entrevoir la vue magnifique au col de l'arc et au pic !
Maratrail des passerelles du Monteynard, parcours exigeant et très varié par ses paysages et son originalité (lac, passerelles hymalayennes, traversée de la mine image, emprunte les voies du petit chemin de fer de la Mure)
Courses en projets (court terme)
la montagn'hard 100 ??
UT4M 160 ou UT4M (les 4 x 40 km)
Courses en projets (long terme)
UT4M 160 2016 en solo à Grenoble
Courses en projets (rêves les plus fous)
l'UT4M 160 en solo
Semaine d'entrainement type
3 seances plus d'autres sports quand l'occasion se presente (vtt, rando, jujitsu, etc) + du velo pour les trajets domicile-travail.
Nourriture préférée
tout, je suis un bon vivant et je profite des plaisirs de la vie et notamment ceux de la table ! mais jamais d'alcool (j'aime pas ca !!)
Je mange le plus possible équilibré et bio.
Boisson préférée
eau et l'Antésite à l'anis. Vous ne connaissez pas ? C'est fabriqué à Voiron, c'est sans sucre, sans alcool et très rafraîchissant !
Ce que j'aime dans mon sport
me depasser, me prouver que je peut le faire ! Cette sensation de bien être et de profiter de cette belle nature.
Ce que je déteste dans mon sport
les ampoules au pieds et les crampes qui t'empêchent d'avancer alors que t'en a envie !
L'étincelle des débuts !
l'armee ! et oui ! on courrait quasiment tous les jours entre 6 et 21 kms !
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
bien-etre personnel.

Il y a 86 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
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Résultats personnels

  • 07-11-2004, Semi Marathon : 01h56'00''
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