dub sur kikourou

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Ville

Cailly (Seine-Maritime)

Débuts

1999

Taille

191 cms

Poids

80 kgs

Sport principal

Course à Pied (trail)

Sports pratiqués

cap natation cyclisme randonnée

Devise

qui veut aller loin ménage sa monture

Courses courues

trails de préaux, sente des moines, trail raid eure, trail des septs mares, quelques tri decouverte,marathon seine eure 2008 2010 2011, trail la galopée, marathon trail pointe de caux, marathon trail ttc, plusieurs semi et 10km, traversée du lac d'annecy,hivernale raid normand 2008 2009 2010 2012, radicatrail 2010-2011, trail du raid normand 2010-2011, trail ubaye salomon 2010, trail du galibier 2011 (abandon)
- triathlon M beauvais : juin 2014
- triathlon M fains : juin 2014
- triathlon M cayeux sur mer : aout 2014
- raid normand : septembre 2014
- trail de montigny : décembre 2014

2015 :
- semi raid 28 : janvier 2015
- gruchet trail orientation : mars 2015
- vvt'off le chasse marée 100 klm : septembre 2015

2016 :
- raid normand (21klm)
-endurance trail des corsaires (68klm)

Semaine d'entrainement type

1 seance de natation obligatoire...sinon du seuil, des côtes, du vtt, du vélo route, ah oui de la marche (très bon la marche). on mixe le tout en croisant pour durer

Historique des blessures

mars 2012 : a priori Tendinopathie de type entésopathie de l'insertion du gastrocnémien...une multitude de praticiens rencontrés, une multitude de protocoles de soins et aujourd'hui un tiraillement intermittent qui m'a amené (pour mon grand plaisir) à croiser l'entrainement et à réduire la cap
été 2015 : myotendinite tendon d'achille/mollet

Boisson préférée

la bière, notamment la bretonne

Ce que j'aime dans mon sport

Ce que je déteste dans mon sport

la frime et l'excès
la fatigue liée à une mauvaise gestion de l'entrainement

L'étincelle des débuts !

1 footing de 30' avec un pote des adidas des années 70, à l'époque,je m'enfumais bien les poumons

Pourquoi je cours (nage, pédale, skie...)

le plaisir d'une séance, le bien être d'après séance, les sensations et émotions fortes pendant une épreuve et la santé

• [05-02-2015] récit : semi raid 28, 30, 2
• [26-09-2014] récit : Raid Normand, le premier et le dernier !
• [05-08-2014] récit : un triathlon orageux
• [01-07-2014] récit : retour vers le futur, épisode 2 !
• [17-06-2014] récit : retour vers le futur, 2

Résultats personnels

• [20-01-2017] résultat : Trail D2B - 24 km, 02:15:00, 209/1069
• [26-09-2016] résultat : Trail du Sancy - 60 km, 10:32:35, 338/467
• [06-03-2016] résultat : Endu'Rance Trail des Corsaires - 68 km, 08:43:00, 177/320
• [04-02-2016] résultat : Raid Normand Hivernal - 20 km, 04:48:00, -
• [14-12-2015] résultat : Trail des Lions - 26 km, , 72/160
• [31-03-2015] résultat : Le Gruchet Trail Orientation, 08:00:00, 30/50
• [31-03-2015] résultat : Semi-Raid 28, 10:00:00, 23/42
• [08-04-2015] résultat : Raid Normand, 12:00:00, -
• [08-04-2015] résultat : Triathlon de la Baie de Somme M, 02:25:00, 67/210
• [08-04-2015] résultat : Triathlon de Fains M, , 35/130
• [08-04-2015] résultat : Triathlon de Beauvais M, 02:35:00, 163/400

• 16-10-2011, Marathon : 03h30'08''