PtitLudo sur kikourou

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Inscrit le
11/10/2011 soit depuis 2621 jours
Dernière connexion
28/05/2018
Messages
981 soit 0.37 messages par jour
Ville
Chatillon (Hauts-de-Seine)
Débuts
2008
Taille
168 cms
Poids
58 kgs
FC repos
44
FC max
185
Qui suis-je ?
Un coureur tardif, après être passé par différents sports.
Sport principal
Course à Pied
Sports pratiqués
Actuellement je me limite à la CAP, un peu de natation et de vélo mais en mode loisir mais aussi pour faire travailler d'autres groupes musculaires et prévenir certaines blessures. Sinon par le passé, du tennis de table, tennis, pas mal de roller aussi.
Devise
Tout a une fin sauf la banane, qui en a 2 lol
Courses courues
du 10km au marathon, et quelques classiques, Paris-Versailles, Paris-Saint Germain, raid 56
Meilleurs souvenirs/perfs
Quand j'arrive à me surprendre.
Courses en projets (court terme)
Soigner ma cheville puis Marathon de Paris (2ème), Grand raid du morbihan (sous réserve)
Courses en projets (long terme)
On verra lol :)
Courses en projets (rêves les plus fous)
On verra aussi :)
Semaine d'entrainement type
Ca dépend des épreuves à venir. Si je ne prépare rien de spécial, une sortie mi-longue (1h45), 1 sortie transition (1h-1h15), 1 sortie VMA longue, 1 sortie VMA type 30-30, 45-30.
Historique des blessures
1 tendinite à l'arrière de la cuisse droite début 2011, et une tendinite du tendon d'achille gauche courant août 2011. 1 entorse de la cheville droite début octobre 2012. Fin 2013, diagnostic d'un antélisthésis L5-S1 par lise isthmique, avec discopathie et compression du foramen. Aucun traitement possible, à part limiter les dégâts.
Nourriture préférée
Ouh là, plein de truc mauvais pour la CAP
Boisson préférée
cf. nourriture
Ce que j'aime dans mon sport
Se dépasser.
Ce que je déteste dans mon sport
Me faire dépasser lol. Surtout sur des courses courtes et rapide, sur le long ça m'est un peu plus égal.
L'étincelle des débuts !
Blessure à l'épaule à cause du tennis du coup je me suis mis à courir, mais ce n'est plus tard que je m'y suis mis sérieusement.
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
Le moment de bien-être après un entrainement ou une course où on a tout donné.

Il y a 377 entrainements au total. Voici les 50 derniers.
Vous pouvez accéder à tous les entraînements et naviguer dans le carnet.

Résultats personnels

  • 07-04-2013, Marathon : 03h14'05''
  • 03-03-2013, Semi Marathon : 01h27'43''
  • 16-02-2013, 10 kms (route) : 39'41''
  • 10-02-2013, 15 kms (route) : 01h01'50''
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