dub sur kikourou

Les 5 dernières activités

Inscrit le
14/01/2010 soit depuis 3381 jours
Dernière connexion
17/04/2019
Messages
558 soit 0.16 messages par jour
Ville
Cailly (Seine-Maritime)
Débuts
1999
Taille
191 cms
Poids
80 kgs
Sport principal
Course à Pied (trail)
Sports pratiqués
cap natation cyclisme randonnée
Devise
qui veut aller loin ménage sa monture
Courses courues
trails de préaux, sente des moines, trail raid eure, trail des septs mares, quelques tri decouverte,marathon seine eure 2008 2010 2011, trail la galopée, marathon trail pointe de caux, marathon trail ttc, plusieurs semi et 10km, traversée du lac d'annecy,hivernale raid normand 2008 2009 2010 2012, radicatrail 2010-2011, trail du raid normand 2010-2011, trail ubaye salomon 2010, trail du galibier 2011 (abandon)
- triathlon M beauvais : juin 2014
- triathlon M fains : juin 2014
- triathlon M cayeux sur mer : aout 2014
- raid normand : septembre 2014
- trail de montigny : décembre 2014

2015 :
- semi raid 28 : janvier 2015
- gruchet trail orientation : mars 2015
- vvt'off le chasse marée 100 klm : septembre 2015

2016 :
- raid normand (21klm)
-endurance trail des corsaires (68klm)
Semaine d'entrainement type
1 seance de natation obligatoire...sinon du seuil, des côtes, du vtt, du vélo route, ah oui de la marche (très bon la marche). on mixe le tout en croisant pour durer
Historique des blessures
mars 2012 : a priori Tendinopathie de type entésopathie de l'insertion du gastrocnémien...une multitude de praticiens rencontrés, une multitude de protocoles de soins et aujourd'hui un tiraillement intermittent qui m'a amené (pour mon grand plaisir) à croiser l'entrainement et à réduire la cap
été 2015 : myotendinite tendon d'achille/mollet
Boisson préférée
la bière, notamment la bretonne
Ce que j'aime dans mon sport
Ce que je déteste dans mon sport
la frime et l'excès
la fatigue liée à une mauvaise gestion de l'entrainement

L'étincelle des débuts !
1 footing de 30' avec un pote des adidas des années 70, à l'époque,je m'enfumais bien les poumons
Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)
le plaisir d'une séance, le bien être d'après séance, les sensations et émotions fortes pendant une épreuve et la santé

Résultats personnels

  • 16-10-2011, Marathon : 03h30'08''
Accueil - Haut de page - Version grand écran